Potrebujete ďalší dôvod na vystrihnutie cukru? Nová štúdia spája hladiny cukru v krvi s mentálnym poklesom

Aj keď si vezmete kávu čiernu (alebo v štýle nepriestrelného štýlu!) a nie sú vo zvyku žmurkovania na Oreos, Lugerave hovorí, že sa môžete nakladať na cukor bez toho, aby ste si to uvedomili. „Skryté cukry sú všade,“ hovorí, hoci často idú rôznymi menami.

Spodný riadok? „Čas na to, aby sa zdravšie vyberali mozgu teraz, Najmä preto, že implikácia-že jesť menej škrobovo, spracované potraviny a cukor by mohlo zachrániť naše mozgy-nielen bezpečné, ale pravdepodobne zlepší zdravie všetkého ostatného, ​​“hovorí Lugeravere.

Ak ste súčasťou masy sociálnych médií, ktoré znižujú príjem cukru, veci sa chystajú ľahšie vďaka FDA.