Obľúbené raňajky Kate Hudsonovej začínajú svoj deň voľna tonami bielkovín a antioxidantov

Kate Hudson nemá čas na karanténny koníček. Medzi tým, že bola sériovým podnikateľom, práve spustila Inbloom, jej vôbec prvú líniu doplnkov a mamičky, jej dni v posledných mesiacoch sa väčšinou snažili nájsť rovnováhu medzi obchodnými rozhodnutiami a práčovňou (hviezdy, zjavne , naozaj byť Rovnako ako my). Ale jedna vec, ktorú sa jej vždy podarí vtlačiť do svojich dní? Zdravé raňajky.

„Raňajky sú moje obľúbené jedlo,“ hovorí Hudson. Aj keď praktizuje prerušovaný pôst, pretože jej dáva „veľa energie a udržuje jej metabolizmus na mieste“, snaží sa mať posledné jedlo skoro v deň, aby raňajky boli neobchodovateľné. A jej choď má všetko, čo potrebuje, aby začala svoj deň voľna na pravej nohe. „Moje obľúbené raňajky-aj keď zjavne nemám jesť príliš veľa vaječných bielkov, špenátu, húb a cibule s trochou švajčiarskeho syra a avokáda,“ hovorí.

Podľa Tracy Lockwood Beckerman, RD, registrovaný dietológ, Ty verzus jedlo hostiteľ a autor Lepšie riešenie potravín, Tieto raňajky sú A ++ spôsob, ako odštartovať deň „Je plná množstva farebných antioxidantov, vitamínov a minerálov, aby ju prinútila preskočiť deň,“ hovorí Beckerman. „Aj keď by som rád, keby vo svojej omelete použila celé vajíčko pre viac vitamínov, ako je cholín, luteín a esenciálne mastné kyseliny, dostane z avokáda podporu výživy.„Nakopnúť toto výživné husté jedlo do zárezu vo svojom vlastnom a.m. Rutina, RD odporúča prilepiť na kúsok hydratačného ovocia alebo zdravého oslavovaného toastu pre pridanú energiu.

• Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, registrovaný dietológ a odborník na zdravie žien

Tu sú všetky dôvody, prečo Beckerman tak veľmi miluje vajcia (žĺtok a všetky):

Okrem výdatných raňajok, Hudson tiež zosilňuje svoj denný príjem živín svojimi vlastnými doplnkami. Základné prvky spoločnosti Inbloom (59 dolárov) je naplnené vitamínmi, zelenými, minerálmi a adaptogénmi na zmiernenie stresu, ktoré sú určené na podporu vášho imunitného systému, kardiovaskulárneho zdravia a trávenia. „Keď sa ma ľudia pýtajú, čo vyvážim svoj život, alebo aký je môj tip na krásu, alebo ako zostávam zdravý, všetko je v tom stelesnené,“ hovorí.

Ako dokazuje Hudson, bez ohľadu na to, koľko sa deje, je tu vždy čas na raňajky. A keď je to také chutné (a rovnako zdravé) ako jej, je ľahšie chcieť urobiť čas.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.