Pre tých, ktorí zažívajú plynové osvetlenie, je rozšírené zneužitie slova škodlivé

„Dobrou správou je, že tieto pojmy ľahšie známe spoločnosť, takže môžu pomôcť určité správanie identifikovať ľahšie a pomôcť ľuďom viac na vedomie ich hranice,“ hovorí psychoterapeut Alisa Stamps, MSS, LCSW, autorka Časopis o obnove plynu. „Zlou správou je, že tieto výrazy dokážeme hádzať, zneužiť ich a potom stratiť svoje pôvodné definície."

Vzostup plynového osvietenia v jazyku

Termín „plynové osvetlenie“ pochádza z hry z roku 1938 s názvom Plynové svetlo. V hre a nasledujúcom filme z roku 1944 (s názvom Plynové svetlo, Ako jediné slovo), manžel protagonistov úmyselne pracuje na tom, aby ju verila, že už nemôže dôverovať svojmu vlastnému vnímaniu reality. Jedna taktika, ktorú používa na riadenie tohto zmätku, je znižovanie plynových svetiel v ich dome, takže blikajú po celom dome. Keď sa ho pýta, prečo svetlá blikajú, popiera, že vôbec blikajú, čo naznačuje, že sa to všetko deje v jej hlave.

Gaslighting sa začal objavovať v akademických časopisoch o desaťročia neskôr v 80. rokoch, často týkajúce sa dynamiky rodovej energie (à la The Play and Film). A zatiaľ čo podľa Americkej psychologickej asociácie sa tento výraz občas používa v klinickom prostredí, teraz sa používa všeobecnejšie a ako hovorový. Nie je tiež zahrnutý v diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM-V), čo znamená. To však neguje jeho vplyv na obete správania.

DR. Stern pripisuje niektoré z nárastu použitia (a nesprávneho použitia) pojmu Gaslighting bývalému prezidentovi Donaldovi Trumpovi. V roku 2017 napísal profesor žurnalistiky Ben Yagoda Kronika vysokoškolského vzdelávania To, že slovo plynové osvetlenie sa zvýšilo v používaní ako reakcia na Trumpove správanie, pričom uvádza, že bývalý prezident mal obvyklú tendenciu „Povedz„ x “, a potom, neskôr, rozhorčene vyhlasovať:„ Nepovedal som „x“. V skutočnosti by som nikdy nesníval o tom, že poviem „x“.'„Ignorovaním reality a udržiavaním svojich vlastných faktov s naratívnym, čo sa ukazuje, že inak sa snažil plynúť Američanmi, aby prijal svoju realitu ako jedinú realitu.

Problémy spojené s zneužívaním slova plynový osvetlenie

Zneužívanie slova plynový svetlo môže vypnúť inak produktívnu konverzáciu. "Gaslighting sa často používa obviňujúcim spôsobom, keď niekto môže na niečo naliehať, alebo sa vás niekto môže snažiť ovplyvniť,". Hovorí Stern. „To nie je to, čo je plynové osvetlenie.„V tomto príklade nie je cieľom znehodnotiť vaše vnímanie reality alebo živé skúsenosti, ale skôr vás prinútiť, aby ste zvážili ďalšie vnímanie alebo skúsenosti Okrem tohoto tvoj vlastný. Aj keď toto naliehanie môže byť skutočne manipulatívne pri vykonávaní, bez cieľa podkopávať alebo poprieť vašu perspektívu, nie je to plynové osvetlenie.

Plynové osvetlenie je tiež neoddeliteľne spojené s urážlivým správaním a ako také, Dr. Stern hovorí, že obviňuje niekoho z toho, že je plynovým svetlom jednoducho preto, že sa vás snaží presvedčiť o niečom, je istým spôsobom, ako ich vystrašiť pri opustení ich argumentu. Okrem toho, že ste zneužívaním slova plynový osvetlenie, obviňovaním niekoho z plynu, ktorý funguje ako karta Trump, ktorá končí (alebo dokonca „vyhrá“) konverzáciu, ktorá tiež neodráža zdravú komunikáciu, takže takýmto obvineniam sa najlepšie vyhýbajú ako taktika na ukončenie diskusie.

