Mať bolesť chrbta? Použite tieto úseky jogy, aby ste získali okamžitú úľavu
Maysov prietok, vrátane holubového pózy vpred (EKA Pada Rajakapotasana), môže pomôcť natiahnuť svaly v zadku a dolnej časti chrbta. To zase začne poskytovať určitú úľavu od bolesti. Ak ste príliš dlho sedeli.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
Denné rozlíšenia Tip dňa si vezmite niečo, čo by ste už mohli mať, ako napríklad citróny alebo avoká...
„Organický mrkvový prášok s vysokým obsahom fytonutrientov. Biely medový prášok, prírodný zvlhčovač ...
V priemernej fitness triede sú bežecké topánky a copy štandardné. Ak chcete cvičiť v armáde Vixen, r...