Ako profesionálni športovci predvádzajú silu „mamičky“

Akinwale nechcela, aby Asa vyrastala a myslela si, že práca musí byť obávanou úlohou, a tak sa rozhodla zmeniť svoju vášeň, Crossfit, kariéru, stať sa profesionálnym športovcom CrossFit a trénerom zdravia a fitness. „Táto zmena bola obrovským rizikom, najmä ako novo osamelý rodič, ale riziko mi umožnilo plne žiť moje hodnoty a demonštrovať ich svojmu synovi,“ hovorí. Legenda CrossFit je teraz tiež zakladateľom 13. toku, online tréningového programu, ktorý ponúka funkčné školenie fitnes inkluzívnej komunity.

Chcete cvičiť ako Akinwale? Vyskúšajte túto 10-minútovú reláciu celého tela, ktorú vytvorila pre Well+Good:

Teraz 16 rokov, Asa sledovala, ako jeho mama zdvíha ťažké predmety a zmení životy svojich klientov. "Vyrastal ma, keď ma videl byť odvážny a silný v mojom rozhodovaní, byť lídrom v mojej práci a má tiež flexibilitu pri uprednostňovaní rodiny rodiny," hovorí. „Sila mamy nám pomohla podporiť si silný vzťah a môžem sa porozprávať so svojím tínedžerom čestne a z miesta prežívaného zážitku o osobnej agentúre a zodpovednosti za budovanie života, ktorý chcete."

Alison Feller, hostiteľ Ali na úteku podcast

Ak poznáte meno Ali Feller, pravdepodobne už viete, že hostiteľ podcastu má odzbrojujúco roztomilú dcéru menom Annie. Keď sa koncom apríla zachytila ​​Fellera, bola na ceste do Eugene v Oregone, aby spustila svoj prvý maratón od narodenia v októbri 2018.

Feller hovorí. "Keď sa stanete matkou, avšak to sa stane pre vás, celý váš svet sa zmení," hovorí. "Od tej chvíle, nikdy nie si." nie mama. Aj keď nie ste fyzicky so svojím dieťaťom niekoľko minút, hodín alebo dní, ste vždy matkou a viem, že pre mňa to faktorom takmer do každého rozhodnutia, ktoré robím, “hovorí.

Svedčí o sile mamy v športovcov a mamičkách, s ktorými vedie rozhovory pre jej podcast, vrátane profesionálov Keira D'Amato, Sara Hall, Aliphine Tuliamuk, Sara Vaughn, Edna Kiplagat, ktorú opisuje ako „ženy, ktoré súťažia na najvyšších úrovniach, prenasledujú ich olympijskú sny so svojimi deťmi po ich stranách."

"Takže si myslím, že je to tak: Myslím, že mama silu miluje vaše dieťa [ren] s každým vláknom vášho bytia a ukáže sa pre nich-akonáhle vás hľadá, bez obetovania vašich vlastných nádeje, snov a cieľov.". Je to niečo, o čo sa snažím každý deň. Zlyhávam, často? Stavíte sa. Mám v pláne vzdať sa v dohľadnej dobe? Do pekla nie, “hovorí Feller.

Spomína si na chvíľu minulý rok v lete, keď viedla rozhovor s víťazkou Boston Marathon v roku 2018 Des Linden, zatiaľ čo Annie sledovala zákulisie „Paw Patrol“. "To pre mňa bolo celkom„ toto je to, že je to sen, “hovorí Feller.

V budúcnosti Feller plánuje prenasledovať viac snov so svojou dcérou po jej boku a budúce snahy Co-pilot Annie. 30. apríla viedla osobný rekord na maratóne Eugene a dokončila vzdialenosť o 10 minút rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. Ale predtým, počas nášho rozhovoru, premýšľala o tom, aký odlišný bol jej život od poslednej doby, keď sa pripravovala na Run 26.2. "[Tentoraz] som sa zobudil v 4 a.m. hodinu na to, aby som sa dostal do tréningu, aby som mohol byť doma a osprchovať sa skôr, ako sa Annie prebudila. Uistil som sa, že som sa zaviazal k svojmu tréningu, ale nikdy som nebol príliš unavený na to, aby som si s ňou hral, ​​“povedal Feller.

Keď sa pozrela vpred na preteky, povedala nám: „Keď sa závod v určitom okamihu nevyhnutne dostanem, utekám k nej. Cestuje cross-country, aby bežal 26.2 míle so 4-ročným v ťahu ľahké? Dopekla nie. Ale s ňou na cieľovej čiare viem, že sa tam dostanem, a to bez ohľadu na to, ako pre mňa závod ide, mám objatie v pohotovostnom režime. Byť matkou zmenila môj vzťah s behom a s mojím telom takým drastickým spôsobom. Všetky najlepšie spôsoby."

Aubrey Runyon, profesionálny horolezca, sprievodca a obhajca práva

Profesionálny horolezec Aubrey Runyon hovorí, že uvedenie silného príkladu sily rodičov je veľkým dôvodom, prečo trávi čas vonku. „Nepovedal by som, že [rodičovstvo] mi dáva túžbu presadzovať sa o jeden cieľ, ale mám len túto hlavnú túžbu zanechať odkaz pre svoje deti. Chcem, aby videli, že existuje tento veľký obrovský svet a my musíme presunúť naše telá cez túto krásnu zem, “hovorí. "Vždy som dúfal, že z mojich skúseností vezmú zmysel pre prieskum, zmysel pre presadzovanie obáv a úrovne pohodlia, ktorý bol v mojom živote obrovskou vecou."."

