„Som estetik, a to je presne vtedy, kedy si umyť tvár v závislosti od toho, v akom dennom období cvičíš“
Poludnie
Rozcvička
Ak plánujete cvičiť počas dňa, mali by ste vždy Predtým, ako sa začnete potiť, odstráňte make -up. „Vždy pred cvičením make -up odstráňte pred cvičením ako“ je kľúčom k zabráneniu upchatých pórov a nahromadeniu, ktoré sa môžu vyskytnúť pri cvičení a potí, “hovorí Dr. Odvoz. Úžasný spôsob, ako odstrániť make -up a zároveň zabrániť suchosti pokožky, je použitie micelárnej vody, ktorá je veľmi jemná, alebo čistiaci balzam. V závislosti od typu pokožky možno nebudete musieť po očistení nanášať zvlhčovač, ale ak sa vaša pleť cíti odizolovaná alebo tesná, zvážte vrstvenie na ľahké mlieko.
Po cvičení
Očistiť, tón, zvlhčiť a naneste SPF, potom sledujte make -up, ak si vyberiete. Niektoré skvelé možnosti pre toner v polovici dňa zahŕňajú EPI. logika dokonca aj vyváženého toneru (65 dolárov), čo je obzvlášť dobré pre zimné mesiace, pretože obsahuje aloe vera na upokojenie a pokojné, zatiaľ čo kyselina hyalurónová zvyšuje hydratáciu. Aby sa ľahký SPF prihlásil skôr, ako sa vydá späť na deň, Charlotte Tilbury Invisible UV bezchybný primer (55 dolárov) „Hydratuje s kyselinou hyalurónovou a chráni pokožku, čo ju robí skvelou pre poludňajšiu aplikáciu,“ hovorí Dr. Odvoz. Navyše, hrá sa dobre s make -upom
Nočné sovy
Rozcvička
„Na zabezpečenie zabezpečenia čistiaceho prostriedku, odstraňovača make -upu a/alebo toner všetko make -upu a zvyškov od dňa je pred začatím tréningu vypnutý, “hovorí Dr. Odvoz. Je to dôležité pre všetky typy pleti, ale malo by sa považovať za neobchodovateľné, ak nosíte make-up, potíte sa veľa alebo sú náchylní na akné a prebytočný olej. hovorí Garshick.
Po cvičení
V závislosti od vašich preferencií by mohlo mať zmysel robiť celú vašu večernú rutinu starostlivosti o pokožku ihneď po cvičení, aj keď je to pár hodín pred spánkom. Podľa môjho názoru to dáva vašim výrobkom dostatok času na absorbovanie do vašej pokožky (namiesto do vankúša). Ak chcete využiť cyklus opravy nočnej pokožky iba s tromi krokmi, umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom, použite retinol alebo exfoliačné ošetrenie a dokončite veci zvlhčovačom.
