Pustite penový valec, celotelové gua sha je najlepším spôsobom, ako rozpustiť pevné svaly

Vo svete krásy starodávna prax používania Gua Sha neustále lezú na popularitu vďaka svojej schopnosti vyrezávať a uvoľňovať napätie do tváre. Mnoho ľudí si to však neuvedomuje celé telo Gua Sha môže mať rovnaké efekty svalového mulovania, ako povedzme, pena sa pohybuje na celom tele.

V poslednej epizóde série Well+Good's YouTube Series Čo wellness (Prehliadka, v ktorej testujeme najdivokejšie liečby, ktoré Wellness ponúka), riaditeľ kreatívneho rozvoja a hviezda show, Ella Dove, dostane celotelové GUA SHA Liečba, ktorá má údajne celé výhody LOTTA. „[Gua sha] je technika zoškrabovania, ktorá pomáha rozbiť mini-kapitáry, takže [vytvára] mikro-Traumu na pokožku, ktorá vytvára liečivú reakciu,“ hovorí Mona Dan, zakladateľka Vie Healing v Los Angeles, kde Dveveve Desveve Dostane liečbu. Odpoveď podľa Dana zvyšuje imunitu, odvádza lymfatický systém a stimuluje kolagén a elastín. Takže ten malý drahokam môže byť malý, ale môže mať veľký potenciál, pokiaľ ide o pomoc vášmu bodu.

Keď Dove leží na stole, Dan presúva ružový kremeň z krku na hruď a pozdĺž jej kapely, kde sa začína cítiť ako „malý penový valec“, hovorí Dove Dove. Takže Gua Sha môže pomôcť aj s uzdravením fitness, pretože sa vykopáva do vašej fascie. Najchladnejšia časť o tom všetkom? Nemusíte chodiť do profesionála, aby ste to zažili pre seba-môžete to urobiť doma. Pozrite sa na video, aby ste dostali Dove's Reave on Cele-tela Gua Sha, a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby ste zostali v najbohatších veciach vo wellness.

Pre viac Čo wellness, Pozrite sa, o čom sú semená ušných semien s akupunktúrou. A ak ste si mysleli, že kozia jogu je čudná, sledujte, ako Dove prúdi cez hodinu Horesback jogy, čo je skutočne vec.