Harmančekový čaj sa javí ako snoozy, ale v skutočnosti to môže byť tajná zbraň v deň choroby

3. Môže mať antibakteriálne vlastnosti

Majte na pamäti tento deň na chladenie a chrípku po pití čaju denne počas dvoch týždňov, zistilo sa, že študijná skupina má zvýšenú hladinu zlúčeniny v moči, ktorá je spojená s antibakteriálnou aktivitou. Ďalšia štúdia zistila, že inhalačná harmančeková para môže pomôcť zmierniť príznaky chladu a chrípky, takže nemôže ublížiť, aby ste pretrvávali nad šálkou, ak máte pocit, že ste s niečím zostupovali.

4. Mohlo by to zmierniť príznaky PMS

Po pití čajového čaju dvakrát denne počas luteálnych a menštruačných fáz svojich cyklov, skupina 40 vysokoškolských študentov hlásila menej kŕčov a úzkosti ako kontrolná skupina. To sa oplatí vymieňať si pár šálok kávy za.

5. Mohlo by to pomôcť upokojiť rozrušené črevo

Harmanček je považovaný za liek na tráviace ťažkosti v Ayurvede a čínskej medicíne, hoci neexistuje veľa výskumu, ktorý v tejto oblasti dokazuje jeho zdatnosť. Jedna štúdia na zvieratách však ukázala, že extrakt z harmančeka má antidiarhálne vlastnosti, zatiaľ čo iná zistila, že extrakt z harmančeka môže pomôcť chrániť pred žalúdočnými vredmi.

Je tu niekto, kto by nemal piť harmančekový čaj?

Väčšina ľudí dokáže bezpečne piť harmančekový čaj, ale ak trpíte sezónnymi alergiami, postupujte opatrne. „Harmanček je príbuzný z ragweedu, takže niektorí ľudia môžu mať alergickú reakciu, ak sú alergickí na rodinu ragweedu alebo Daisy,“ hovorí Pasquale.

Harmanček môže tiež interagovať s riedidlami krvi, sedatívami, voľne predajnými liekmi a inými bylinnými doplnkami. Takže ak ste na niektorom z týchto liekov a každý deň pijete veľké množstvo harmančného čaju.

Čokoľvek iné, aby ste vedeli o pití harmančného čaju?

Skúsenosti s prínosmi z harmančeka čaju nemôžu byť ľahšie zohriať hrnček s vodou a namočte sa do čajového vrecka. Ak sa vám nepáči chuť priameho harmančeka, môžete sa vždy rozhodnúť pre čaj, ktorý ho spája s inými bylinkami. Pasquale je veľkým fanúšikom nočných nočných čajov v nebeských koreniach a nočných nočných nočných čajoch tradičných liekov, ktoré odporúča piť pred spaním s medom. (A možno sa vyhnite tomu, aby ste ho mali pred veľkým stretnutím-môže vás trochu ospalé.)

Ak chcete získať najčerstvejšiu možnú infúziu, Pasquale hovorí. Rovnako ako babka bývala, správne?

Harmančekový čaj mestského lieku

Výnosy 2 porcie

Prísady
2 lyžice kvetov harmančekov
2 šálky filtrovaná voda
1 lyžička surového medu

1. Opláchnite harmančeky kvety v chladnej vode.
2. Varte vodu v malom hrnci. Vypnite teplo a pridajte harmanček.
3. Prikryte a strmé tri až päť minút.
4. Čaj namáhajte do dvoch šálok a pridajte med.

Pôvodne publikované 2. novembra 2018. Aktualizované 7. augusta 2020.