Topánky môžu spôsobiť veľké poškodenie vašich nôh, ak potrebujete podporu oblúka-to sú podiatristom schválené

Bohužiaľ, mať vysoké oblúky môže spôsobiť, že vaše nohy sú náchylné na problémy, ako je plantárna fasciitída, ktorá sa vyznačuje bolesťou a zápalom v spodnej časti chodidla. „Nesprávna topánka môže spôsobiť plantárnu fasciitídu, aka podpätku bolesti, nestabilitu v strede chodidiel, aka, bolesť oblúka a achillovej šľachy, známy ako členok,“ hovorí Najwa Javed, DPM a zakladateľ E'Mar Taliansko. Perkins dodáva: „Pacienti sa tiež budú vyskytnúť s kalenými na gule chodidla a môžu sa tiež vyvinúť kladivá."

Aj keď existujú možnosti, ako sú ortopedické vložky, môžete tiež hľadať topánky s podporou oblúka a správnym odpružením. Perkins hovorí, že dáva pozor na robustné topánky s výťahom na pätu alebo klinom. "Čím širšia je päta, tým lepšie pre zvýšenú stabilitu," hovorí. "Odporučil by som podpätky nie viac ako štyri palce.". Šnurovacie topánky sú skvelé, pretože existuje väčšia príležitosť na podporu členku. Boot navrhnutý s pätou alebo klinom bude prirodzene obrysová k vysokej klenutej nohe.„Medzitým hovorí, že sa vyhýbajú štýlom, ktoré sú úplne ploché, pretože tieto neponúkajú žiadne podporu pre vysoké oblúky.

Všeobecne platí, že Javed hovorí, že hľadá topánky s tromi hlavnými funkciami: podrážkou by mala byť semifulovanie; Mal by mať aspoň päta na päte s jedným palcom, pretože zvýšená päta môže pomôcť pri znižovaní kmeňa oblúka; a malo by mať polotuhý oblúkový kontakt. „Každá topánka, ktorá má pozdĺž oblúka tuhý materiál. Príliš veľa pronácie môže spôsobiť vážny kolaps oblúka a viesť k mnohým problémom.

Dodáva DR. Ashley Lee, DPM, zo špecialistov na nohy a členku Northern Illinois, zatiaľ čo dobré topánky by mali mať tuhú podrážku, ktorá sa v oblúku nedá ľahko ohýbať.

V predstihu nájdete topánky schválené podiatristom, ktoré ponúknu správnu oblúkovú podporu, aby vaše nohy mohli byť bez bolesti, vrátane najlepších topánok pre plantárnu fasciitídu (v prípade, že s tým už čelíte). Ach, a ak je myšlienka nosiť iba tieto typy topánok skľučujúce, Javed má dobrú správu: „Kľúčom je používať podporné topánky 80 percent času, aby ste mohli nosiť ďalšie 20 percent odrody obuvi a ďalších 20 percent a nespôsobiť poškodenie nôh.“(To dobré dobré pravidlo 80/20!)

Najlepšie dámske topánky s podporou Arch

Najlepšia robustná päta: zadarmo ľudia Elle Boot - 198 dolárov.00

Hľadáte štýlovú, klasickú topánku, ktorá sa dodáva v rôznych farebných možnostiach (čokoláda, vintage dubová koža a koža Taupe) a ponúka podporu? Perkins hovorí, že hoci je päta trochu vysoká, je to pekné a široké, čo z neho robí celkovú dobrú voľbu. Táto robustná podpätka má zadné zatvorenie zips pre ľahkú montáž a je vyrobená z koženej hornej časti a podšívkou s gumovou podrážkou.

• Materiály: koža, guma
• Veľkosti: 6-11
• Farby: čierna, čokoláda, taupe, béžová, prírodná

Plusy:

• Uzavretie zadného zipsu.
• Dizajn slouchy.
• Robustná gumová podrážka.

Zápory:

• Sú trochu drahé (aj keď nie najdrahšie na našom zozname).

Nakupuj teraz

Najlepšia kačica: Sperry Saltwater prešívaná kačica - 50 dolárov.00

Tieto topánky sú elegantné, s prešívaným dizajnom a vodou odolnou gumovou škrupinou pre všestrannosť. Existujú surové skryť šnúrky, ako aj zips. Fit ako topánka, ale majú podporu ako topánka, hovorí Dr. Závetrie. Sú skvelou voľbou, ak hľadáte aj menej neohrabané dažďové topánky.

• Materiály: koža alebo nylon, fleece, gumá
• Veľkosti: 5-12
• Farby: rôzny

Plusy:

• Konštrukcia za každého počasia.
• Gumová škrupina odolná voči vode.
• Cena.

Zápory:

• Nie sú najštýlovejšie (aj keď sú najpraktickejšie).

