Nemôžem prestať posúvať? Možno je čas na prestávku v sociálnych médiách

Znieť dobre? V epizóde tohto týždňa sa Mahony a Nguyen kopajú hlbšie do cyklu viny, ktorý môže vytvoriť nekonečné posúvanie. "Ak vám to prinesie potešenie, potom je to skutočná dôležitá súčasť vášho života," hovorí Nguyen. "Ale myslím si, že sa môžeme dopriať." príliš veľa potešenie."

Predtým, ako deaktivujete všetky svoje účty sociálnych médií a odídete z mriežky, vedzte, že existuje rovnováha medzi celkovým odpojením a nadmernou spotrebou.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako nájsť správnu rovnováhu so sociálnymi médiami, vypočujte si celú epizódu podcastu tu.

Pripravený na pripojenie sa ku konverzácii (podcast)? Well+Good, trávime naše dni rozprávaním a učením sa od najzaujímavejších ľudí. Prihláste sa a uistite sa, že vám nevynecháte epizódu!