Recept smoothie Elle MacPherson na žiarenie, #nofilter Skin

Pre supermodelku Elle MacPherson je stravovanie dobre neobchodovateľné (a chutné!) Časť jej najlepším ja. A vyvinula niekoľko receptov, ktoré chutia rovnako dobre, ako sa cítite. Tu je členka Well+Good Rady zdieľa jej recept na smoothie na žiarivú pokožku, bezhraničnú energiu a pocit všestrannej fantastickej.

Moje najobľúbenejšie smoothie je balená s zeleňami, hydratačnými vlastnosťami a prísadami milujúcimi pokožku. Je to môj chod, keď moja pokožka potrebuje dobrý výbuch výživy. Je to priamy záber všetkého, čo moje telo potrebuje.

Pretože telo rozkladá ovocie inak ako zelenina, je bez ovocia. Pridal som do niekoľkých rôznych zelených, pretože všetci majú jedinečné výhody. Kale je dobrým zdrojom železa a vápnika, zatiaľ čo špenát má vysoký obsah vitamínu C, ako aj vitamínu A, čo je nevyhnutné pre zdravú pokožku, vlasy a nechty. Cucumber je veľmi hydratačný a vysoký obsah draslíka, zeler je antioxidant a zázvor je fantastický pre trávenie.

Och, a spomenul som, že to chutí fantasticky? Položte ho na raňajky, ako stredné popoludnie pick-me-up, alebo keď vaša pokožka vyzerá bla, ale potrebujete, aby žiarila.

Elle's Go-to Smoothie

1 šálka filtrovanej vody (alebo použite kokosovú vodu pre sladšiu chuť)
1/2 uhorky
4 zelerové tyčinky
1/2 šálky čerstvého špenátu
1/2 šálky čerstvého kel
1 lyžička čerstvý strúhaný zázvor
4 kocky ľadu
2 TSP Welreco's The Super Elixir alkalizačný vzorec

Kombinujte všetky ingrediencie, blesk (vrchol s vápnom) a pozrite sa a cítite výhody.

Trvalá „austrálska dievča vedľa“, supermodelka a wellness podnikateľ Elle Macpherson, bol významnou postavou v oblasti podnikania, módy, filmu a televízie za posledných 30 rokov a získal ceny za svoju vynaliezavosť a podnikateľskú jazdu. Dnes slúži ako spoluzakladateľka a kreatívna riaditeľka spoločnosti Welleca, prémiovej wellness značky známa svojimi alkalizačnými organickými doplnkami Super Elixir.

O čom by mala Elle písať ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhyodborní[email protected].