Kontroly+Vyvážené, ako postgraduálny život v rozpočtoch v Nashville pre rastlinnú stravu

Je pravdepodobné, že hovoríte so svojimi priateľmi o tejto trápnej veci, ktorá sa vám stala na joge a na príchodoch sexu. Ale z nejakého dôvodu zostáva rozhovory o peniazoch mimo limitov. Ľudia chcú žiť svoj najzdravší život vôbec, ale#realtalk-to sa môže sčítať. Už ste sa niekedy zaujímali o to, ako si váš kolega, ktorý vyrába menej ako vy (alebo si myslíte), si môže dovoliť kúpiť matcha vo výške 5 dolárov a nasekaný šalát vo výške 12 dolárov každý deň? Alebo ako jej rozpočet vašej priateľky umožňuje trikrát týždenne zvýšiť fitness triedy 34 dolárov? Stačí na to, aby sa niekto chce opýtať: „Hmmm, ospravedlňte ma. Ako si to dovoliť?!?"

To je miesto, kde+Good's Monthly Series Kontroly+vyvážené prichádza. Zdvíhaním hrubej, pevne nakreslenej opony, aby sme odhalili, koľko žien s rôznymi príjmovými zátvorkami vynakladá na wellness, šírime transparentnosť a dúfajme, že poskytujeme nejakú inšpiráciu, ktorú je možné skopírovať. Pretože bez ohľadu na to, koľko zarobíte, je možné kultivovať zdravé návyky, ktoré fungujú v rámci vášho rozpočtu.

Tento mesiac sa stretnite s Lauren Barlow, 22-ročného špecialistu na predaj zdravotnej starostlivosti žijúceho v Nashville v štáte Tennessee. Naviguje svoju prvú prácu na plný úväzok a zároveň podporuje zdravé návyky, na ktorých sa stará, napríklad je rastlinná založená na rozpočte. Pokračujte v čítaní, aby ste videli, ako riadi.

Tu 22-ročná špecialistka na predaj zdravotnej starostlivosti žijúce v Nashville zdieľa, ako si udržuje zdravé návyky na plate na základnej úrovni.

Lauren Barlow, 22, špecialista na predaj zdravotnej starostlivosti, Nashville

Príjem: 38 400 dolárov ročne. Pracujem ako špecialista na zdravotnú starostlivosť a mám platu 36 000 dolárov ročne. Cez víkendy pracujem na farmárskom trhu predávajúc wellness a produkty CBD. Z tohto.

Nájomné: 670 dolárov mesačne. Mám dvoch spolubývajúcich a platím najviac z nás, pretože zarobím o niečo viac peňazí ako oni. Snažili sme sa byť spravodliví tým, že upravujeme nájomné dosahom v porovnaní s tým, koľko peňazí zarábajú.

Ďalšie opätovné výdavky: 124 dolárov mesačne. Za moju časť účtov platím 45 dolárov za elektrinu, 15 dolárov za plyn, 15 dolárov za vodu, 24 dolárov za zbierku odpadu a 25 dolárov za WiFi. Používam účet Netflix svojich rodičov a účet Spotify môjho priateľa, takže tam nemám žiadne pridané náklady. Aj keď je môj džíp vyplatený a nestojí ma mesačne nič, čoskoro budem potrebovať nové auto, takže očakávam tieto nadchádzajúce výdavky

Jedlo: 80 až 105 dolárov týždenne. Mám úplne rastlinnú diétu a robím všetky svoje potraviny v Publix a Whole Foods. Tieto obchody majú tendenciu byť o niečo drahšie ako iné možnosti, ale stojí za to pre mňa cenu, pretože tam nájdem potraviny, vďaka ktorým sa moje telo cíti skvele. Publix má často obchodné ponuky na kúpu-jeden, takže ich využívam, keď to môžem.

Každý deň na obed zjem jahodový šalát, takže za to vždy kupujem ingrediencie. Tiež by som rád kupoval vopred pripravené jedlá, pretože sú rýchle a ľahké a trávim asi 30 dolárov týždenne stravovaním. Rád chodím do Chipotle alebo do iných roztomilých miestnych miest, ako je Graze, ktorý je úplne založený na rastlinách.

Fitnes: 73 dolárov mesačne. Strávim 25 dolárov mesačne, aby som patril do telocvične a chodil som do CycleBar raz týždenne za 12 dolárov za triedu. Tiež sa mi veľmi páči joga a chodím do bezplatných kurzov, ktoré sa konajú v horúcej joge vo východnom Nashville. Hosťuje rôzne wellness udalosti a každú stredu má bezplatnú horúcu jogu.

Krása: 30 až 50 dolárov mesačne. Milujem kozmetické výrobky a jedným z mojich obľúbených miest na nakupovanie je Target. Značka Pacifica je skvelá, pretože je vegánska a bez krutosti a s mojou pokožkou to funguje naozaj dobre. Som tiež skutočne do čestnej spoločnosti. Pokiaľ ide o vlasové výrobky, naozaj sa mi páči láska krásy a planéta, ktoré prechádzam rýchlo, pretože aj môj priateľ ju rád používa.

Úspory: 400 dolárov mesačne. Snažím sa ušetriť časť každej výplaty za svoje úspory a malé víkendové výlety na návštevu priateľov, ktorí žijú v iných mestách. Zvyčajne môžem s nimi zostať namiesto toho, aby som získal Airbnb, takže naozaj musím len rozpočet z letu alebo plynu a potravín. Zvyčajne míňam 150 až 200 dolárov na tieto cesty.

Ostatné wellness návyky: 23 dolárov mesačne. Prihlásim sa na odber meditačnej aplikácie Headspace, ktorý je 8 dolárov mesačne. Tiež by som sa rád zúčastnil workshopov vo wellness priestore v Nashville zvaný Lemon Laine. Vstupenky sú zvyčajne 12 dolárov a existujú výrobky ako CBD Oil a Clean Beauty na predaj. Úprimne povedané, je to super roztomilý priestor a rád tam trávim čas.

Chcem byť uvedený? Pošlite e -mail [email protected]. A ak hľadáte tipy, ako cestovať na rozpočte, pozrite sa na tieto tipy.