Ako vyladiť rutinu starostlivosti o ekzémy na základe sezóny, od polárnych vírov po tepelné vlny

V prvom rade zvlhčuje. „Zvlhčovače sú dôležité vo všetkých ročných obdobiach, ale najmä vtedy, keď je prostredie suchšie,“. Hovorí kráľ. Lather sa viackrát každý deň s hydratačným trifektou: zvlhčovače ako kyselina hyalurónová a glycerín, zmäkčovacia látka ako squalone a ceramidy a oklúzie ako minerálny olej a včelie vosk. Táto kombinácia pomáha viazať vodu do vonkajšej vrstvy vašej pokožky, zlepšiť textúru a vzhľad vašej pokožky a vytvárať ochrannú bariéru, ktorá blokuje stratu vody a zachováva vlhkosť.

Popri zostave mlieka, DR. King odporúča prehodnotiť rutinu sprchy počas zimy. „Dlhé alebo časté kúpele a sprchy, najmä v horúcej vode, môžu pokožku vyschnúť, pretože odstraňujú ochranné oleje prirodzene produkované pokožkou,“ hovorí. „Tieto oleje tvoria ochrannú bariéru, ktorá pomáha uzamknúť vlhkosť a chrániť nás pred tvrdými podmienkami prostredia.„Zamerajte sa na menej ako osem minút, nie viac ako raz denne, a očistite vlažnou vodou a jemnými mydlami.

Gentle sa vzťahuje na váš bielizňový caddy, mydlá a detergenty sú formulované na odstránenie oleja, čo môže zhoršiť účinky sušenia. Takže si pozrite svoje štítky pred vykonaním ďalšieho zaťaženia. A medzitým udržiavajte zvlhčovač bežiaci na konzistentnú vlhkosť vo vzduchu, celú sezónu dlhú sezónu.

Ako sa starať o sezónny ekzém v teplom počasí

Starostlivosť o ekzémy vyzerá trochu inak počas najpripiacich dní roka, ale je to rovnako dôležité ako vaša zimná rutina. "Aj keď sú zimné svetlice častejšie, mnohí ľudia zažívajú aj letné svetlice,". Hovorí kráľ.

Zvýšená vlhkosť znamená, že vaša pokožka dokáže udržať hydratáciu o niečo lepšiu, ale váš zvlhčujúci zvyk by sa nemal príliš posunúť. DR. King stále odporúča, aby sa kombo zvlhčení, zmäkčovadlá a oklúzie, ale môžete skúsiť vymeniť ťažké veci za ľahšie formulácie, ktoré sú super efektívne, keď je teplé počasie v teple.

Tiež to nechcete preháňať vlhkosti, pretože príliš veľa vlhkosti vo vzduchu môže spustiť pot, ktorý môže tiež vysychať na pokožke. V skutočnosti DR. King hovorí, že pot a bazény sú dva z najväčších spúšťačov teplého počasia pre erupcie ekzému, pretože obaja môžu vyschnúť vašu pokožku a spôsobiť podráždenie.

„Vyhnite sa horúcim a vlhkým podmienkam“, ak je to možné, DR. Hovorí kráľ. „Noste svetlo, priedušné tkaniny a/alebo tkaniny obviňujúce potu a podľa potreby používajte ventilátor alebo klimatizáciu.„Pokúste sa sprchovať a zvlhčiť bezprostredne po spotenej aktivite alebo čase bazénu.

A všetko medzi tým

Keď sú tempy mierne medzi sezónami extrémneho počasia, je ľahké zabudnúť na vaše zavedené rutiny. Udržiavanie sezónnej starostlivosti o ekzém počas týchto časov prechodu vás pripraví na mäkšiu, menej podráždenú kožnú celoročnú.

Keď sa sneh topí a veci začnú kvitnúť, vlhkosť vo vzduchu sa zvyšuje. Pre šťastnú a zdravú pokožku celú jar začnite prechádzať na ľahšie zvlhčovače a jemné exfolianty. "Odlupovanie ... odstraňuje nahromadenie odumretých kožných buniek, takže pokožka môže lepšie absorbovať dobré, zvlhčujúce prísady,". Hovorí kráľ. Aby sa predišlo poškodeniu kožných bazénov, odporúča jemné formulácie, ako je chemická látka s nízkou pevnosťou alebo minimálne abrazívne fyzikálne exfolianty vo zvlhčovacej báze, nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne.

A ako sa leto zmení na pád, „ťažšie zvlhčovače sa stanú dôležitejšími,“. Hovorí kráľ. Používajte zvlhčovacie látky, zmäkčovatelia a oklúzie častejšie a pumpujte svoj zvlhčovač, keď sa budete cítiť pri prvom dúšku tekvicového korenia v sezóne. Nikto neposudzuje, či je to sotva deň práce.