Ak chcete začať cvičebnú rutinu, s ktorou sa držíte celý rok, budúca fitness je náš výber

Vysoko personalizovaný proces príjmu ma priviedol k výberu štyroch trénerov na mieru, ktoré vyhovujú mojim potrebám. Vybral som si úžasného trénera, Tiffany, ktorý sa špecializuje na biomechaniku a rehabilitáciu pre pred a postnatálne telá a tiež miluje vonku vonku. Urážaný. Nadšenie. Počas nášho plánovaného volania FaceTime sa Tiffany ponorí, pýtal sa na všetky moje fitnes návyky, ako som sa cítil v ranom materstve, moje záujmy, aké vybavenie som mal a oveľa viac. Napríklad nie som bežec, ale povedal, že by som rád týždenne cvičenie, ktoré je vonku ako bežecké lyžovanie.

Ak chcete začať, Tiffany sa rozhodla sústrediť sa na moje panvové dno a posilniť moje jadro. Rozhodli sme sa na tri tréningy týždenne, aby ste sa dostali späť do hojdačky vecí, z ktorých jedna by bola vonku. Po rýchlom návode o tom, kedy očakávať, že sa budú trénovať, ako používať aplikáciu, a niekoľko tipov na zabezpečenie toho, aby sa moje Apple Watch synchronizovali, cítil som sa pripravený a vyčerpaný.

Aké to je trénovať v aplikácii

Je to lepšie, ak máte hodinky Apple

Budúca technológia aplikácií je k dispozícii iba pre telefóny iPhone, ale zostaňte naladení, používatelia systému Android. Aj keď to nie je potrebné, zážitok je oveľa efektívnejší, ak máte hodinky Apple.

Očakávajte cvičenie prispôsobené vy

Toto nie je nejaký všeobecný zážitok. Toto je hyper individuálne. Moje prvé cvičenie bolo 40-minútový potný Sesh back-the-basics. Videá sa ľahko prezerajú na telefóne a ovládané jednoduchým dotykom z vašich hodiniek Apple Watch. Môj tréner zaznamenal vopred stanovené správy, ktoré sa hrali pred konkrétnymi sekciami, aby ma hovorili pomocou pohybu, ktorý si vyžadoval trochu osobitnej pozornosti a upozornil ma na to, ktoré cvičenia na zaznamenanie. Jednoduché tlačidlo záznamu zdieľa váš formulár so svojím trénerom, aby mohli bez námahy poskytnúť tipy a uistiť sa, že získate maximum tohto pohybu, nehovoriac o prevencii zranení. Na chvíľu som sa s aplikáciou cítil nemotorný, ale potom som sa cítil ľahký svieži. Tip pre profesionálov: Majte spôsob, ako si dať telefón, aby ste si mohli ľahšie prezerať alebo zdieľať obrazovku na notebooku alebo televízii.

Máte ľahký prístup k svojmu trénerovi

Môj tréner je k dispozícii prostredníctvom správ v aplikácii pre kontroly, povzbudenie a pomoc. Tiež sme naplánovali ďalšiu registráciu FaceTime, aby sme zistili, ako sa mi darí po týždni pri mojom tréningu.

Nie je to model set-it-and-feget-it

Táto aplikácia je o skutočnom živote, čo je neočakávané. Život je zaneprázdnený, dni sa naplnia a zmeny počasia ... Budúca aplikácia a váš tréner sa prispôsobia, aby vás spoznali tam, kde sa nachádzate. Pre moje piatkové tréning. Poslala som Tiffany a ona rýchlo aktualizovala môj plán tréningu na reláciu na bicykli Spin. Udržala svoju zodpovednosť na mieste a stále som sa dostala do skvelého tréningu. Tu je budúcnosť!

Pripravený na pohyby? Mysleli sme si to, zaregistrujte sa dnes.

Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.