Tu je to, čo vedieť o úplne novom Brooklynskom maratóne

Aká je trasa Brooklyn Marathon? Je to ťažšie ako maratón NYC?

Podľa Nycrunov sa nová trasa začne v North Brooklyne, pričom sa „okolo nábrežia, ktorá vás vezme pod historickým Williamsburgom, Manhattanom a Brooklynskými mostmi a zároveň poskytuje výhľady na výhľad na Manhattansburg.„Odtiaľ bežci smerujú po ulici Fulton Street a Flatbush Avenue smerom k Prospect Park.

„Poloviční maratónci sa zmenia na Brooklynský park na záhradu v Mile 10, zatiaľ čo maratónci budú naďalej„ Sodom pri mori “, Coney Island U.Siež.A., Predtým, ako sa vrátime do parku Prospect Park, aby ste dokončili posledné 3 míle závodu, “hovorí webová stránka Nycruns '. „Je to epická prehliadka Brooklynu ako predtým.„

Kým New York Times Zdieľali oficiálnu mapu pretekov, Nycruns poznamenáva, že všetky podrobnosti o rase sa môžu zmeniť.

Pokiaľ ide o ťažkosti, bežci môžu očakávať najrôznejšie terény, najmä v Prospect Parku (kde sa veci kopajú), a dokonca by sa mohli ocitnúť navigovať dláždené kamene v Dumbo. Či už je to ťažšie, zatiaľ nie je známe, je však viac kondenzovaný-maratón NYC je najväčší na svete a pokrýva všetkých päť štvrtí. Tento závod sa koná výlučne v Brooklyne.

som v. Ako sa môžem zaregistrovať?

Označte svoje kalendáre: Registrácia sa otvára pre celý aj polmaratón 1. júla 2021.

Všetky podrobnosti neboli zverejnené v súvislosti s tým, koľko miest bude k dispozícii, časy začiatku a ďalšie. Zatiaľ čo čísla nie sú dokončené, očakáva sa, že preteky nakreslia veľa bežcov a ešte viac divákov. Lastoe povedal New York Times že očakávajú, že 18 000-20 000 bežcov, ktorí si pretekajú tenisky na preteky.

Ak chcete spustiť, najlepšou stávkou je zaregistrovať.

Nie som moc bežec. Kde sú najlepšie výhľady?

Na základe mapy pretekov to vyzerá, že existuje veľa skvelých miest na vyskúšanie závodu (a výhľady, TBH).

V North Brooklyn sú bežci naplánovaní na to, aby prešli minulými kultovými pamiatkami BK, ako napríklad Brooklynský most, Dumbo's Water Street a Navy Yard. V závislosti od toho, aké sú ulice otvorené/aká je premávka, by to mohlo byť perfektnou výhovorkou na plánovanie elegantného brunch v Dumbo alebo preskúmanie promenády.

Susedstvá obklopujúce perspektívny park všetky vyzerajú, že budú mať epické výhľady. Závod preberá bežcov cez svah parku, koruny, výšky prospektov a vyhliadky Lefferts-Gardens, ktorý má priestor pre divákov, aby sa zapojili do akcie. Alebo ak sa tam môžete dostať dosť skoro, post-up na Grand Army Plaza, čo je len nádherné miesto na každý deň.

Akékoľvek tipy, ako trénovať?

Samozrejme! Či už ste prvýkrát bežec alebo skúsený pretekársky profesionál, náš sprievodca maratónskym tréningom vás dostal. Tu sú niektoré z našich obľúbených:

Pre nových bežcov:

• Tento 20-týždňový tréningový plán môže získať akýkoľvek bežec najjasnejšia na svojom prvom maratóne.
• Tu je 7 super bežných myšlienok, ktoré môžete očakávať počas vášho prvého maratónu, pretože je to také duševne náročné ako fyzické.
• Podľa maratónka by ste mali bežať na preteky, aby ste sa mali utekať na deň pretekov.

Pre plány a rady pre školenie:

• DO A NEMÁ TRAVIDLÁ NA MARATTON.
• Šesť intervalových tréningov na trénovanie tela a mozgu na deň pretekov.
• Váš maratónový stravovací plán, doplnený množstvom bielkovín a sacharidov.

Pre výstroj a čo nosiť:

• Šesť bežeckých topánok s editorom, aby sa šnurovala na veľký deň.
• Najlepšie bežecké vybavenie na aktualizáciu vašej bežiacej uniformy.
• Na ktorých prúžkov nemôžu bežať a kde ich môžete získať.

Začnite s týmto vytrvalostným tréningom pre bežcov:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.