Začiatkom tohto roka Runyon dobyla hlavný cieľ v tomto „veľkom obrovskom“ svete, keď dokončila 10 000 horolezeckých ihrísk (alebo lezenie, ktoré si vyžadujú viacnásobné kotvy a Belay body). Tento cieľ bol vybraný náhodne a Runyon hovorí, že tam je aj lekcia pre jej deti. "Len sa mi páči myšlienka vytvárať veľké nemé ciele, na ktorých nezáleží.". A potom len ísť a robiť to, aby som to urobil, “hovorí. "To nemusí znamenať niečo viac.". Nemusíte robiť veci z iného dôvodu, ako sa baviť."

V roku 2020 Runyon zdieľala príspevok na Instagrame o rozhodnutí, ktoré by navždy zmenilo jej život: „To by nemalo byť prekvapením pre mnohých, ktorí ma osobne poznajú, ale ja som transgender. Nebol som sa o tom hanblivý, ale tiež som to nepovedal priamo.„Dovtedy Runyon už začala rodovo potvrdzujúcu starostlivosť, aby začala svoj prechod. "Som na lepšom mieste a šťastnejšia ako kedykoľvek predtým," napísala.

Aj keď nie je popierané, že Runyon má svoju osobnú chuť sily, hovorí mi, že doma sa príliš nezaujíma o to, že sa volá mama. Jej deti, Avery (osem) a Zoe (päť) ju nemusia nazývať „mama.„Keď sme sa s manželkou konečne rozhodli hovoriť so svojimi deťmi o [prechode], v podstate som povedal, že chcem, aby si mi volal čokoľvek, čo si mi volá, voláš mi. Takže ak ma chceš volať „mami,„ zavolaj mi “mami.„Ak ma chceš volať 'otec,„ zavolaj mi, oci, “hovorí Runyon.

"Stále mi hovoria, oci '-a to je len preto, že moja staršia dcéra povedala:" Chcem ti zavolať, ocko. Vždy som ťa volal, ocko.„To je úplne v poriadku. Mám pocit, že je to titul, ktorý som zarobil-a som na to hrdý. A potom sú inokedy, keď ma náhodne nazývajú mama, a to je v poriadku. Som rád, že som rodič, “hovorí Runyon.

Erica Stanley-Dottin, sub 3-hodinový maratón

Keď Erica Stanley-Dottin nebeží (je jednou z iba 24 čiernych amerických žien, ktoré zaznamenali maratón s 3-hodinami) alebo pôsobia ako komunitný manažér v Tracksmith New York, je mamou dvoch: Jett (9) a Austin (12). Po spustení jej prvých 26.2 V roku 2008 Stanley-Dottin vzal deväťročný hiatus, aby mal deti. "Potom som bol v mamičke.". Keď som sa v roku 2017 vrátil do Maratónov, mal som dve malé deti a naozaj som sa tam dostal späť, “hovorí.

Teraz, keď je späť preteká a lámajú rekordy, Stanley-Dottin hovorí. (Pamätajte, že sub-3-hodinový závod?) „Myslím na fyzickú silu, pokiaľ ide o moje telo, ktoré prechádza tehotenstvom, moje telo sa zotavuje z tehotenstva,“ hovorí. "A tak, to je jedna vec.". Potom pomyslím na to, čo to mentálne vyžaduje, ako toľko žonglujeme. Výroba priestoru pre výcvik na maratón je v podstate ďalšou prácou.„Dodáva, že je hrdá na to, že svojim deťom ukáže disciplínu, organizáciu a riadenie času požadované od profesionálnych športovcov.

To znamená, že keď Stanley-Dottin zasiahne trať, cesty a chodníky, hovorí, že je to naozaj o chvíľu pre seba a pustenie váhy rodičovstva. "Som intenzívny.". Tvrdo trénujem. Cestujem na svoje preteky. Snažím sa prejaviť zakaždým. Je to jedna vec, na ktorú môžem byť pre mňa intenzívny, nie pre nikoho iného, ​​“hovorí.

Akonáhle sú topánky vypnuté a ona je späť doma viská so svojimi deťmi (v domácnosti Stanley-Dottin sa v Stanley-Dottin!), hovorí, že naozaj miluje zdieľanie svojich tréningov a závodných úspechov so svojimi deťmi. Prichádzajú na jej preteky a sú svedkami jej každodennej práce požadovanej od elitných športovcov. "Môj tréner mi raz povedal:" Prídeš domov a tvoje deti ťa vidia, že ste sa po tom, čo si urobil 20 milerov, ste sa dali dole na gauči, a po zvyšok dňa si mŕtvy. To je šialené. To sa bude držať s nimi?„Takže na to myslím. Dúfam, že uvidia motiváciu, ktorá prichádza s niečím tvrdým tréningom, “hovorí Stanley-Dottin.

Odteraz sú Austin a Jett hlavne do basketbalu, ale kto vie, čo má budúcnosť?

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.