Je toto čudné cvičebné zariadenie ďalší TRX?

Vďaka zapnutému môžete držať rukoväte a robiť cvičenia hornej časti tela, ktoré by ste urobili s pásmom odporu, ako sú muchy alebo rady. Alebo držte rukoväte v pokoji a vykonajte cvičenia na spodnom tele, ktoré budú stále dodávané s pridaným odporom (to je ľahko nastaviteľné), pretože kladky sú pripojené k vašim chodidlám.

Silový tréning, ktorý dostávate z konštantného odporu, je intenzívnejší, ako by ste očakávali; Cítil som, že počas relácií, a tiež po. A mať celkový rozsah pohybu je užitočné-vyzerá to, že by sa pri úderoch a doske zachytil alebo chytil, ale nie.

DISQ stojí 169 dolárov a prichádza s 10-týždňovým programom, ktorý obsahuje 30 rôznych tréningových videí-3 za každý týždeň-to sú asi 30 minút dlhé. Môžete sledovať konkrétny program alebo si len vybrať a vybrať si. Bohužiaľ väčšina z nich je veľmi kýčovitá. Môžete však tiež ľahko vziať akékoľvek cvičenie tela-váh, ktorá sa vyskytne, sekvencia výpadov, kučeravých bicepsov, drepov a riadkov-a použite disq namiesto váh, odporových pásov alebo TRX.

Aj keď mu chýba efektívna jednoduchosť TRX, videl som, že je to veľká možnosť silového tréningu pre niekoho, kto je novší na cvičenie (alebo ktorý nemá priestor pre činky).

Ďalší významný bonus: Nepotrebujete miesto na jeho zavesenie (iné ako boky).

Aj keď uvažujete o spôsoboch, ako prepnúť svoju kondičnú rutinu, pozrite sa na tieto nové výskumné zistenia, ktoré môžu zmeniť spôsob, akým úplne cvičíte. Alebo skúste tento imaginatívny trik Elle MacPherson, ktorý používa, keď je v tréningovej koľaji.