Mohla by sa táto spoločná technológia rozprávať s vaším spánkom?

Technológia sa pohybuje tak rýchlo, že si nie sme vždy istí, aké sú jej dlhodobé účinky. Je pravdepodobné, že máte doma bezdrôtový internet, ale odborníci si nie sú istí, či je jeho typ žiarenia úplne neškodný. To je dôvod, prečo čistá živá Guru Sophia Gushée, dobre+dobrá členka rady a expert na toxické expozície, nainštalovala vo svojom dome spínač Wi-Fi a tu, vysvetľuje, prečo by ste mohli chcieť urobiť to isté.

Milujem svoj spínač na zabíjanie wifi. Ak ho nemáte, mali by ste ho tiež získať. Dôvod? Mohli by ste spať a cítiť sa lepšie. A môže hacknúť vaše vystavenia žiareniu mobilných telefónov, ktoré minimalizujeme kalifornské ministerstvo zdravotníctva (CDPH).

V decembri 2017 vydal CDPH pokyny na povzbudenie verejnosti, aby znížila svoju expozíciu žiareniu mobilných telefónov. Zatiaľ čo CDPH uznal, že veda sa stále vyvíja, na základe súčasného vedeckého orgánu, odporúča, aby sme prijali opatrenia, aby sme boli v bezpečí, a nie potenciálne ľúto.

Moja tajná zbraň je tým, čomu hovorím spínač zabíjania wifi.

WiFi smerovače, prítomné vo väčšine domov, sú ďalším zdrojom žiarenia typu mobilných telefónov, známe tiež ako „neionizujúce“ žiarenie. Dobrá správa: Toto sa dá ľahko znížiť. Moja tajná zbraň je to, čo nazývam wifi „Zabite prepínač."

V mojom dome máme viac ako jeden smerovač WiFi. Takže som nastavil naše smerovače tak, aby sa v noci automaticky vypol a ráno zapol. Ďalej, s preklopením prepínača, môžem manuálne vypnúť a vypnúť všetky smerovače WiFi, aby som počas dňa minimalizoval WiFi žiarenie (ethernetový kábel spája môj laptop s internetom). Pre tých, ktorí majú jeden smerovač, ho môžete manuálne zapnúť a vypnúť, alebo môžete pripojiť smerovač k časovači, aby ste automatizovali, keď idete alebo zapnuté.

Volà! Vaše spánkové prostredie teraz predstavuje na vašom tele menší stres, takže si môžete vychutnať viac restoratívny odpočinok. Počas hlbšieho spánku vám nebude chýbať odpojenie a počas dňa budete viac pripravení na spojenie a produktivitu. Ak sa chcete dozvedieť viac o tipoch na bezpečnosť, keď je zapnutý váš smerovač WiFi, pozrite sa na smerovače WiFi: Aká je bezpečná vzdialenosť? (Aj keď si ho budete chcieť prečítať cez ethernetový kábel!)

Sophia Gushée je vyhľadávaná odborníčka na toxické expozície, autorka A až Z d-toxingu, a zakladateľ praktického netoxického bývania, multimediálnej spoločnosti, ktorá vyrába podcasty a inkubuje akadémiu D-Tox Academy, online portálu, ktorý vytvára jednoduchý a prístupný praktický netoxický život.

O čom by mala Sophia písať ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhyodborní[email protected].