Mnoho fitness priestorov úplne ignoruje postihnuté telá, ktoré sa začínajú meniť, ale je tu dosť priestoru na pestovanie

Našťastie za posledných pár rokov sa vyskytli určité legitímne kroky smerom k väčšej inkluzívnosti. Dôkaz: V roku 2021 hry CrossFit konečne ponúkli divíziu pre adaptívnych športovcov, ľudia s fyzickými alebo neurologickými podmienkami na súťaženie v športe. V tom istom roku Peloton priniesol konzultant adaptívneho výcviku a vydal adaptívnu školiacu zbierku. Nike aj tonal teraz ponúkajú kurzy pre adaptívnych športovcov.

Existuje tiež viac strojov, ktoré môžu používať ľudia so zdravotným postihnutím ako kedykoľvek predtým. Napríklad nové príslušenstvo s mŕtvym ťahom umožňuje jednotlivcom s jednou rukou mŕtvy ťah. Existujú bicykle, ktoré umožňujú ľuďom, ktorí používajú invalidné vozíky, pedál. A teraz máme veseléri vyrobené s ohľadom na zrakové postihnutia.

A dnes hŕstka fitness štúdií okolo krajiny podobnej rozdelenej druhej zdatnosti v New Orleans, zjednotené zdravie a výkon v Massachusetts, železná adaptívna v Missouri a nepočujúca planéta v Chicagu, konkrétne pre komunitu postihnutia postihnutia.

Tieto príklady sú nepochybne výnimkou z pravidla. „Typické telocvične stále nie sú funkčné pre mnohých ľudí so zdravotným postihnutím,“ hovorí Mark Raymond Jr., Zakladateľ neziskovej delenej druhej nadácie a kvadriplegický C-5. Všeobecne povedané, priemerná komerčná telocvičňa nie je pripravená hosťovať alebo trénovať ľudí, ktorí nemôžu chodiť alebo nemôžu vidieť.

A tento dohľad robí veľkú službu pre tých, ktorí majú zdravotné postihnutie. Ako adaptívny športovec CrossFit Games Logan Aldridge, inštruktor Peloton, ktorý učí silu, šliapanie a adaptívne školiace kurzy, zdôrazňuje: „Cvičenie dáva ľuďom so zdravotným postihnutím rôzne nové schopnosti a zručnosti, ako napríklad schopnosť vyzdvihnúť škatule, prístup k novým novým prístupom rozsahy pohybu, chôdza bez pomoci a ďalšie."

A čo viac, prínos pre duševné zdravie z cvičenia môže byť obzvlášť prospešná, hovorí Barbara Chacary, zakladateľka Barbary Chancey Design Group Design Firmu za Texasom, prvé cyklistické štúdio v interiéri s prispôsobenými bicyklami pre „Adaptívnych jazdcov.„Výskum skutočne zistil, že ľudia žijúci s telesným postihnutím sú trikrát pravdepodobnejšie, že zažijú depresiu. „Izolácia je rastúcim záujmom o osôb so zdravotným postihnutím, pretože je oveľa pravdepodobnejšie, že stiahnú spoločensky,“ hovorí Chancey. „Cvičenie predstavuje príležitosť zapojiť sa do skupinových aktivít a okolitého prostredia."

Faktom je, že iba vtedy, keď sú všetky fitness zariadenia navrhnuté pre prístup na invalidné vozíky a sú vybavené strojmi určenými pre ľudí s fyzickým postihnutím a certifikácie trénera vyžadujú znalosť práce s klientelou so zdravotným postihnutím, bude Fitness World skutočne prístupný.

A ako zdôrazňuje Jamal Hill, paralympijský plavecký medailista s tímom USA, je to krok, ktorý jednoducho dáva inteligentný finančný zmysel. „Podpora inkluzívnosti vo fitnes priemysle je práve to pravé, ale je to tiež dobré pre podnikanie,“ hovorí. „Usporiadaním sa s potrebami rôznych klientov, telocvične a fitnes centier sa môže zapojiť do predtým nevyužitého trhu a vylepšiť svoje spodné riadky."

Čo teda môžu fitness štúdiá urobiť, aby boli prístupnejšie?

