Ako Bethany Meyers dokazuje, že vlastný výraz je nový cieľ fitness

Ak pôjdete do postele a obávajú.m. Pot Sesh, problém pravdepodobne nie je vy-je to vaše cvičenie. (Prinútiť sa, aby ste sa rozdrvili, keď to naozaj, skutočne Nenávidieť ich je najhoršie.)

Bethany Meyers je tu, aby to všetko zmenila. Kamenec SLT a tvorca novo spusteného.Príďte metódu (s triedami IRL v štúdiu B v New Yorku a online tréningy, ktoré zasiahli svoju légiu fanúšikov na Instagrame) chce dokázať, že pohyb vášho tela by nemalo byť trestom, ale cvičenie v radosti.

„Sú chvíle, keď sa chcem pohnúť, chcem ísť, chcem byť odhodlaný, chcem vyjadriť,“ hovorí Meyers a dodáva, že je to všetko o rovnováhe. „Potom sú chvíle, keď chcem byť pokojný a odpočívať a zotaviť sa.„

„Chcem sa pohnúť, chcem ísť, chcem byť odhodlaný, chcem vyjadriť.„

Aby sme to demonštrovali, poklepali sme Meyers, aby predviedli svoje techniky ohýbajúce sa tela po celej uliciach NYC v prvej epizóde našej série Buzzy Video s ASICS, všetko o sťahovačoch, ktorí si kladú svoju vlastnú cestu.

Takže čo ide do pohybov, ktoré môžete sledovať vyššie? Jóga, pilates a silové školenie s dávkou skutočného rozhovoru, vďaka čomu je Meyers koktail majstrovská trieda v posilňovaní postavenia. Jej metóda intuitívneho pohybu sa zameriava na zlepšenie zarovnania, stáť silnejší a všeobecne sa stane (získajte to?) najlepšia verzia seba samého.

A štýl nehrá v tejto rovnici žiadnu malú úlohu. Otvorená feministka Meyers považuje za aktívne oblečenie vozidlo, prostredníctvom ktorého vyjadruje túto filozofiu svetu. Či už sú to dosť pastelové podprsenky a nôh, elegantné obleky na telo alebo nervózne zips, každé rozhodnutie v jej uniforme hrá úlohu.

Pozrite sa na jej video, kde nájdete viac posilňujúcich rady (a fascinujúce pohyby) a nakupujte Meyersove aktívne odevy nižšie.

Nakupujte vzhľad ASICS

Kúpte si teraz bezšvový bralette 48 dolárov kúpiť teraz gél-kenun 110 dolárov kúpiť teraz napájanie späť podprsenku 52 dolárov kúpiť teraz bezšvový legging 68 dolárov kúpiť teraz Barre It All Body Suit 72 dolárov Kúpte si teraz obložené 7/8 pevne 88 dolárov Kúpte si teraz obložené 7/8 pevných 88 dolárov Bunda FZ 75 dolárov Kúpte si teraz Track Pant 65 dolárov Kúpte si teraz fuzex wrap bundu 125 dolárov kúpiť teraz Criss Cross podprsenka 40 dolárov kúpiť teraz jogger nohavice 60 dolárov Now Gel-nimbus 20 $ 160 kúpiť teraz hex hex mikinu 65 dolárov V spolupráci s ASICS