Ako sa starostlivosť o seba stala komoditou v modernej ére wellness

Tento marketing môže byť problematický, hovorí Carla Marie Manly, PhD, klinická psychologička a autorka Radosť zo strachu. Poznamenáva, že popularita položiek starostlivosti o seba, ktoré by určovalo vyvolanie mieru, šťastia a zvýšeného zmyslu pre vlastnú hodnotu potrebovať investovať. „Keď je starostlivosť o seba komodifikovanú, psychika sa učí prirovnávať starostlivosť o seba s potrebou minúť peniaze na seba,“. Hovorí Manly. „To sa zaradí do starostlivosti o seba do ríše„ Tí, ktorí majú peniaze, môžu mať starostlivosť o seba a tí, ktorí nemajú peniaze, nemôžu.'“

Patel súhlasí. „Tam prichádza ujma,“ hovorí. „Mnoho z týchto značiek a výrobkov tam používalo tradičný marketing spôsobom, ktorý spôsobuje, že ľudia majú pocit, že potrebujú niečo mimo seba, aby získali prístup k starostlivosti v rámci."

Ďalším hlavným propagátorom tejto nepravdivej myšlienky, že potrebujete peniaze a * veci * na precvičenie starostlivosti o seba je Instagram, kde selfie s plechom a dobre stupňované fotografie vane, ktoré prekypujú bublami a okvetnými lístkami. (Ak sa človek kúpe a nezverejňuje s hashtag-afcare, došlo sa k kúpeľu?) Ale v skutočnosti to podceňuje pozitívne cesty z praktických rituálov starostlivosti o seba. Dobrou správou je, že dobre+dobrý predpovedaný rok 2019 by znamenal zánik tohto performatívneho wellness a uvádza v ére autenticity včas pre novú dekádu. Pretože ako DR. Manly tvrdí, že starostlivosť o seba by mala byť prístupná všetkým, rovnako ako v 60. a 70. rokoch 20. storočia. „Môže to byť také ľahké a lacné ako zdieľanie času s blízkym priateľom, zdriemnuť si alebo písať do svojho denníka,“ hovorí.

Starostlivosť o seba v praxi (s naším bez príslušenstva)

Popri všetkých tampónoch, sviečkach a vitamínoch však spoločnosti, ktoré sa snažia znovu zdôrazniť starostlivosť o seba ako rituál alebo konanie, a nie ako produkt. Kúpeľné služby v Chillhouse, kúpeľoch a kaviarni so sídlom v New Yorku (ktoré používa slogan „Budovanie destinácií pre modernú sebapoaľovanie“), nie sú lacné, ale ak sa starostlivosť o seba stara E-mail na SIP Matcha, keď si nechajte nechty dokončiť, môžete sa vziať na dátum starostlivosti o seba za menej ako 30 dolárov. Medzitým bude úplne bezplatná Nightter Girls's Night in, ktorá sa začala v roku 2017, dodá tipom a odporúčaniam starostlivosti o seba priamo do vašej doručenej pošty. A nie je náhoda, že vzostup hnutia starostlivosti o seba sa zhodoval s oživením meditácie a všímavosti, ako príkladom spoločností ako Headspace, Big Quiet a MNDFL. Zdá sa, že nikdy nebol lepší čas ako teraz na precvičenie starostlivosti o seba, v tradičnej definícii vedomia vpred.

Napriek tomu, ak si chcete kúpiť starostlivosť o seba prostredníctvom produktov a služieb, Patel tvrdí. "Sme zložité bytosti.". Nikto vás ušetrí pred sebou, “hovorí, ale tieto produkty môcť Doplnok zdravého životného štýlu, ako je jesť zdravé potraviny a venovať čas všímavosti, ak sa používajú ako prostriedok kultivácie láskavosti pre seba. Patel vytvorila svoju vlastnú radu výrobkov, ktoré majú rituálnu povahu, krabicu Magik Vibes, s ohľadom na tento bod. "Chcela som sa podeliť s ľuďmi, ktorí vedia, že sa rozhodnú, čo je pre nich najlepšie v rôznych časoch ich života," hovorí. Vďaka iba maloobchodnému trhu starostlivosti o seba, ktoré sa predpovedá, že sa tu predpovedá, je tu kľúčom k tomu, aby ste sa vyhýbali komodifikácii konceptu, ale s ním interagovali ako vedomého spotrebiteľa a uzemneného človeka.

Inými slovami, bez ohľadu na to, čo kupujete alebo koľko na to utrácate, ak sa otáčate dovnútra, ctí svoje potreby, milujete svoje telo a staráte sa o svoju dušu, je to starostlivosť o seba. A je to druh starostlivosti o seba, ktorý prevyšuje veky, prostredníctvom politických sporov a stavov pokoja.

Ďalšie veľké wellnessové cesty z poslednej dekády? Všetky cestovanie sa stalo cestovaním Wellness. A sociálne médiá zmenili naše životy mnohými spôsobmi, čo lepšie.