„Išiel som plešatý po mojom prvom tehotenstve-to ma to naučilo o vypadávaní vlasov“

2. Príčina môže byť multifaktoriálna

„Moja hormonálna zmena, ktorá sa stala asi šesť až osem mesiacov po tom, čo som vydal svoje dieťa, bolo, keď som skutočne stratil všetky vlasy,“ hovorí Dr. CHO, dodáva, že toto je najbežnejšia časová osia spojená s popôrodným vypadávaním vlasov . „Ale nebol to len hormón v mojom prípade-bol to môj predĺžený stres, zlé spánkové návyky a vysoký zápal. Nakoniec, keď sa moje hormóny posunuli, jednoducho to vypuklo na úplnú výbušnú vypadávanie vlasov. A tak nehovorím, že každý musí mať všetky tie prvky pri vypadávaní vlasov. Ale je to veľmi bežné, že veľa ľudí má multifaktoriálnu etiológiu.„

3. Musíte sa dostať ku koreňu vypadávania vlasov, aby ste videli dlhodobé zlepšenie

„Moja skúsenosť ma naozaj naučila pozerať sa nad rámec toho, čo ťa učí,“ hovorí Dr. Choď. „Naučia vás pozrieť sa na problém a prísť s riešením, ktoré vyrieši tento problém. Toto ma naučilo pozerať sa za jeden problém, ktorý sa stal, pretože tento problém je iba špičkou ľadovca. Existuje veľa ďalších problémov, ktoré sa stali predtým, ako sa tento problém objavil ako prejav. S úplným obnovením sa naozaj neskončite, kým nepochopíte všetky malé kroky, ktoré vedú k výbušnému problému. Ide o liečbu celého základného koreňového problému, ako aj o probléme. Takže vaše vlasy sú v skutočnosti fixované navždy.„

4. Musíte počúvať svoje telo

„Stalo sa to počas prvých dvoch rokov mojej praxe,“ hovorí Dr. Choď. „Je to ako, prechádzate vysokou školou a lekárskou fakultou a tréningom a vyjdete, berieš svoje dosky a začnete trénovať-bolo to ako nikdy nezačínajúca horská dráha. A myslím si v duchu tej horskej dráhy a len chaotický život, zabudnete sa pozrieť na seba. A tiež si nemyslíš na počúvanie jazyka vlastného tela. Učím svojich pacientov, že každý príznak, každé potenie v noci, túžby po všetkých týchto veciach sú vaším najlepším priateľom, vaším telom, ktoré vám hovoria prostredníctvom správy Instagramu, takmer ako by vám dáva jazyk toho, čo sa deje, sa snaží chytiť pozornosť od vás. Ignorujeme to alebo nevieme, ako to dekódovať, alebo jednoducho nechápeme, čo to znamená. Je to všetko o tom, že si urobte čas na počúvanie a porozumenie a dešifrovanie tohto kódu a preklad do.„

Viac informácií o riadení vypadávania vlasov:

Chcete ešte viac krásy integrovať od našich redaktorov? Postupujte podľa nášho účtu Instagramu Fineprint, kde nájdete tipy a triky, ktoré musíte poznať.