Nakupuj teraz

Najlepšie zimné topánky s podporou oblúka

Najlepšie Chelsea: DKNY Contrast Lug Sole Chelsea Boot - 150 dolárov.00

Vďaka pozoruhodnej červenej podrážke je táto topánka Donna Karan Lug nevyhnutnosťou pre váš zimný zoznam želaní. Perkins nielenže hovorí, že má veľkú oblúkovú podporu, ale je to vynikajúca topánka na chodenie po celý deň (najmä v meste alebo ak robíte veľa chôdze po chodníku). Dkny Lug Sole Chelsea Boot je vybavený štýlovou vysokou hornou časťou, ktorá poskytuje perfektnú výšku pre akýkoľvek outfit, dizajn webového panela po stranách a zatvorené okrúhle prsty. Horná časť je vyrobená zo 100 % kože, podrážka je vyrobená z gumy a podšívka je vytvorená čistým polyuretánom.

• Materiály: koža, guma, polyuretán
• Veľkosti: 6-10
• Farby: čierna, čierna/červená

Plusy:

• Trakcia.
• Celodenné pohodlie.
• Priestranné okrúhle prsty.

Zápory:

• Môžu byť príliš robustní na preferencie bootovania Chelsea.

Nakupuj teraz

Najlepšia ľahká zima: Dámska Joan Sorel z Arctic Lite Hiker Boot - 220 dolárov.00

Tieto turistické topánky budú chrániť vaše nohy pred vonkajšími prvkami a zároveň ponúknu pohodlie pre vaše oblúky. Sú pekné a ľahké, vďaka čomu sú ideálne na balenie. A hoci sú na ľahšej strane, stále ponúkajú izoláciu a teplo 100G (vďaka svojej podšívke mikroflecuce a vodotesnému remeselnému spracovaniu na švíkoch). Tiež zistíte, že sú mimoriadne pohodlné, vďaka svojej eva stope, ktorá vám dáva skákací krok. Noste ich v daždi alebo podrážke Snolesa Snorel. Bonus: Dodávajú sa tiež v štyroch rôznych farbách.

• Materiály: vodotesný semiš/koža, guma
• Veľkosti: 5-12
• Farby: čierna, morská soľ

Plusy:

• Skrytý klinový päta.
• Pohodlná podpora oblúka.
• Vodotesný dizajn.

Zápory:

• Sú trochu drahé.

Nakupuj teraz

Najlepšia nepremokavá zima: Ugg Adirondack III vodotesná topánka - 250 dolárov.00

Či už idete v daždi alebo snehu, tieto topánky UGG udrží vaše nohy v teple, útulnosti a suché. DR. Lee hovorí, že tieto vodotesné topánky pre ženy majú dobrú podporu oblúka a tiež sa hodia ako topánka, vďaka čomu sú mimoriadne pohodlné. Vďaka faux kožušinovej podšívke budú tieto topánky vašou obuvou na chladné počasie. Prichádzajú v piatich rôznych farbách.

• Materiály: koža, vlna/faux srsť, guma
• Veľkosti: 5-12
• Farby: čierny, gaštan

Plusy:

• Vodotesný dizajn.
• Teplo.
• Dlhotrvajúce pohodlie.

Zápory:

• Sú drahé (aj keď vám budú trvať dlho).

Nakupuj teraz

Najlepšie pre snehové športy: Columbia Ice Maiden II Boot - 110 dolárov.00

S podpornou medzipodošvou a pokročilou trakciou sú tieto topánky Columbia pripravené na akékoľvek dobrodružstvo v snehu a ďalej. Majú vodotesnú kožu a textilnú hornú a nepremokavú konštrukciu švov, aby sa udržali mokré. A sú ľahké a majú izoláciu, aby ste udržali vaše nohy v teple bez toho, aby ste ich zvážili. DR. Lee hovorí, že sú nielen pohodlné, ale tiež ľahké vchádzať dovnútra.

• Materiály: Nepremokavá koža a textil, guma
• Veľkosti: 5-12
• Farby: Čierny, los, Cordovan, nové škvára, bridlica

Plusy:

• Vodotesná koža.
• Cena.
• Izolovaná podšívka pre dlhodobé teplo.

Zápory:

• Nie sú to najštýlovejšia voľba snehov v našom zozname.

Nakupuj teraz

Najlepšie vlhkosť: rašeliniská Arcata pletená topánka - 165 dolárov.00

Priznajme si to: Chôdza v dlhých ponožkách a topánka. Tieto rašeliniská majú technológiu obviňovania potu a kontrolu zápachu, aby ste sa uistili, že vaše nohy zostanú čerstvé a suché. Majú rukoväte na boku, aby ste ich nemuseli zápasiť na nohy a z nich, a DR. Lee hovorí.

