Jedna jednoduchá vec, ktorú môžete pridať do svojej rutiny pre lepší spánok

September je čas na zaostrovanie, ale s pracovnými termínmi a všeobecným rušným životom, ktorý sa plazí vo vašom kalendári, už sa cítite nostalgický pre letné voľné miesto.

Jedna vec, ty môcť ovládanie? Kvalita vášho spánku, čo je nevyhnutné na to, aby ste každý deň prinášali čo najlepšie. Tam prichádza Natrol Melatonin.

V prípade, že ste to nevedeli, melatonín je prírodný hormón, ktorý pomáha vložiť vaše telo do režimu spánku. Aj keď je to produkované vašim vlastným telom, obyvatelia kancelárií (zapojení z pozerania na obrazovky prenosných počítačov) a mamičky (zdôraznené zo situácie do školy) môžu niekedy použiť podporu melatonínu.

A pridaním jeho doplnkovej formy by ste si mohli pomôcť unášať sa rýchlejšie, keď premýšľate o vašom zozname úloh a skutočne odpočívajte, akonáhle vy robiť Začnite odložiť.

Podeľte sa o fotografiu svojich nevyhnutných haves na lepší spánok s hashtagmi #sleepowned a #Momsupplies na sociálnych sieťach a vy by ste mohli skórovať wellness súpravu s éterickými olejmi, bylinnými čajmi a samozrejme melatoninom ako súčasť Giveaway spoločnosti Natrol's Giveaway.

Dozviete sa viac o tom, ako Melatonin môže upgradovať váš spánok-a priniesť Zzz's.

V partnerstve s Natrol

Horná fotografia: Stocksy/Aleksandra Kovac