Testoval som svoj stres a bolo to cez strechu-je to plán podporovaný odborníkom, ktorý ma cez to prechádza
Čo sa mi snažilo povedať mi moje telo? V tom čase som netušil. Bolo to pár mesiacov do pandémie a napriek náporu zlých správ, ktoré vytvárajú titulky plsný Ako som zvládal všetko prekvapivo dobre (spojler: vlastne som nebol).
Vedel som, že moje príznaky obdobia znamenali, že niečo bolo pravdepodobne s mojimi hormónmi, a tak som sa rozhodol urobiť hormónový test, aby mi poskytol lepšiu predstavu o tom, čo sa deje v mojom tele. Všetko, čo stres ja pomyslenie Zúčastnil som sa? Vlastne som to internalizoval a prudko stúpala hladiny kortizolu a DHEA, dva z hlavných stresových hormónov tela.
„Mať Cortisol aj Dhea High je perfektná búrka na vyhodenie progesterónu aj estrogénu z Whack,“ hovorí Amanda Frick, ND, výkonná riaditeľka lekárskych záležitostí v Thorne. „Vaše telo potrebuje progesterón na vytvorenie kortizolu. Ak je vaša hladina kortizolu vysoká, potom ... v podstate vaše telo „kradne“ progesterón, aby držal krok s vysokým kortizolovým výstupom. Nízka úroveň progesterónu… môže spôsobiť bežné predmenštruačné kolísanie nálady, citlivosť prsníka a podráždenosť, ako aj sťažovať vaše obdobia, dlhšie a bolestivejšie.„
Tajomstvo, vyriešené. Ale tu je miesto, kde sa príbeh zaujíma: Dietitian, s ktorým som pracoval, som odporučil, aby som začal brať zostavu doplnkov, aby som podporil svoje úrovne stresu (okrem niekoľkých zmien životného štýlu, ktorý mi pomôže dekompresiu) a všetko skutočne fungoval. Medzi jej REC boli Thorneova základná prenatálna ako moja základná hodnota multivitamínu, plus vitamín B6, horčík, Ashwagandha a niekoľko ďalších živín.
Ako som vedel, že to funguje? Pretože menej ako rok po začatí režimu doplnkového režimu som sa skontroloval na svojich úrovniach s Thorneovým stresovým testom v domácnosti a moje DHEA aj kortizol boli späť v normálnom rozmedzí. A tie obdobia kŕčov, ktoré ma nechali stočené v posteli? Znížené na mierne nepohodlie, iba počas prvých pár hodín môjho obdobia.
Vždy som bol obrovským zástancom počúvania vášho tela a obhajovania seba (a vaše zdravie), kým nenájdete riešenia, vďaka ktorým sa budete cítiť viac ako vy. A po mojich skúsenostiach s používaním domáceho testovania na nájdenie odpovedí, ktoré som hľadal, som rád, že Thorne sprístupňuje tento proces viac ľuďom so zostavou 13 rôznych zdravotných testov, ktoré sú navrhnuté tak, aby poskytovali osobnú vedu- podporovaný prístup k zdraviu a wellness.
Chcete si jednu vyskúšať sami, alebo len zvedavé, ako to funguje? Pokračujte v čítaní pre všetky podrobnosti o tom, ako by vám mohol pomôcť zdravotný test v domácnosti.
Proces
V závislosti od toho, ktorý test absolvujete (Thorne má možnosti od čreva po spánok až po plodnosť), vaše vzorky zbierate rôznymi spôsobmi. Pre stresový test, všetko, čo som musel urobiť, bolo pľuvať do poskytovaných zberných skúmaviek štyrikrát po celý deň, zabaliť ich do vopred určenej pošty a odložiť ich na poštu.
Asi za týždeň boli moje výsledky zverejnené na môj účet. Prišli s ľahko zrozumiteľnými vysvetleniami vedeckých vecí a rozsiahlym zoznamom odporúčaní (čo je súčasťou toho, čo robí Thorne jedinečným z iných možností zdravotného testu v domácnosti) na riadenie stresu prostredníctvom mojej stravy, denných aktivít a samozrejme, doplnky. „Získate informácie, ktoré chcete o svojom zdravotnom stave, bez toho, aby ste povedali, teraz čo?" DR. Hovorí Frick.
Výhody
Aj keď hlavnou výhodou testovania je zhromažďovanie údajov a nájdenie odpovedí na vaše zdravotné otázky, metóda Thorne ponúka niektoré hlavné výhody. Po prvé, Thorne poskytuje testy, ktoré sa nemusia ponúknuť v tradičnej lekárskej ordinácii, a mnohé z nich vám umožňujú preskočiť fyzickú cestu do DOC s pohodlnými možnosťami testovania zdravia v domácnosti.
Po druhé, zatiaľ čo 150 dolárov+ je určite investícia, je oveľa dostupnejšia ako mnoho iných možností testovania. (Pre mňa to bola užitočná výmena, keď som uvažoval o tom, koľko by som bol ochotný minúť, aby som ukončil intenzitu svojich kŕčov.)
Nakoniec sú doplnkové rec legitímne. Thorne vsadila svoju povesť kvality (doplnky sa testujú štyrikrát kvôli čistote a účinnosti) a Thorne je jediný výrobca doplnkov, ktorý spolupracuje s Mayo Clinic na Wellness Research. A keď získate individualizované odporúčania pre doplnky, ktoré skutočne fungujú na základe vašich skutočných zdravotných údajov, ako DR. Frick hovorí: „To môže mať obrovský rozdiel vo vašej ceste vpred.„Cesta s väčším počtom posilňovania a menším problémom s obdobím, v mojom prípade? To stojí za to nasledovať.
*Tieto vyhlásenia neboli hodnotené Úradom potravín a liečiv. Účelom tohto produktu nie je diagnostikovať, liečiť, liečiť alebo zabrániť akejkoľvek chorobe.
