Tampóny som vymenil za menštruačné poháre 3 mesiace a som predaný-je to, čo vlastne radi používajú
Výsledky: Saalt Soft and Ruby Cup boli mojimi najlepšími odporúčaniami ako najlepšie menštruačné poháre pre mňa. Tiež som vyskúšal medový hrniec. Takto to šlo.
Naučiť sa, ako používať menštruačný pohár
Pretože som bol nováčik, praktizoval som vloženie pohára skôr, ako sa moje obdobie skutočne začalo, takže by som nebol chytený mimo stráž a vyskúšal som novú maškrtu, keď som už krvácal. (Dôrazne odporúčam naučiť sa, ako vložiť menštruačný pohár skôr, ako začne váš tok.)
Po dezininácii pohára (vrie tri až päť minút po zakúpení a na začiatok každého cyklu) som sa pokúsil o šťastie. Najjednoduchšou metódou, ako dostať periodný pohár do vagíny, je záhyb v tvare písmena U. S čistými rukami a dezinfikovaným šálkou držte šálku medzi prstami a zložte ho v tvare „u.„Potom ho môžete vložiť najskôr na okraji ráfika, takmer ako by ste mali s tampónom bez aplikátora. Akonáhle je vo vnútri, pohár sa vráti do tvaru svojho valca a vytvorí vzduchotesné tesnenie.
Toto sa ľahšie povedalo ako urobené a trvalo prax, aby ste sa dostali do poriadku. Vedel som, že to najskôr urobím zle, pretože 1) Cítil som matný tlak z pohára a 2) stonka trčala. To by nemohlo mať pravdu.
Skúsil som to znova, a po tom, čo som dostal chyby používateľov, bol pohár úplne vložený do mojej vagíny a stonka už nebola viditeľná-zanechala oveľa pohodlnejší pocit, ktorý bol rovnako prirodzený ako tampón, k môjmu prekvapujúcemu prekvapiu.
Mesiac 1: Soft Miežový pohár Saalt
Túto cestu som začal s pohárom Saalt Soft Cup, pravidelná veľkosť (29 dolárov). Tento šálka veľkosti sa odporúča pre vyššie krčka maternice a po-childbirth. Slávny pre svoj pohodlný pocit, Saalt Soft je profesionálnym pohárom prvého časovača. Bol som znepokojený, že by to zasiahlo alebo by som cítil tlak vo vnútri, ale akonáhle som ho dostal do správnej polohy, ľahko sa hodí.
Pohár má kapacitu štyroch tampónov. Bol som však presvedčený, že unikne a cítil sa nervózny, aby som chodil okolo každodenného života. Mal som túru s priateľmi naplánovanými na to, čo by sa považovalo za deň ťažkého prietoku, takže som tiež použil na bezpečnosť nohavičiek.
Spojler: Naozaj môžete nosiť šálku a žiť svoj život. Zostal na svojom mieste po celý čas a po dvoch úmyselných zastávkach, aby som skontroloval úniky, bol som príjemne prekvapený, keď som ho nenašiel.
Veľkosti: 2 (pravidelné a malé)
Materiály: lekársky silikón
Trvá: Až 10 rokov
Plusy:
- Pohodlný
- Drží kapacitu štyroch tampónov
- Ľahko sledovateľné pokyny
Zápory:
- Niektorí recenzenti uvádzajú, že môže byť ťažké odstrániť
Asi po ôsmich hodinách (môžete ísť na 12 rokov, ale bol som nervózny a chcel som sa ubezpečiť, že som netlačil svoje limity), vyskúšal som svoje šťastie, keď som odstránil pohár bez toho, aby som opustil svoju kúpeľňu, ktorá vyzerala ako scéna vraždy. Poháre z doby nie sú určené na to, aby boli vytiahnuté ako tampón. Namiesto toho, aby ste odstránili menštruačnú šálku s čistými rukami. Čítal som hororové príbehy o uviaznutí pohárov, takže moje nervy boli na okraji. Ale jemné stlačenie, aby pre mňa prerušilo pečať, a šálka vyšla. Vyprázdnil som to a potom som použil umývanie šálky Saalt (13 dolárov), ktorý tvrdí, že pomôže udržať zdravé pH na vyčistenie skôr, ako mu dám ďalšiu vložku.
