Chrípková sezóna bude zlá, ľudia-ako sa na to pripraviť
Ukázalo sa, že bezpečnostné opatrenia, ktoré mnohí ľudia prijali, aby sa predišlo Covid-19, ako napríklad sociálne dištancovanie, nosenie masiek a časté umývanie rúk ich tiež chránili pred chrípkou. Teraz, keď viac ľudí prijíma menej bezpečnostných opatrení vo svojom každodennom životnom chode na miesta, kde sa zhromažďujú davy a nosia masky, ktoré sa odrazujú menej.
A potom je tu spoľahlivý trend chrípky v Austrálii. Južná pologuľa práve prešla svojou zimnou chrípkovou sezónou a bola to Whopper. „Austrália mala len obzvlášť zlú chrípkovú sezónu. Bolo by prekvapujúce, keby sme nenapísali ich skúsenosti, “hovorí Charles Bailey, MD, lekársky riaditeľ pre prevenciu infekcií v nemocnici Providence Mission Hospital a Providence St. Nemocnica Joseph v južnej Kalifornii.
Kedy sa zvyčajne začína chrípková sezóna a kedy to dosiahne v u.Siež.?
Odborníci sa vyhýbajú predpovedaniu vopred presne, kedy bude vrchol mesiaca chrípky, alebo aké zlé bude celková sezóna. "Nemôžeme predpovedať budúcnosť.". Iba pri pohľade späť môžeme zhodnotiť, aká je sezóna zlej chrípky, v porovnaní s predchádzajúcimi, “hovorí Dr. Bailey.
Vírusy chrípky zostávajú aktívne celoročne, ale cirkulujú predovšetkým počas jesene a zimy. V u.Siež., Október je v čase, keď sa chrípková sezóna tradične začína a pokračuje do mája. V tomto roku aktivita chrípky s vyššou ako obvykle v u.Siež. bol hlásený okolo šesť týždňov skôr ako obvykle, predovšetkým v juhovýchodných a juhovýchodných štátoch.
Mesiac vrcholu pre chrípku sa vypočíta každoročne po skutočnosti. Je založená na počte respiračných testov, ktoré sa počas chrípkovej sezóny vracajú pozitívne na chrípku. V minulých rokoch sa aktivita chrípky najčastejšie vyskytla od decembra do februára. Podľa záznamov CDC vedených od roku 1982 do roku 2022 má február zvyčajne najviac vrcholov, za ktorými nasleduje december a potom január.
Vzhľadom na tohtoročný skorý nárast je možné, že vrchol príde skôr ako obvykle. Avšak DR. Amler varuje, že chrípka je veľmi nepredvídateľná. „Snažiť sa„ čas “vaše očkovanie s vrcholom chrípkovej sezóny nie je múdrym hazardom, podľa môjho názoru. Kľúčom je zaočkovanie hneď, ako je to možné, a to platí aj pre vašich priateľov a blízkych. Aj keď vakcína o konkrétnom roku nie je dokonalá, zostanete úplne náchylní na chrípku a jej vážne komplikácie, kým nedostanete tento úder, “hovorí.
Očkovanie je najlepšia stávka na to, aby ste sa vyhli chrípke
Existujú dva typy vírusov chrípky - typ A a typ B. Vírusy chrípky sa v priebehu času menia, takže z nich existuje aj viac podtypov. Tohtoročná vakcína sa zameriava na dominantné kmene, ktoré už boli videné cirkulujúce na južnej pologuli. "Aj keď ste už tento rok mali chrípku, zaočte.". Možno nebudete imunní voči iným cirkulujúcim prameňom, “hovorí Dr. Bailey.
Každý, kto má nárok na chrípku. Niektorí ľudia sú samozrejme zraniteľnejší ako iní voči závažným komplikáciám. „Pri väčšine prepuknutí chrípky je najväčšie riziko vážnych chorôb u starších dospelých, tehotných osôb a ľudí so základnými stavmi, ktoré tvoria ich imunitné systémy. Ak to zahŕňa vás alebo iní, na ktorých vám záleží, získajte vakcínu proti chrípke, “hovorí Dr. Amler.
Bábätká mladšie ako šesť mesiacov nemajú nárok na chrípku. Ak máte v ťahu malého, spoliehajte sa na ochranné opatrenia, aby ste ich udržali v bezpečí. Zahŕňa to ich držanie mimo chorých ľudí a časté umývanie rúk.
Ostatné tipy na vylučovanie chrípky na precvičenie
DR. Bailey zdôrazňuje používanie proaktívnych krokov, ktoré podporujú imunitné zdravie, napríklad jesť dobre vyvážené jedlá a dostatok spánku, vždy v roku, ale najmä keď sa začne chrípková sezóna.
Okrem očkovania použite tieto tipy od DR. Amer, aby ste sa vyhli chrípke:
- Vyvarujte sa kontaktu s chorými ľuďmi
- Noste tvár zakrývajúcu v davoch, najmä ak by ste mohli byť v úzkom kontakte s chorými ľuďmi
- Zakryte si kašeľ alebo kýchnutím tkanivom alebo horným rukávom
- Po použití zlikvidujte tkanivá
- Vyvarujte sa kašľaniu alebo kýchaniu do ruky
- Často si umyte ruky mydlom a vodou-najmenej 20 sekúnd
- Vyhýbajte sa dotýkaniu sa očí, nosa a úst
- Vezmite antivírusové lieky, ak ich lekár predpisuje