„Gaslighting sa často používa obviňujúcim spôsobom, keď niekto na niečo naliehne, alebo sa vás niekto môže snažiť ovplyvniť vás. To nie je to, čo je plynové osvetlenie.”-Robin Stern, PhD

Okrem toho, obete plynových osvietenia potrebujú chránenú definíciu slova slova. DR. Stern aj Pečiatky uvádzajú, že vo svojej práci klienti a pacienti, ktorí sú uväznení vo vzťahoch s plynovým osvetlením, zriedka vedia, že sú plyn a bez toho, aby mali jasnú definíciu toho, čo tento pojem znamená, toto porozumenie je ťažšie dosiahnuť. "Gaslighter má v úmysle zasiať semená pochybností u osoby, ktorú osvetľujú, dúfajúc, že ​​ich spochybní ich pamäť, zdravý rozum, ich vnímanie, ich realitu,". Hovorí Stern.

Pretože sa zameriava na plynové osvetlenie, aby spôsobili zmätok, títo pacienti majú zriedka jasnosť mysle, aby sa na stoličke poklesli a povedali: „Som plynový svojím partnerom,“. Stern dodáva a poznamenáva, že keď tieto obete počujú, že vzory vo vnútri ich vzťahu pripomínajú plynové osvetlenie, mnohí majú moment AHA, počas ktorého vstupujú do nového porozumenia svojho vzťahu. Pridaním hluku spletených interpretácií toho, čo tento termín skutočne znamená, je menej pravdepodobné. Inými slovami, uvedenie „plynového osvietenia“ cez jazykový mlynček na mäso sťažuje prístup a porozumenie pre všetkých, ale čo je najdôležitejšie, pre tých, ktorí ho potrebujú, aby opísali svoju vlastnú skúsenosť.

Teraz, vzhľadom na všadeprítomnosť „plynového svetla“ v našej slovnej zásobe, je spravodlivé tvrdiť, že je ohrozené cestou vydláždenou slovami ako „psychopat“ a „narcis“-ktoré majú klinické definície, ktoré sa teraz do značnej miery rozvádzajú od spôsobu, akým sú spôsob Používa sa v príležitostnej konverzácii. Tieto slová sa používajú nesprávne v intímnych vzťahoch--či sú medzi romantickými partnermi, priateľmi alebo členmi rodiny, aby komunikovali, že sa nám nepáčia správanie druhej osoby. Napríklad bývalý nie je narcista, že sa s vami rozišiel, ale možno ste ich označili ako také, keď rozprávali udalosti priateľom. Toto nesprávne použitie „môže viesť k zníženiu skutočných zážitkov ľudí a tieto slová sa takmer vyvíjajú v slang,“ hovorí Stamp.

Je dokonca možné chrániť slovo?

Nemôžeme mávať kúzelnou prútikom a zvýšiť presnosť a empatiu verejného diskurzu okolo plynového osvetlenia, ale môžeme vynaložiť úsilie na individuálnu úroveň, aby sme nerozširovali dezinformácie. "Najväčšia rada, ktorú môžem poskytnúť, je skontrolovať vaše informácie, skontrolovať svoje zdroje, pamätať na to, ako používate slová, a snažte sa ich správne používať," hovorí Stamps.

DR. Stern odráža tento sentiment a dodáva, že slová, ktoré si vyberieme v rozhovoroch týkajúcich sa blaha ľudí, sú obzvlášť dôležité. Stern a jej kolegovia v Yale Centre pre emocionálnu inteligenciu majú výraz, ktorý hovorí k sile presného pomenovania niečoho, čo sa vám stalo. „Pomenujete to tak, aby ste to skrotili,“ často hovoria v súvislosti s liečivou silou identifikácie a vlastníctva vašej traumy-to je koniec koncov prvým krokom v akomkoľvek procese zotavenia. Zakaždým, keď sa slovo „plynové svetlo“ používa správne, jeho definícia je naďalej chránená, čo znamená, že obete konkrétnej formy zneužívania ho môžu naďalej pomenovať a skrotiť.