Triedna akcia AquacyCling v Aqua Studio

Odkedy sme oznámili, že Aqua Studio vkladá bicykle do bazéna v Tribecu, ľudia na celom svete sa nás pýtali: „Počkajte, skutočne?"" Ale prečo sa točiť v bazéne?„“ Je to naozaj ťažké alebo nie?"" A čo sakra nosíš?„

Nakoniec, drahí čitatelia, odpovede na vaše otázky v prípade prípadu Aqua Studio číslo 10, dôvod na to, aby ste to vyskúšali-„Európania to milujú“-okamžite vás nepresvedčili. (Hej, Aqua Studio, Európania tiež milujú cigarety a foie gras, takže ich wellness chuť nie je daná, odvažujeme sa povedať.) Zastavili sme sa jednoduchým ohromujúcim, kúpeľným podzemným priestorom pre dve jazdy s dvoma rôznymi učiteľmi.

Po prvé, váš mokrý oblek: Väčšina jazdcov mala na sebe jednodielne alebo šortky a športovú podprsenku a v bikinách by ste boli v poriadku, pokiaľ sa spodná časť nepohybuje ako blázon. Čisté gumové papuče (zabezpečené za poplatok) sú potrebné obuv, hoci jeden reportér zistil, že je štiepený a bol šťastný cyklistický bosý naboso.

Tréning používa rovnaké tri jazdecké pozície dovnútra a von z sedadla, na ktoré ste zvyknutí na SoulCycle alebo zotrvačníku, plus štvrtá poloha, ktorá zahŕňa šliapanie, keď sedíte vo vode za bicyklom a držte sa na sedadle. Sekvencie sú podobné, príliš sa presuniete z jednej polohy do druhej v rytme, urobíte chrbát a striedajte medzi pomalými výstupmi a šprintmi.

Váš odpor, v celej triede však zostáva rovnaké. Na začiatku triedy si vyberiete jednu z troch úrovní a počas tréningu ho nemožno prepnúť. Cítite vodu, ktorá zvyšuje odolnosť pri pedáli, ale nie viac, ako keby ste jazdili na šialenom kopci. Voda tiež pôsobí ako odolnosť proti ramenom. Aj keď. Potlačíte vodu dopredu a dozadu a von do bokov, spolu s bicyklom. Môžete tiež získať základnú sekvenciu, kde vaše nohy vychádzajú z pedálov a zastrčte pod riadidlá a nakloníte sa späť do chrumkavej polohy na sedadle. (Neskúšajte to na súši.)

Celkovo je tréning náročné, ale necíti sa tak tvrdo ako bežná cyklistická trieda a cvičenie ARM je veľmi krotiť. Tvrdené tvrdenie „žiadnej bolestivosti“ je ťažké overiť, pretože sa nezdalo ako cvičenie, ktoré by v prvom rade prinieslo bolesť.

Atmosféra: Hudba je nahlas a motivujúci po celú dobu, ale s ozvenou v miestnosti a štrbinom, je takmer nemožné počuť podnety inštruktora. To znamená, že je dosť ľahké len sledovať a sledovať. Je tiež dôležité vedieť, že štýly inštruktorov sa veľmi líšia, takže štamgasti majú tendenciu nájsť ten, ktorý sa im páči, a držať sa s ním.

V neposlednom rade cena. Cena triedy 40, 45 minút, nezahŕňa topánky ($ 2) alebo viac ako jeden uterák (1 doláre pre doplnky), čo dáva veci takmer za minútu za minútu.

Kto je pre: Indoor cyklisti so zvedavosťou pre všetky veci sa točia. Tí, ktorí majú zoznam butikov fitness. Ľudia so zraneniami a tehotnými ženami (overené mamičkou v našej triede) alebo ktorí hľadajú jemnú verziu cyklistiky v interiéri. Tí, ktorí priťahovali kúpeľné prostredie.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, Btwn Church a Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.aquastudión.com