Jennifer Aniston môže držať 10-minútovú dosku

Jennifer Aniston dokáže držať 10-minútovú dosku a-ako so všetkým, čo robí, robí z nej vyzerať bez námahy. „Môj boxerský tréner, Leyon Azubuike, nechal ma začať o minútu a potom pridal minútu a zrazu sme boli v troch minútach,“ hovorí. „Ale ty si len tak trochu hovoríš a je to celkom ľahké a vy môžete dostať až päť alebo 10 minút.„

Keď mi to herečka povedala, keď sme sa rozprávali o priblížení o jej úlohe ako hlavného kreatívneho úradníka spoločnosti Vital Proteins, bez ohľadu na to, čo som mal na hranie v pohode (čo bolo už neznesiteľne ťažké, pretože bol som chatovanie s Jennifer Aniston na Zoom) išiel rovno z okna. Myslím, že trojminútová doska je pôsobivá, ale 10 minút? Bol som úplne fúkaný preč.

Aj keď Anistonova sila je hraničná nadľudská, nemá mentalitu „GO Tvrdo alebo choďte domov“, pokiaľ ide o fitness. Namiesto toho uprednostňuje tréningy, vďaka ktorým sa cíti dobre a že vie, že sa dokáže držať, čo znamená, že nikdy nemusí tlačiť svoje telo na svoje limity, keď sa potrebuje dostať do tvaru špičky. „Stále to mením, pretože sa nikdy nechcem príliš nudiť s ničím, ale nikdy sa nedostanem na miesto, kde sa musím skutočne ťažko dostať do formy, pretože to je skľučujúce-radšej by som len tak Zostaňte dôslední v tom, kde som, “hovorí Aniston. "Ja tiež skutočne Láska [cvičenie]-je to pre mňa vylepšenie nálady a naozaj sa cítim dobre.„

V dnešnej dobe pripisuje Pilates za to, že ju udržala v jej najsilnejšom. Po tom, čo jej zranenie opustilo na začiatku karantény, sa obrátila na restoratívnu modalitu, aby jej pomohla zotaviť sa-a zamilovala sa do toho. „Prešiel som z toho, že som tak fyzický, aby som sa nemohol pohnúť, a jediná vec, ktorú som mal urobiť, boli Pilates, čo sa stalo jednou z mojich obľúbených vecí,“ hovorí. „Nielenže je to skutočne úžasná forma cvičenia kvôli tomu, ako rehabilituje telo, ale skutočne to bolo transformatívne.„

Toto je svedectvo o celom prístupe Anistona k wellness, čo je o hľadaní rovnováhy a robení vecí, ktoré jej udržiavajú pocit, že sa cítia najlepšie. „Je to všetko od mojej rannej meditácie až po to, čo som vložil do svojho tela, čo sa týka toho, čo som vložil do svojich informácií o informáciách s správami a inými vecami online ľuďom, s ktorými sa obklopujem,“ hovorí.

A áno, pretože som sa musel opýtať-to znamená, že zasiahne telocvičňu s jej skutočným priatelia. „Courtney a ja ideme do posilňovne a dajte si svoje wellness spolu, “hovorí. „Ak som v telocvični, je v infračervenej saune.„Cut na mňa fanúšikom, ťažko, a hľadám vlastný Monica Gellar, aby som sa mi porozprával cez všetky budúce viacminútové dosky.

Keď už hovoríme o fanúšikom nad Jeniferom Anistonom, pozrite sa, čo sa stalo, keď som vyskúšal jej rannú rutinu na týždeň.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.