Ak ste fitness profesionál a chcete sa obhajovať alebo urobiť zmenu vo svojej vlastnej telocvični, tu je niekoľko odborných tipov:

1. Urobte svoj marketingový materiál vrátane

Obrázky, ktoré používate vo svojom telocvični (vrátane príspevkov v sociálnych médiách a dizajne webových stránok), ukazujú druh telá, o ktorých veríte, že patrí. Ditto ide za umenie, ktoré visíte vo svojom priestore. Uistite sa, že vaše fotografie zahŕňajú športovcov všetkých schopností, hovorí Aldridge, ako aj rodové prezentácie, veľkosti a preteky. Ešte lepšie je, že si najímajte adaptívnych športovcov, ktorí modelujú vo vašich kampaniach!

Tieto obrázky by však nemali zavádzať potenciálnych členov. Nezávkajte fotografie športovcov na invalidných vozíkoch, napríklad ak váš priestor nie je prístupný invalidným vozíkom.

2. Dajte svoje peniaze tam, kde je váš marketing

Reprezentácia je iba začiatok. „Aby boli Fitness Studios skutočne prístupné, musia tiež aktívne vytvárať priestory a programovanie, ktoré sú prístupné,“ hovorí Hill. To zahŕňa investovanie do adaptívneho vybavenia. „Napríklad telocvičňa mohla kúpiť stroje s nastaviteľnými sedadlami alebo opornými alebo odporovými pásmi, ktoré sa dajú použiť z sediacej polohy,“ hovorí. To tiež zahŕňa ponuku tried špeciálne pre adaptívnu komunitu, Alebo si uistite, že všetky vaše tréningy môžu byť upravené ľuďom so všetkými rôznymi schopnosťami, hovorí Hill.

Opýtajte sa: Kto sa môže dostať do zariadenia? Je tu rampa alebo sú tam iba schody? Podobne, kto sa môže ľahko pohybovať cez zariadenie? "Práve to prichádza z empatickej perspektívy, ak by som bol na invalidnom vozíku alebo som nemohol vidieť, ako by som pracoval v tomto zariadení."?“Hovorí Aldridge. "Niečo také malé pery v podlahách v telocvični a malé zmeny nadmorskej výšky môžu byť dosť významné pre zmenu schopnosti navigovať pre invalidného atléta," vysvetľuje. Prístupné telocvične to vedia a pracujú na minimalizácii.

A nezabudnite na svoje toalety, hovorí Raymond. „Zariadenia na toalety vrátane skriniek a sprchovacích priestorov musia byť tiež prístupné,“ hovorí. "Pevné lavičky v týchto malých priestoroch sú najhoršie," hovorí.

Aby sme to vyjasnili, existuje určité ubytovanie, ktoré nie sú vždy bude okamžite zrejmé. Konzultanti a koordinátori zdravotného postihnutia sú odborníkmi v oblasti priestoru a načrtnutia, čo je potrebné aktualizovať.

3. Zhodnotiť, koho si najímaš

„Ďalším dôležitým aspektom vytvorenia prístupného a inkluzívneho fitness priestoru je najímanie trénerov a inštruktorov s rôznymi typmi tela a schopností,“ hovorí Hill. To nielen poskytuje príležitosti pre športovcov so zdravotným postihnutím pracovať v priemysle, ale tiež pomáha rozbiť stereotypy o tom, ako by malo vyzerať telo „fit“, hovorí, hovorí. To isté platí pre zamestnancov v telocvični.

4. Ponúknite školenia prístupu zamestnancov

„Posilňovne by mali zabezpečiť, aby boli ich zamestnanci vyškolení v tom, ako pracovať s ľuďmi so zdravotným postihnutím,“ hovorí Hill. Napríklad Ace Fitness ponúka certifikáciu s názvom Adaptive Fitness pre klientov so špeciálnymi potrebami, zatiaľ čo CrossFit ponúka online kurz s názvom Adaptive Training Academy. Tieto kurzy zahŕňajú informácie, ako napríklad modifikovať cvičenia, používať vybavenie a poskytovať primeranú podporu, hovorí Hill. Fitness Studios môžu tiež poskytnúť školenie o začlenení zdravotného postihnutia svojim zamestnancom.

Pamätajte: Skutočná dostupnosť zahŕňa jazyk, ktorý používame. Tréner, ktorý sa nazývajú „OCD“, keď chcú, aby sa miestnosť zriadila Len tak Alebo inštruktor, ktorý hovorí, že je „chromý“ modifikovať cvičenie, ktoré ukazujú schopný jazyk (a vzory myslenia) v práci. Pravdepodobnejšie ako nie, pravdepodobne je to neúmyselné. Ale sú to frázy, ktoré môžu nakoniec vynechať ľudí.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.