Môže dostať * pod * jednu osobu, skutočne vám pomôže prekonať niekoho iného?

Aby ste prekonali rozchod, Francis hovorí, že najprv musíte zistiť svoje pocity-to je jediný spôsob, ako ich môžete zmysluplne pracovať. Máte teda vízie, ktoré strkáte svojho bývalého na nohách? Alebo si v tom „nikto ma už nikdy nebude milovať“ zúfalstvo? „Ak sa cítite neatraktívne alebo znudené alebo smutné alebo nepokojné, môžu to byť časy, keď pozitívne sexuálne stretnutie-čo vás núti byť požadovaný a sexy a dáva vám potešenie, ktoré vám pomôže začať sa pohybovať týmto pocitom."

"Ak je to bezpečné a konsenzuálne, sex prináša potešenie.". A potešenie je také dôležité po rozchode.”-Shadeen Francis, MFT

Ale pred stiahnutím Tinder alebo pošlete nie tak ambigurus „?„Text, opýtajte sa sami seba, či má sex (konkrétne náhodný sex) moc, aby ste sa v minulosti cítili atraktívne, žiaduce, šťastné a iné pozitívne pocity v minulosti. "Všetci cítime rôzne veci počas sexu a po sexe.". Ak pre vás sex zvyčajne nerieši tieto pocity, rebound sex ani ... namiesto toho sa budete cítiť horšie, “hovorí Francis.

V štúdii zo 170 vysokoškolákov z roku 2013 vedci z University of Missouri zistili, že 35 percent sa zaoberalo sexom rebound do štyroch týždňov od rozchodu a že ľudia, ktorí boli vyhodení, boli vyhodení najmä Pravdepodobne sa budete cítiť nahnevaní a zúfalí a hľadať rebound sex. Ale zatiaľ čo štúdia potvrdila, že ľudia majú tendenciu mať sex, aby prekonali býval (prekvapenie!(.

"Ak je to bezpečné a konsenzuálne, sex prináša potešenie.". A potešenie je tak Dôležité po rozchode, “hovorí Francis. (Veda už ukázala, že sex je indukátorom stresu aj šťastia.) „Ale toto potešenie by mohlo ísť na beh, tancovať s priateľmi, dobre jesť a vyživovať svoje telo, čokoľvek. Existuje toľko rôznych typov potešenia, a srdcový zlom je čas objaviť a znovu objaviť.„

Zatiaľ sa budem držať čítania romantických románov a posúvacích činiek, dve aktivity, o ktorých viem, že mi prinášajú potešenie. Ale s Francisovým požehnaním nebudem úplne odskočiť sex zo stola ... Mama vie najlepšie, koniec koncov.

Nemôžem prestať posadnúť nad tvojím ex? Na to je meditácia. A tu je to, ako budoir fotografia pomohla jednému spisovateľovi uzdraviť sa po zlom rozpadu.