„Som neurovedec, a takto zastaviť minulé myšlienky pretrvávať“

Pri výmene myšlienky a vyčistení mysle rýchlo odstránil pamäť, myšlienka bola stále v pozadí. „Nebolo to v ich vedomí, ale stále tam bolo,“ hovorí Dr. Lewis-peacock. „A to pretrvávalo a potom zasahovalo a ovplyvnilo to, o čom mysleli pri ďalšej skúške experimentu.„Ale to sa nestalo s potlačením. „V skutočnosti boli v skutočnosti lepšie pri kódovaní nových informácií,“ hovorí. „Čistia špinavé jedlá, aby ich mohli znova použiť na ďalšie jedlo, ak budete.„

Účinnosť potlačenia bola zaujímavým nálezom, hovorí Dr. Lewis-Peacock: „Najúčinnejším spôsobom, ako prestať myslieť na niečo. „Ignorovanie niečoho, čo to nezmizne.„

Aj keď veľkosť experimentu bola malá, nezabudnite na jeho zistenia, ktoré by sa mohlo ukázať ako jedna stratégia, ktorú treba mať vo vašom nástroji duševného zdravia. Vzhľadom na to, že väčšina z nás by chcela zabudnúť na veci, ktoré sú oveľa naliehavejšie ako obrázok jablka, a preto by mohlo byť tvrdšie potlačiť, Dr. Lewis-Peacock tvrdí, že tento výskum nemá byť predpísaný.

Na druhej strane, Carla Manly, PhD, klinická psychológka a autorka, hovorí, že pretože štúdia používala snímky na povrchu, ako sú ovocie a slávni ľudia, použije sa to na pracovné spomienky, nie na dlhodobé emócie. Minulý výskum v oblasti potlačenia emócií ukázal negatívne vplyvy, napríklad neskôr sa odrazil neskôr.

„Z neurobiologickej perspektívy môže ďalšia mentálna energia vložená do potlačenia nežiaducej myšlienky, ktorá sa môže skutočne tvrdiť, že si do vášho mozgu myslela,“ hovorí Dr. Mužný. „Čokoľvek si o tom myslíme, častejšie to pozitívne alebo.„

DR. Lewis-Peacock tvrdí, že je absolútne potrebný ďalší výskum. On a jeho tím napísali grant na nadviazanie série štúdií pri pohľade na tieto tri odstraňovacie operácie s negatívnymi a pozitívnymi informáciami. „[Ďalší výskum] odpovie na niektoré skutočne dôležité otázky o tom, či sa tieto zistenia skutočne prekladajú, keď máte osobne zmysluplné a emocionálne informácie v reálnom svete,“ hovorí.