Môj ber: Bol to úžasný začiatočník, ktorý zažil môj prvý mesiac Tampons Nixing Tampons. Pokyny na webových stránkach sú užitočné a ľahko sledovateľné. Oboznámte sa s procesom pred svojím obdobím a nenechajte sa s ním odradiť.
Mesiac 2: Honey Pot
Menštruačný pohár medu (24 dolárov) je robustný, ľahko použiteľný a cíti sa super podstatný bez toho, aby ste si uvedomili, že používate pohár. V druhom mesiaci som sa cítil trochu sebavedomý, vzal som radu ostatných používateľov a orezal som stonku, takže to nebolo také dlhé. To sa dá urobiť pre každú šálku s priamym stonkou, aby sa zabezpečilo maximálne pohodlie. Niektoré šálky však majú na konci slučku pre ľahké uchopenie. Po rezaní to znamenalo, že šálka (snažila som sa o veľkosť 2) sa cítila trochu vyššia vo vnútri mojej vagíny. Všimnite si, že ak cítite pocit strkania, možno ste ho vložili nesprávne.
Počas tohto kola som bol v špičkovom letnom režime a testoval som svoje šťastie plávanie. Žiadne úniky a žiadne nepohodlie. Uvedomil som si, že moje obavy sú väčšinou duševné. Bol som si príliš vedomý pohára iba preto, že som bol nervózny z únikov pri bazéne, ale keď som si bol istejší vo svojich schopnostiach, ktoré zasiahli poháriky, prestal som o tom premýšľať a uvoľniť sa.
Veľkosti: 2
Materiály: Silikón lekárskeho stupňa (bez latexu a flalátov)
Trvá: Až jeden rok
Plusy:
- Robustný
- Jednoduché použitie
Zápory:
- Niektorí recenzenti uvádzajú, že RIM sa pri vložení cíti drsne
Keď prišiel čas na odstránenie medu, použil som metódu drepu na uvoľnenie svalov panvového dna. Dal som mu stlačenie a mierne zvraty a cítil som zlomenie tesnenia.
Môj ber: Páčilo sa mi robustný pocit z tohto pohára. Dalo mi to istotu vystúpiť z mojej zóny pohodlia a robiť viac, zatiaľ čo na mojom období.
Mesiac 3: Ruby pohár
To, čo ma prinútilo vyskúšať Ruby Cup (33 dolárov), je misia spoločnosti. Pre každý zakúpený šálka darujú osobe pohár bez prístupu k periódovým výrobkom. K dnešnému dňu je to viac ako 140 000 šálok, čo ušetrilo viac ako 14 miliónov kilogramov plastu v používaní tampónu. Zatiaľ čo cena je o niečo vyššia ako ostatné dva, dar zarábal peniaze navyše viac, ako to stojí za to.
Okrem misie ma Ruby Cup cítil ako skúsený profesionál. Veľkosť médium vložená ľahko a rovnako ako ostatné dva, materiál bol pevný, ale pohodlný. To, čo tento pohár odlišoval, bol ľahký kmeňový stonka: má vyvýšené čerpadlá, ktoré ho uchopia bez toho, aby vyzerali jednoduché. Necítil som, že je potrebné, aby som to vôbec znížil, pretože po použití bolo také cinch.
