Dostal som echo? Nápravný prostriedok je vo vašej špajzi, podľa naturopatického lekára

Earaches samozrejme môžu byť tiež spôsobené mnohými ďalšími faktormi, vrátane vystavenia hlasným zvukom, mať vo vašom uchu cudzie predmety alebo dokonca zmenu tlaku vzduchu. Ale všeobecne, dr. Kim hovorí, že infekcie uší sú najbežnejšími vinníkmi.

Príznaky ucha, dr. Kim hovorí: Zahŕňajte veľa bolesti (duh), ako aj citlivosť, pulzovanie, bolesť, tlmené alebo narušené sluch, preťaženie a tlak v uchu a niekedy aj horúčka. S deťmi dodáva, často ich uvidíte, ako ťahajú za uši, aby pomohli zmierniť bolesť.

Väčšina earachov sa dokáže vyriešiť samostatne v priebehu niekoľkých dní. Ale ak chcete nejakú úľavu od tohto bolestivého pocitu (alebo váš ibuprofén to jednoducho nerezať), DR. Kim zdieľa niektoré z jej obľúbených domácich liekov na earaches.

1. Používajte kvapky cesnaku a mulleínskeho oleja

Cesnak nie je dobrý len na pridávanie ton chuti do vášho jedla. Je tiež nabitý zdravotnými výhodami vrátane antivírusových, antibakteriálnych a bolestivých vlastností, ktoré to vynútia dobrým domácim liekom. DR. Kim už roky odporúča cesnak spolu s mulleínom a olivovým olejom a hovorí, že „funguje ako kúzlo."

„Naklonte hlavu, vložte kvapky do ucha a potom masírujte celú cestu dolu po krku, aby sa tam skutočne dostala,“. Hovorí Kim. Opakujte jeden až trikrát denne. Hovorí, že môžete buď ubytovať vaše cesnakové kvapky doma ohrievaním olivového oleja a infúziou cesnakom a mulleínom. Alebo si ho môžete kúpiť cez pult, ktorý už bol vyrobený vo väčšine obchodov so zdravou výživou, hovorí.

2. Vyskúšajte kompresiu

DR. Kim tiež odporúča striedavo medzi nanášaním horúceho a studeného kompresie (rovnako horúce a tak studené, ako dokážete zvládnuť) do oblasti uší a krku najmenej trikrát až päťkrát denne.

"Duny a zvukový kanál, jedná sa o veľa uzavretých oblastí tela, v ktorých má naša krv niekedy problém, pokiaľ ide o zvyšujúci sa obeh," hovorí. "Takže chcete urobiť to horúce a studené, aby ste prečerpali krv a rozbehlo sa cirkuláciu."."

3. Zvýšte svoj imunitný systém bylinkami

Nie je žiadnym tajomstvom, že bylinky sú silné na liečbu najrôznejších chorôb vrátane PMS, obávaného popoludňajšieho prepadu energie, únavy nadobličiek a nadúvanie. DR. Kim hovorí, že môžu byť tiež nápomocní pri riešení základných príčin ezel.

„Byliny sú krásne a múdre a posilňujú imunitný systém a pomáhajú telu liečiť sa ako celok,“. Hovorí Kim. „Takže aj keď to nie je úplná fúkaná infekcia uší, pomôže znížiť zápal a stimulovať imunitný systém, aby sa telo samostatne opravilo."

Pre deti, DR. Kim odporúča Adleberry, zatiaľ čo ona hovorí, že dospelí dokážu zvládnuť silnejšie veci, ako je Oregon Grape a Goldenseal. „Byliny sa dajú použiť ako parný vdýchnutie, čaj alebo infúzia, kapsula alebo tinktúra,“ hovorí. „Dávkovanie je individuálnejšie, takže je najlepšie navštíviť naturopatického lekára, aby zistil individuálne dávkovanie."

Ak to nič z toho nezníži ..

Ak ste vyskúšali svoje domáce opravné prostriedky alebo vyskočili z OTC-Painkillers a po troch alebo štyroch dňoch nevidíte zlepšenie bolesti uší, je určite čas ísť navštíviť svojho lekára o ďalšiu pomoc (a na to Vylúčte niečo vážnejšie).

Môžete tiež navštíviť svojho chiropraktika, DR. Kim hovorí, pre nastavenie krku na krk na cirkuláciu. Odporúča tiež akupunktúru. „Akupunktúra pomáha rozbiť túto stagnáciu a umožňuje hladké prúdenie QI (energia) v tele,“. Hovorí Kim. „Zaoberá sa tiež hlavnou príčinou, prečo by niekto mohol mať infekciu uší založenú na diagnostike čínskej medicíny, ktorú doktor dokončí, aby zistil individuálnu nerovnováhu pacienta."

Takže nabudúce, keď vaše uši horia (a nie je to tak, že o vás niekto hovorí), vezmite si srdce, keď viete, že existuje niekoľko ľahkých liekov na domácich majstrov na zmiernenie bolestivého, nahnevaného pocitu.

Keď už hovoríme o domácich liekoch, tu je to, čo by ste mali vedieť o používaní éterických olejov na bolesti hlavy. A predtým, ako pôjdete šunka na liečivé bylinky, pozrite sa na tieto časté otázky od odborníkov.