Ako hostiť intímne Deň vďakyvzdania s minimálnym odpadom z potravín a maximálnym významom

Hockley-Harrison poukazuje na to, že ľudia majú tendenciu sa cítiť veľmi silne o tom, čo radi jedia na Deň vďakyvzdania-a na to sú jedlá, na ktoré sa treba sústrediť. „Spýtajte sa každého, kto prichádza na to, na aké jedlo sa tešia najviac,“ hovorí. „Možno zistíte, že sa dá urobiť bez niektorých jedál, ktoré sa zvyčajne vyrábajú len kvôli tradícii. Napríklad, keď som sa spýtal ľudí, aké jedlo vďakyvzdania milujú najviac, sotva niekto hovorí Turecko. Možno tento rok nerobíte morčacie mäso!„

Ak ty byť Hockley-Harrison, ktorý plánuje výrobu Turecka. Tiež hovorí, že by ste mohli zvážiť varenie s konzervy alebo mrazený. Týmto spôsobom, ak skončíte s viac, ako potrebujete, plechovky môžu sedieť vo vašej špajzi, až kým nebudete pripravení ich používať.

Akonáhle budete mať ponuku, druhým krokom je vedieť, koľko z každého jedla je potrebné vyrobiť. „Často s Deň vďakyvzdania ľudia robia veľké porcie všetkého, ale aby som minimalizoval odpad z potravín, plánoval by som vyrobiť dostatok každého jedla, aby mali všetci dve porcie, a to je všetko,“ hovorí Hockley-Harrison.

Hľadáte ponuku Deň vďakyvzdania Inspo? Tu je to, ako dietológ načíta svoj tanier v deň Turecka:

Ako sa ubezpečiť, že je to zmysluplné pre všetkých pri stole

Či už oslavujete so svojou najbližšou rodinou alebo so svojimi priateľmi z karantény, je dôležité mať na pamäti skutočnosť, že večera vďakyvzdania nemusí byť tak, ako všetci očakávali tento rok-a to môže byť skutočne tvrdá realita.

Rodinný terapeut a spoluzakladateľ Advekit Alison Lasov, LMFT, hovorí, že Deň vďakyvzdania tento rok môže vyžadovať myslenie mimo krabice. „Kreativita je to, čo všetci honujeme v roku 2020,“ hovorí. Poukazuje na to, že len preto, že s blízkymi nemusíte byť osobne, to neznamená, že ich stále nemôžete volať alebo oslavovať prakticky. Mohlo by to vyzerať ako facetiming skôr, ako si sadnete do jedla alebo použijete video aplikáciu, ako je Marco Polo na odoslanie skupinových krátkych videí o tom, ako každé jedlo prichádza pri varení. „Stále existujú spôsoby, ako zostať v spojení,“ zdôrazňuje Lasov.

Terapeut a Slnečná strana hore! Autorka Lauren Cook, Psyd, hovorí, že môžete byť tiež kreatívni. „Niečo, čo robíme v mojej rodine, tvorí malý strom, kde píšeme na každom papierovom liste, za čo sme vďační, a budeme sa o ňu podeliť nad priblížením s našimi rozšírenými rodinnými príslušníkmi,“ hovorí. „Je to skvelý čas na kreatívne premýšľať o tom, ako vyjadrujete vďaku ľuďom, na ktorých vám záleží. Možno im pošlete niečo, čo ste vytvorili, alebo dokonca iba kartu.„

Okrem toho, že sú oddelení vzdialenosťou, veľa ľudí sa tento rok zápasí s hlbším zmyslom pre stratu. Jennifer Verdolin, PhD, ktorá píše o tom, čo nás zvieratá môžu učiť o ľudskom spojení, hovorí, že rituál je dôležitým spôsobom, ako oceniť tých, ktorí zomreli. „Keď slon zomrie, ostatní sloni sa zhromažďujú a hladia kosti; je to rituál druhov,“ hovorí. „Môže byť uzdravenie myslieť na rituál vďakyvzdania, ktorý môžete urobiť s ostatnými, s ktorými trávite deň, aby ste si uctili tých, ktorých ste stratili,“ hovorí. DR. Verdolin hovorí, že to môže dokonca súvisieť s tým, čo plánujete variť v ten deň, napríklad recept odovzdaný od člena rodiny, ktorý tento rok zomrel.

Realita je taká, že Deň vďakyvzdania tento rok nebude vyzerať tak, ako to normálne robí, ale Dr. Cook hovorí, že to nemusí byť zlá vec. „Covid-19 nás núti trochu kreatívnejšie premýšľať o tom, ako tento rok vyjadrujeme vďačnosť, a je to vlastne šanca začať nové tradície,“ hovorí. Je to sentiment, ktorý určite prežije pandémiu.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.