Takže teraz sa cítim ako ten pravý čas, aby som sa ospravedlnil všetkým v mojom živote, ktorí ma museli počúvať, sťažujú sa počas tohto experimentu (a mojim spolupracovníkom, ktorí ma sledovali, ako sa snaží zostať hore pri stole prvých pár dní). Na konci utrpenia som si uvedomil, že ráno by ľudia skutočne mohli byť na niečom. Nielenže sa ukázalo, že jogu a meditácia v domácnosti nielenže sa jedná o niektoré z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s každodennou úzkosťou, ale vyrezávať si hodiny navyše v mojom dni, aby som sa mohol spojiť konečný starostlivosť o seba. A tiež? Tie studené sprchy mi urobili vlasy lesklé ako peklo. Aby som zistil, prečo môj alarm stále ide o 4:45 a.m., Stlačte Prehrať na videu vyššie. A ak je ešte niečo, čo ma chceš vidieť, skúsiť? Prihláste sa na odber nášho kanála YouTube a dajte nám výkrik v komentároch. Nie som jediný, kto je v Well+Good, ktorý je ochotný vyskúšať najrôznejšie veci wellness-y (aby ste nemuseli): Tu je to, čo sa stalo, keď producentka videa Ella Dove vyskúšala svoju ruku jogu na koni, A čo sa naučila nosením monitora srdcovej frekvencie každý deň na týždeň.
Takže teraz sa cítim ako ten pravý čas, aby som sa ospravedlnil všetkým v mojom živote, ktorí ma museli počúvať, sťažujú sa počas tohto experimentu (a mojim spolupracovníkom, ktorí ma sledovali, ako sa snaží zostať hore pri stole prvých pár dní). Na konci utrpenia som si uvedomil, že ráno by ľudia skutočne mohli byť na niečom. Nielenže sa ukázalo, že jogu a meditácia v domácnosti nielenže sa jedná o niektoré z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s každodennou úzkosťou, ale vyrezávať si hodiny navyše v mojom dni, aby som sa mohol spojiť konečný starostlivosť o seba. A tiež? Tie studené sprchy mi urobili vlasy lesklé ako peklo.
Aby som zistil, prečo môj alarm stále ide o 4:45 a.m., Stlačte Prehrať na videu vyššie. A ak je ešte niečo, čo ma chceš vidieť, skúsiť? Prihláste sa na odber nášho kanála YouTube a dajte nám výkrik v komentároch.
Nie som jediný, kto je v Well+Good, ktorý je ochotný vyskúšať najrôznejšie veci wellness-y (aby ste nemuseli): Tu je to, čo sa stalo, keď producentka videa Ella Dove vyskúšala svoju ruku jogu na koni, A čo sa naučila nosením monitora srdcovej frekvencie každý deň na týždeň.