Veľkosti: 2 (malé a stredné)
Materiály: lekársky silikón
Trvá: Až 10 rokov
Plusy:
- Pri každom nákupe sa daruje pohár
- Easy-ropný stonka uľahčuje odstránenie
Zápory:
- Môže trvať nejaký čas, kým sa dostaneme do rúk správneho vloženia
Počas tohto cyklu som mal jeden ťažší ako normálny deň a vyčistil som poludnie Ruby Cup v kancelárii (mal som čistenie v kabelke). Trochu som sa obával, ako to pôjde, zatiaľ čo v predchádzajúcich dvoch som bol skvelý 12 hodín. Ale bol to vánok. Odstránil som sa, vyčistil som a opätovne vsadil šálku za päť minút.
Môj ber: S veľkou misiou je len bonus, že tento pohár je cinch na odstránenie.
Často kladené otázky
Ako viete, kedy je váš menštruačný pohár plný?
Podľa Dame doba starostlivosti existuje niekoľko známok, že váš pohár je plný. Pohár by sa mohol začať cítiť ťažký a vaše panvové svaly sa unavujú trochu. Môžete začať zažiť určitý únik. A môžete tiež začať cítiť nejaké nepohodlie, keď sa pohár posúva vo vagíne pod extra váhou.
Ako Amandine Pranlas-Descours, bývalý globálny manažérka spoločnosti Feminine Care Company Intimina, predtým povedal dobre+dobre o používaní menštruačných pohárov, akonáhle začnete pravidelne používať pohár, začnete intuit presne, keď je čas vybrať si to.
Cítite menštruačný pohár pri chôdzi?
Ak ste správne vložili menštruačný pohár, nemalo by sa cítiť inak ako tampón. To znamená, že okrem toho, že by ste získali tupý pocit, keď je plnší, nemali by ste to cítiť-najmä nie počas každodenných aktivít, ako je chôdza.
Aké sú nevýhody menštruačných pohárov?
Menštruačné šálky sú jednoznačne šetrnejšie k životnému prostrediu ako na jednorazové tampóny alebo podložky, ktoré vyplnia váš kúpeľňový odpadky. Sú tiež viac priateľské k peňaženke, pretože jeden pohár môže trvať niekoľko rokov.
To znamená, že s používaním menštruačných pohárov je spojená krivka učenia sa a nájdenie správneho prispôsobenia. „Každá značka má iný dizajn a každá vagína a krčka maternice je iným tvarom,“ Jennifer Conti, MD, certifikovaná na doske OB/GYN a spoluautor T TKniha VAGINA: Príručka majiteľa pre starostlivosť o vás tam dole, predtým dobre povedané+dobré. "Ak je pohár príliš malý, budete mať únik.". Ak je príliš veľký, môže to byť nepríjemné.„Najmä existuje potenciál pre neporiadok, keď ho vyprázdnite, a preto vám odborníci odporúčajú, aby ste ho vytiahli pri vznášaní sa na záchod a ideálne doma, takže máte ľahký prístup k umývadlu na umývanie rúk a opláchnutie pohár.
A aj keď môžete nosiť menštruačný pohár s IUD, existuje šanca, že by sa mohol chytiť na struku IUD, čo spôsobí, že zariadenie uvoľní. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak plánujete nosiť obidve-môžu skrátiť strunu IUD, aby sa vyhli problémom, podľa Nicole Alicia, MD, OB/Gyn a veľvyslankyňa pre Hello Cup.
Moja cesta
Jednou veľkou realizáciou pre mňa bolo to, koľko mojich nervov obklopujúcich menštruačné poháre boli práve založené na spoločenskom tlaku, aby sa obdobia udržali v tajnosti. Obávaný únik sa zdalo ako nočná mora-hovorím flashbacky s obavami zo strednej školy z škvŕn na vašich džínsoch. Ale obdobia sú súčasťou života. Pohár, som zistil, mi vlastne pomohla normalizovať niečo, čo je v mojom živote už 20 rokov. Neočakával som, že táto metóda riadenia obdobia bude taká posilnená.
Po troch mesiacoch, malej mentálnej práci a nový zmysel pre posilnenie postavenia obdobia, môžem oficiálne povedať, že som konvertovaný pohár.
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