• Materiály: Pletená horná, 7 mm neo-tech izolácia, faux kožušinová podšívka
• Veľkosti: 6-12
• Farby: čierna, šedá

Plusy:

• Technológia zavádzania potu.
• Bočné ruky.
• Trakcia výšky.

Zápory:

• Neprichádzajú veľa farieb.

Nakupuj teraz

Najlepšie topánky pre plantárnu fasciitídu

Najlepšie pre plantárnu fasciitídu: Kuru Luna Boots - 165 dolárov.00

Zatiaľ čo niektoré z možností v našom zozname môžu podporovať podrážky s plantárnou fasciitídou, nič sa úplne porovnáva s topánkami Kuru Luna. Tieto topánky sú špeciálne navrhnuté s ohľadom na zdravie päty a obsahujú podporu oblúka s dvom. Milujeme ich, pretože okrem ich pohodlia sú v skutočnosti určené na chôdzu, vďaka čomu sú tiež dobrým doštičkovým topánkou.

• Materiály: Koža
• Veľkosti: 6-11
• Farby: Čierny, orech

Plusy:

• Sú špeciálne navrhnuté s ohľadom na zdravie päty.
• Podpora oblúka s dvoma hustotami.
• Úmyselný dizajn.

Zápory:

• Cena.

Nakupuj teraz

Najlepšie spluge: Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie - 401 dolárov.00

Ak hľadáte štipľavú podrážku, zvážte možnosť s pohodlím a štýlom. Milujeme Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie, pretože je vybavený funkčným dizajnom s podriadenými detailmi pre veľa podpory a trvanlivosti pri chôdzi. Topánky sú tiež postavené z nádherného koženého materiálu, ktorý vyzerá a cíti sa luxusne-a bude sa časom zlepšovať. Ďalej dodáva dotyk vkusu s hrotmi perlovými kameňmi pre nejakú iskru.

• Materiály: Koža, textil
• Veľkosti: 5-9.5
• Farby: čierna

Plusy:

• Kombinuje štýl a funkciu.
• Má luxusnú kožnú zvršku.
• Podrážka s plodom dodáva trakciu.

Zápory:

• Prichádzajú iba v čiernej farbe.

Nakupuj teraz

Najlepšie turistické topánky s podporou oblúka

Najlepšia platforma päta: Sorel Brex ™ Waterproof Block Block päta Chelsea Boot - 180 dolárov.00

Ak máte radi pätu platformy, s týmito rozkošnými topánkami Chelsea od Sora sa nemôžete pokaziť. Vodotesné topánky na platforme sú vybavené pohodlnou pätou bloku s textúrou Sorel's Signature Lug-Sole pre pridanú trakciu a podporu. Gumová podrážka tiež dodáva celkovému dizajnu vrstvu stability, takže sa môžete ľahko rozprestierať po ulici bez obáv z pošmyknutia alebo zakopnutia až po to, že nalieva dážď. Okrem toho majú tieto topánky odnímateľnú st v.

• Materiály: Guma, eva, koža
• Veľkosti: 5-12
• Farby: Čiernobiela, čierna a zelená

Plusy:

• Odnímateľný stielka.
• Podpisová trakcia.
• Odolná podošva guma.

Zápory:

• Môžu byť príliš vysokí pre niektoré preferencie.

Nakupuj teraz

Najlepšie klinové päta: DR. Scholl's Lada Wedge turistická topánka - 31 dolárov.00

Táto topánka je vynikajúca pre vysoké oblúky a je ideálna pre ľudí s plantárnou fasciitídou, podľa Perkins. "Páči sa mi, že má klin, ktorý podporuje ligament Fascie počas celého jeho kurzu," hovorí. Bonus: Tieto šnurovacie šnurovanie sa vyrábajú z rastlinnej penovej stielky, ktorá poskytuje ďalšiu podporu. Tá klinová podpätok podrážky je to, čo hľadáte, pokiaľ ide o Najvyšší výťah.

• Materiály: mikrosuede alebo tkanina vyrobené z recyklovaných fliaš, päty vyrobené z recyklovaných materiálov
• Veľkosti: 6.5-11
• Farby: čierny, olivový

Plusy:

• Dizajn klinu podporuje fasce väzivo.
• Rastlinná konštrukcia.
• Cena.

Zápory:

• Neprichádzajú veľa farieb.

Nakupuj teraz

Najlepšie šnurovacie topánky s podporou oblúka

Najlepšie ekologické: Vionic Lani Lane-Up Boot-170 dolárov.00

Tieto elegantné kožené bojové topánky dobre spárujú s čímkoľvek od šaty po džínsy. „Značka Vionic bola vyvinutá podiatrom a schválila ju American Podiatric Medical Association,“ hovorí Perkins. "S touto značkou nemôžeš pokaziť."!„Odporúča sa, aby ste ich na pár hodín prelomili (odporúčame nosiť silnejšie ponožky, aby ste trochu natiahli kožu) pred tým, ako v nich prechádzali. Toto je osvedčený postup pre takmer každú topánku, ale najmä pre ortotické topánky.

