Pre lepší spánok a zdravšie srdce zvážte tento rok rozšírenie suchého januára na „suchý Everuar“
Zatiaľ čo odborníci upozorňujú, že väčšina dlhodobých výhod z toho, že sa nestane bez alkoholu cez noc alebo za mesiac. A dokonca aj v krátkodobom horizonte sú vylepšenia, ktoré si všimnete vo vašej energii, nálade a úzkosti veľmi reálny.
Existujú vynikajúce možnosti pre tých, ktorí chcú znížiť alkohol
Nie je žiadnym tajomstvom, že pre niektorých môže byť ťažké vystrihnutie alkoholového studeného moriaka, pretože pitie bolo po stáročia silne prepojené s kultúrou, sociálnymi a dokonca duchovnými zhromaždeniami po stáročia. "Väčšina ľudí nemá závislosť od alkoholu, ale majú trochu zvyku siahať po tomto nápoji ako spôsob, ako si oddýchnuť alebo ako spôsob, ako označiť okamih v deň," hovorí McLachlan.
A zatiaľ čo mnohí môžu mať zdanlivo uvoľnený vzťah s príležitostným týždenným pohárom Pinot, ktorý sa po dlhom dni uvoľní, McLachlan hovorí, že môžete nájsť podobne upokojujúce výhody z radu nealkoholických apéritínov De Soi vyrobených z prírodných adaptogénov, ktoré môžu mať upokojujúci účinok na centrálny nervový systém. (Nie zmienka, nasledujúci deň nulovú kocovinu!)
Takže, odkiaľ pochádzal myšlienka pre de soi? Ukázalo sa, že sama McLachlan hľadala sofistikované, slávnostné možnosti nápoja bez alkoholu a v tomto procese pristála na myšlienke apéritifu bez alkoholu. (Typicky je apéritif alkoholický nápoj na báze vína, ktorý má nižší alkohol ako kokteil a často obsahuje horkú zložku, napríklad bylinky.) Podľa McLachlana sa tento typ nápoja zvyčajne konzumuje pred večerou alebo jedlom a má pripraviť žalúdok na prijímanie jedla a dostať tráviace šťavy tečúce.
Keď sa McLachlan rozvíjala rady Apéritifov bez chlastov, McLachlan si všimla prístup: Začala kurátorom zoznamu funkčných adaptogénnych botanických ingrediencií podobných Ashwagandha, Rose a Reishi-to vám dáva „plavákový, uvoľnený pocit.„Potom sa vydala za tento koncept vyvolávajúci upokojovanie s cieľom urobiť niečo pekné pre seba; niečo, čo sa cíti ako malý moment potešenia bez kvapky alkoholu. (Elegantné, luxusne vyzerajúce balenie spoločnosti De Soi je v tomto oddelení hlavnou pridanou hodnotou.) Výsledok? Úžasný spôsob, ako nastaviť a zároveň zažiť absolútne žiadnu kocovinu alebo fomo.
"Myslím, že jedna vec, ktorá sa deje, je, že ľudia držia špičku do sveta zdržania sa alkoholu na krátku dobu a objavujú:" Ó, vlastne išiel na tú párty a mal som skvelý čas a a a Ráno som sa zobudil ako čerstvý ako Daisy nasledujúci deň, “hovorí McLachlan.
Či už sa púšťate na svoju prvú suchú januárovú cestu alebo hľadáte dokonalý nápoj bez alkoholu, pozrite sa na celú epizódu podcastu, aby ste sa dozvedeli viac spôsobov, ako podniknúť prvý krok na precvičenie vedomého pitia pomocou chlastu -Free *, ale stále zaručené dobré * nápoj v ruke.
Viac informácií o dlhodobých zdravotných výhodách pri obmedzovaní príjmu alkoholu a nápadov bez kokteilov bez alkoholu si vypočujte úplnú epizódu podcastu tu.
