Tu je to, čo hovoria dermy o preskočení rannej rutiny starostlivosti o kožu

To neznamená, že musíte svoju pokožku zvládnuť najprv ráno, teraz, keď máte nejaký priestor s rozvrhom. „Ak pracujete na poludnie, potom by som odporučil presunúť svoju rannú rutinu po vašom tréningu,“ hovorí dermatológ Joshua Zeichner v NYC, MD, MD, MD. „Niektoré výrobky na starostlivosť o pleť sú dosť drahé, takže ich použitie na hodinu pred umytím môže byť zbytočné.„

Čo sa týka, ktoré časti starostlivosti o pokožku môžete preskočiť, ak to všetko budete cítiť príliš veľa, skutočne záleží. Nižšie je podrobný sprievodca z profesionálov pri vytváraní skrátenej rutiny pre karanténu (a ďalej).

Sprievodca lenivým galom po a.m. rutina starostlivosti

1. Čistiaci prostriedok

Zatiaľ čo dr. Zeichner nevidí žiadny dôvod, že nemôžete vynechať ranné umývanie či V noci ste si dobre očistili tvár a spal na čistom vankúš. Howe odporúča, aby ste to hrali bezpečne tým, že ráno opláchnete aspoň vodou (to je dvojnásobné pre každého, kto používa slnečné citlivé aktívne ako retinol alebo kyselina glykolová). A ak máte mastnú pokožku, DR. Farber odporúča držať sa používania čistiaceho prostriedku dvakrát denne. (Prepáč!)

2. Sérum

Prekvapivo, toto je jeden krok, s ktorým súhlasia profesionáli, je misia kritický, ak chcete pre svoju pokožku najlepšie výsledky. DR. Howe ponúka, že zatiaľ čo aplikácia v sére je technicky voliteľná, samozrejme nemôžete ťažiť z ich výhod, ak ich nepoužívate. „Ak ide o sérum proti starnutiu s vitamínom C a E, napríklad preskočenie, znamená to, že stratíte tieto výhody proti starnutiu,“ hovorí. "Je to zlé? Áno, áno, ale pokiaľ ide o to, či to stojí za to, aby ste ju ráno uplatňovali.„

Obidve DR. Zeichner a Dr. Farber konkrétne odporúčame aplikáciu séra vitamínu C ráno, aj keď pre svoju pokožku nerobíte nič iné. „Zvyčajne ich odporúčam ráno, pretože minimalizujú poškodenie voľného radikálu a dokonca aj tón pleti,“. Hovorí Zeichner.

3. Zvlhčovač

Pokyny pre zvlhčovače sú oproti tým, ktoré sú uvedené pre čistiace prostriedky. DR. Farber hovorí, že je v poriadku pre tých, ktorí majú mastnú alebo normálnu pokožku, zvlhčujú raz denne-aj keď bude vaša pokožka, dobre, ale nie je múdre preskočiť tento krok, ak máte suchú pokožku. „Nechajte svoju pokožku slúžiť ako svoj vlastný barometer, aby vám povedal, čo potrebuje,“ súhlasí Dr. Zeichner. Ak máte ekzém, mali by ste sa tiež uistiť. „Zanedbanie hydratácie môže viesť k vzplanutiu,“ hovorí Dr. Howe.

4. Opaľovací krém

Možno kontraintuitívne, rozsudok o tomto je jednomyseľný kladný. „Odporúčam aplikovať opaľovací krém každé ráno, bez ohľadu na to,“ hovorí Zeichner. „Aj keď ste v interiéri, svetlo UVA môže preniknúť priamo cez okenné sklo, čím vystavuje riziko poškodenia slnkom.„

ICYWW: Tu je skutočná rutina dermatológa: