Dunking hlava v studenej vode môže spôsobiť, že migréna bolesti ochladzuje, prečo je dôvod, prečo

A čo viac, zima môže tiež jednoducho obmedziť spôsob, akým naše telo zmysly Bolesť: „Chlad môže premôcť receptory bolesti a blokovať prenos bolesti z dosiahnutia mozgovej kôry,“ hovorí. Klinika Mayo poznamenáva, že ľadové balíčky majú znecitlivujúci efekt, ktorý môže tupú bolesť migrény (medzitým môžu horúce balenie a vykurovacie podložky uvoľniť napäté svaly).

Najlepšie spôsoby, ako využiť studenú vodu v skutočnom živote

Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť studenú vodu na zmiernenie bolesti migrény. „Jednou spoločnou metódou je nanesenie studeného kompresie alebo zabaliť niekoľko kociek ľadu do uteráka a umiestniť ho na čelo alebo na zadnú časť krku na niekoľko minút. Ďalšími možnosťami sú mrazené gélové balíčky alebo žink namočený do studenej vody, “hovorí Dr. Šírka. Lekárski odborníci však odporúčajú, aby ste na povrch svojej pokožky nikdy nanesili ľad viac ako 15 až 20 minút v čase, keď sa cítite, keď cítite, že vaša pokožka je znecitlivená. „Ponorovanie tváre do studenej vody na niekoľko minút môže tiež zmierniť príznaky,“. Widdel dodáva. (Len nezabudnite prísť na vzduch!)

Pokiaľ ide o migrény, terapie, ako je táto.

A pamätajte: studená voda nie je pre každého účinná, takže ak necítite žiadne účinky, nájdite lepšie ošetrenie. Aj keď máte pocit, že to pomáha, vedzte, že poskytuje iba dočasnú úľavu. Každý, kto má migrény.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.