Môj obľúbený recept na zelenú šťavu Ariane Hundt

Ariane Hundt je zakladateľkou super náročného (a neuveriteľne malebného) Brooklyn Bridge Boot Camp Workout, ako aj mesačný program Slim & Strong. Aby udržala jej výdrž, aby vychádzala spolu s vami v každej triede, má tendenciu uprednostňovať koktaily srvátkových bielkovín. Ale výživová výživa na biče, ktorá v jej miluje občasnú zelenú šťavu vyrobenú z kapusta, uhorky, petržlenu, zázvoru a repy.

„Kale je nabitý živiny, uhorka je prírodná diuretika a pomáha udržiavať hladiny pH krvi normálne a neutralizuje kyslosť. Zázvor je vynikajúci pre tráviace problémy a repa sa lieči pre pečeň, nižší krvný tlak a vyváženie cholesterolu, “hovorí.

Tu je Hundtov zdravý a jednoduchý odšťavovač. -Melisse gelula

Zelený knockout

Pol partia kale (alebo viac)
1 uhorka
1 repa
hrsť petržlenu
1-2 polievkové lyžice zázvoru

Šťavu a užívajte si!

Viac informácií nájdete na www.brooklynbridgebootcamp.com