Ako transformovať svoju spálňu na svätyňu starostlivosti o seba

Snažíte sa, aby ste si udržali svoju rutinu starostlivosti o seba (na čo ešte nie je v nedeľu, ak nie maskujú?), ale pokúšať sa vytvoriť kúpeľné vibrácie v miestnosti, ktorá je vzdialený Z Serene môže byť celkový buzzkill.

Otočí sa, že nie je v poriadku všetky vaše pleťové vody, séra a ružové kúpele, ktoré by ste mohli skutočne prehliadať dôležitý kúsok rovnice starostlivosti o seba: vaša spálňa.

„Spálňa je miestom, kde si dovolíte dobiť a reštartovať,“ hovorí Crystal Leather a Interior Designer Rashia Bell. „Je to súčasť vašej rutiny starostlivosti o seba v tom, že je to priestor pre rituály, ktoré používate na inšpirovanie a odštartovanie svojho dňa, alebo večer, aby ste sa cítili vďačnosti za veci, ktoré ste dosiahli.„

„Spálňa je skvelým miestom na to, aby ste si skutočne nemali dať, čo potrebujete.„

Klepali sme Bell a jej partner Elizabeth Kohn, dizajnérske maven za cristallin, aby sme sa podelili o svoje odborné znalosti o tom, ako premeniť akúkoľvek spálňu na svätyňu s vysokým obsahom vibrácie (s použitím položiek z Ikea pre maximálne pohodlie). Ich najväčšia rada? Urobte si o sebe svoju spálňu.

„Spálňa je skvelým miestom na to, aby ste si skutočne nemali dať, čo potrebujete,“ hovorí Bell. Či už je to tak, že sa obklopujete knick-knacks, ktoré máte radi, alebo výber dekorácie, ktorá evokuje úplne inú náladu ako zvyšok vášho domova, vaša spálňa je všetko, dobre, vy.

Prejdite nadol pre ich 5 tipov, ako premeniť svoju spálňu na bonafidový útočisko.

1. Udržujte povrchy organizované

Jedným z najlepších spôsobov, ako naplniť svoju spálňu pre starostlivosť. To znamená udržiavanie komody a márnosti.

„Odporúčame pokúšať sa udržiavať povrchy čo najskôr,“ hovorí Bell. „Keď existuje len niekoľko predmetov, ich zoskupenie do rohových oblastí komody vám zabráni v tom, aby ste sa museli pohybovať vždy, keď potrebujete povrch.„

Nielenže sleduje, ako tento model organizácie udržiava vaše povrchy funkčné, ale Bell hovorí. Dvojitý skóre.

Nakupovať vzhľad

Kúpte si teraz Tarva 3-Drawer hrudník 99 dolárov kúpiť teraz Kragsta hniezdne tabuľky/sada 3 99 dolárov Kúpte si teraz KVISSLE CABLE MANAGLE BOX 10 USD

2. Nastavte atmosféru osvetlením

Existuje dôvod „osvetlenie nálady“ je vec. Osvetlenie môže zohrávať obrovskú úlohu pri ovplyvňovaní nálady, a preto je to potenciálne najdôležitejšia časť vytvárania relaxačného priestoru pre váš čas starostlivosti o seba, hovorí Bell.

„Vyskúšanie rôznych príkon žiaroviek a používanie Dimmers vám poskytne najväčšiu kontrolu pri vytváraní atmosféry, že chcete od teplého a útulného s jemným osvetlením večer, aby ste sa dostali ráno,“ ujasniť.

Prirodzené svetlo je jej obľúbené (obvky), ale ak vaša miestnosť chýba na slnku, pridanie stmievačov do vašich existujúcich svietidiel môže pomôcť pri napodobňovaní skutočnej veci. Bell's Insider Tip: Kúpte si súpravy konverzie stmievania pre vaše lampy (nielen vaše nadzemné svetlá), takže máte úplnú kontrolu nad atmosférou.

Nakupovať miestnosť

Kúpte si teraz Maskros prívesok lampa 60 dolárov kúpiť teraz Tradfri Wireless Dimmer 10 dolárov kúpiť teraz Tejn koberec 15 dolárov

3. Na útulnej úrovni s plyšovými kobercami

Vaše nohy si zaslúžia pocit lásky (a to presahuje pedikúru pre domácich majstrov). Potopenie prstov na prsty do koberca môže zmeniť vaše rituály krásy na zážitok z celkového tela.

„V spálni je skutočne dôležité premýšľať o textúre koberca, ktorý používate, a skutočne to vyskúšať,“ hovorí Bell. „Chcete niečo, čo je pohodlné v holých nohách, a môžete tu mať trochu zábavnejšiu textúru, pretože trvanlivosť a prevádzka sú menej problémom.„

Nakupovať miestnosť

Kúpte si teraz odtieň lampy Nymo Lamp 20 dolárov Now Stocksund lavica 249 dolárov kúpiť teraz koberec Valby ruta, nízka hromada 69 dolárov

4. Pridať do osobných dotykov

„Spálňa je skvelým miestom na vyrezanie malého priestoru alebo oltáru pre seba,“ hovorí Bell. Ale predtým, ako vylúčite tento koncept ako príliš woo-woo, Bell poznamenáva, že oltár sa nemusí venovať meditácii-je to iba priestor venovaný vám venovaný.

„Môže to byť oblasť obsahujúca vaše obľúbené momenty, roh s útulnými vankúšmi, miesto, kde sedíte a kreslíte,“ hovorí. „Je dôležité premýšľať o objektoch, ktoré vás obklopujú, najmä tie, ktoré vidíte pri prvom prebudení. Ak sú zmysluplné a vizuálne krásne, potom vás každý deň inšpirujú.„

Nakupovať miestnosť

Kúpte si teraz Ribba Frame, 19¾ × 19¾ $ 15/ea Kúpte si teraz unredalský rám kráľovnej postele 269 dolárov kúpiť teraz Växbo Collage Frames/set 8 $ 10

5. Urobte z vašej spálne zónu bez práce

Bell obzvlášť má rád nastavenie spálne vyššie, pretože každý objekt je úmyselne umiestnený na vytvorenie najpríjemnejšej možnej atmosféry. „Posteľ sa skutočne považuje za špeciálny a súkromný priestor, čo vám umožní nechať všetko ostatné za spánkom,“ hovorí.

Predstavte si svoj ideálny relaxačný scenár. Zahŕňa to všetky vaše úzkosti súvisiace s prácou? (Nemyslel sme si to.) Tak prečo povoliť tieto obavy, keď vstúpite do svojej spálne?

„Odporúčame udržať spálňu v maximálnej možnej miere zónu bez zariadení, pretože dokážu energicky vyvážiť miestnosť a narušiť spánok,“ hovorí Bell. „Okrem toho odstráňte akékoľvek ďalšie príznaky práce, ktoré bránia vašej mysle v odvíjaní, a v ideálnom prípade je váš pracovný priestor inde.„

Nakupovať miestnosť

Kúpiť teraz ingabritta hodte 25 dolárov kúpiť teraz teresia pár číre záclony 9 dolárov kúpiť teraz Adum koberec 60 dolárov

V spolupráci s Ikea

Fotografie: Ikea