Ako zabezpečiť priateľskú, platonická intimita sa nezmení na emocionálne podvádzanie

Tiež to zahŕňa určitý stupeň tajnosti. "Niekto, kto nie je čestný a transparentný so svojím partnerom o veciach, o ktorých diskutujú alebo odhaľujú svojmu priateľovi, je jedným z hlavných príznakov emocionálneho podvádzania," dodáva Kors.

Kľúčové rozdiely medzi platonickou intimitou a emocionálnym podvádzaním

Po prvé, pomenujme podobnosť: Emocionálne podvádzanie a platonická intimita zahŕňajú emocionálnu intimitu. A aby sme bolo jasné, „emocionálna intimita je normálnou a zdravou súčasťou všetkých druhov vzťahov,“ hovorí Kors. Caraballo súhlasí a dodáva, že „je to dôležitá zložka u ľudí, ktorí majú pocit, že majú komunitu a podporný systém.„

Kľúčové rozdiely medzi platonickou intimitou a emocionálnym podvádzaním je teda vhodnosť a niekedy hĺbka emocionálnej intimity, hovorí Kors. „Rozdiel sa závisí od toho, či sa s niekým zaoberáte alebo nie je spôsobom, ktorý ohrozuje stabilitu vášho primárneho vzťahu,“ hovorí. Táto hrozba môže mať množstvo foriem, ale Kors poukazuje na porušovanie dôvery partnera alebo umožnenie romantického alebo sexuálneho podriadenia rastúceho ako hlavné body sporu.

3 príznaky emocionálneho podvádzania

1. Držíte tajomstvá od svojho partnera

„Zdravé vzťahy sú založené na dôvere a transparentnosti a tajomstvá zradia túto dôveru,“ hovorí Kors. Preto „udržiavanie tajomstiev je samotnou definíciou podvádzania,“ hovorí. Toto je nie Znamená to, že sa musíte podeliť o každú jednu vec so svojím partnerom. "Ale je to veľká červená vlajka, keď máte akýkoľvek vzťah, ktorý sa musí skryť pred vašim partnerom," hovorí.

Ak zistíte, že sa s niekým dávate nad hĺbkou svojej dynamiky, odstraňujete textové rozhovory s nimi alebo inak sa vkrádajú, aby ste ich kontaktovali, môžete sa podvádzať.

2. Trávite s touto osobou viac času ako váš partner

V živote budú časy, keď trávite viac času s niekým iným ako s vaším partnerom. Napríklad, možno ste vy a váš partner vo vzťahu na dlhé vzdialenosti a máte spolubývajúceho. Alebo možno máte spolupracovníka, ktorého sedíte pri piatich dňoch v týždni, a nežijete so svojím partnerom. Vo všeobecnosti však Kors hovorí, že zváži množstvo času, ktorý trávite s niekým iným v porovnaní s vaším partnerom ako lakmusovým testom.

Opýtajte sa sami seba: Znížilo sa množstvo kvalitného času, ktorý trávim so svojím partnerom, pretože som sa k tejto osobe dostal blízko? Strávim s touto osobou viac času ako s mojím partnerom (a páči sa mi to)? Dávam prednosť tráveniu času s touto osobou pred trávením času so svojím partnerom?

Ak ste na niečo z vyššie uvedeného odpovedali áno, ste na kalnom území. „Ak vás tendencia k priateľstvu rozptyľuje od svojho partnera a vyčerpáva čas a energiu, ktorú by ste strávili za svojho partnera, niečo je vypnuté,“ hovorí Kors.

3. Vaše črevo (alebo slabiny) vám hovorí, že ste na podvádzaní územia

Emocionálne podvádzanie môže byť záležitosťou srdca, ale zvyčajne sú to vaše ďalšie časti tela, ktoré zaregistrujú podvádzanie ako prvé. „Zvyčajne je emocionálne podvádzanie spojené s aktívnym podvodom, ktorý môže vytvárať pocity viny a hanby,“ hovorí Caraballo. Ak získate úzkostné brucho, keď premýšľate o povahe vášho vzťahu s vaším nepartárom, to je vaše telo, ktoré vám niečo povie.

KORS tiež odporúča venovať pozornosť druhu sexuálnych reakcií, ktoré máte, keď okolo tejto osoby. Dostanete brnenie? Ponáhľa sa krv k vašim lícom (alebo inde)? „Rozvíjanie sexuálnej túžby voči vášmu priateľovi ohrozuje stabilitu vášho vzťahu,“ hovorí Kors-najmä ak zistíte, že hľadáte zhon.

Ako zabrániť tomu, aby vaše intímne priateľstvá prešli do emocionálneho podvádzania

Ak sa blížite k priateľovi a chcete sa ubezpečiť, že ste na tej istej stránke, pozvite ich, aby sa rozprávali o povahe vášho priateľstva. „Začnite vyjadrením toho, čo si o nich vážite ako priateľa,“ hovorí Kors. „Popíšte, čo prinášajú do vášho života, čo získate zo svojho vzťahu a čo to pre vás znamená mať jasne definované priateľstvo, ktoré neohrozuje vaše romantické partnerstvo."

Posielanie textových textov alebo vyjadrenie týchto pocitov im dáva priestor na zdieľanie toho istého, hovorí, čo vám, dlhodobo, vám môže pomôcť vytvoriť puto, ktoré sa vzájomne vyživujú, ale stále funguje v hraniciach vášho romantického vzťahu.

Čo robiť, ak si myslíte, že váš partner na vás emocionálne podvádza

Nie je nič také bolestivé, ako si myslíte, že váš partner dovolil inej osobe stať sa spoločným vedením svojho života. Ale namiesto toho, aby ste sedeli v úzkosti neznámeho alebo skontrolovali telefón alebo e -mail partnera, či nie sú dôkazom o nevere, porozprávajte sa s nimi.

Vyhnite sa hre viny, navrhuje Kors a „Snažte sa viesť širší rozhovor o tom, čo to znamená byť intímny, aká je povaha priateľstva a čo potrebujú, aby sa cítili bezpečne vo vzťahu a čo inšpiruje dôveru.„Stanovenie širšieho kontextu vytvára kontajner, v ktorom sa dá pracovať prostredníctvom ktorejkoľvek z vašich súčasných (alebo budúcich) žiarlivosti s starostlivosťou a rešpektom.

Rovnako dôležité ako začatie týchto diskusií je počúvanie toho, čo váš partner hovorí počas nich .. skutočne počúvanie. Koniec koncov, je možné, že váš partner je skutočne iba priateľmi s touto osobou a teší sa z toho, že sa môže podeliť o svoju lásku k rybolovu, napríklad.

V konečnom dôsledku „tieto druhy rozhovorov môžu byť ťažké, ale sú oveľa jednoduchšie, keď sa k nim priblížite s trpezlivosťou, otvorenosťou a úprimnosťou,“ hovorí Caraballo. A ak tieto veci nemôžete priniesť do tejto konverzácie, môže to byť príznak, že daná osoba nie je pre vás tým správnym kamarátom