• Materiály: mikrosuede alebo tkanina vyrobené z recyklovaných fliaš, päty vyrobené z recyklovaných materiálov
• Veľkosti: 5-10
• Farby: krém, čierna, červená

Plusy:

• Ekologická konštrukcia.
• Dlhotrvajúca podpora.
• Schválenie americkej podiatrickej lekárskej asociácie.

Zápory:

• Cena.

Nakupuj teraz

Najlepšie šnurovanie: Timberland Kinsley 6 "Vodotesná topánka - 100 dolárov.00

Pre pár klasických šnurovacích topánok, ktoré sa tiež stali, že poskytujú dostatočnú podporu oblúka a dlhotrvajúce pohodlie, zvážte vodotesné topánky Timberland Kinsley. Topánky vo výške 100 dolárov sa môžu pochváliť dizajnom päty bloku, prichádzajú v štyroch rôznych farbách vrátane elegantnej úplne čiernej možnosti a veľkostí 5.5-11. Keďže Timberland je známy svojimi pracovnými doskami, môžete očakávať rovnaké celodenné pohodlie a trvanlivú konštrukciu, ale so štýlovejšou siluetou. Milujeme ich, pretože ich môžete ľahko obliecť hore alebo dole a sú dobrou voľbou pre kanceláriu v chladných, daždivých dňoch.

• Materiály: Vodotesná koža, textil
• Veľkosti: 5.5-11
• Farby: Čierna, burgundska, olivová, pšenica

Plusy:

• Vodotesná koža.
• Pohodlný dizajn päty bloku.
• Cenovka.

Zápory:

• Päta môže byť pre niektoré preferencie príliš vysoká.

Nakupuj teraz

Najlepšie členkové topánky s podporou oblúka

Najlepšie ponožkové bootovanie: Vionic Kaylee Ankle Boot - 65 dolárov.00

Nenechajte sa zmiasť trojpalcou pätou. Nikdy nebudete uhádnuť, že tieto štýlové semišové topánky majú ortopedickú podporu. Sú tiež odolné voči počasiu, vďaka ošetrenému semišovému materiálu. Ľahko ich posúvajte pomocou bočného zipsu, vaše nohy sa nepožívajú, pretože je vybavený vstrekovanou stielkou so vzdušnou ponožkou.

• Materiály: semiš, textil, guma
• Veľkosti: 5-11
• Farby: Čierna, olivová, taupe, karame

Plusy:

• Konštrukcia odolná voči vode.
• Štýlový dizajn.
• Bočný zips.

Zápory:

• Päta je pre niektoré preferencie trochu vysoká.

Nakupuj teraz

Najlepší členok: DR. Scholl's Laurence Ankle Boot - 41 dolárov.00

Nielenže sú títo DR. Scholl's Boots Comfy and podporujúce, sú tiež udržateľne vyrobené z recyklovaných fliaš. Tieto robustné topánky sú vyrobené z mikrosuede, sú elegantné, štýlové a sú dostatočne univerzálne na to, aby spárovali s akýmkoľvek súborom.

• Materiály: mikrosuede alebo tkanina vyrobené z recyklovaných fliaš
• Veľkosti: 6-11
• Farby: Čierna, čokoláda, olivová

Plusy:

• Recyklované materiály.
• Cena.
• Všestrannosť.

Zápory:

• Prajeme si, aby tam bolo viac farebných možností.

Nakupuj teraz

Najlepšie jazdecké topánky s podporou oblúka

Najlepšia kožená jazdecká topánka: Aetrex Vera Riding topánka - 230 dolárov.00

Tieto vysoké topánky budú vyzerať neuveriteľne s legínkami alebo džínsami a ponúkajú dostatočnú podporu vďaka svojej tlmenej podpore Footbed a Renown Arch Arex. Tieto kožené topánky sú vybavené uzáverom bočného zipsu na skĺznutie a vypnutie.

• Materiály: koža, syntetická guma
• Veľkosti: 5-10
• Farby: čierna

Plusy:

• Tlmená noha.
• Priestor na špičke.
• Bočný zips.

Zápory:

• Sú drahé.

Nakupuj teraz

Najlepšie na umelej koženej jazdeckej batožine: DR. Scholl's Brilliance Riding Boot - 86 dolárov.00

Tieto topánky s vysokým kolenom majú vložky z peny s pamäťou a sú k dispozícii vo širšej možnosti teľa. Vyrobené zo syntetickej kože (vrátane podrážky), je to skvelá voľba, ak hľadáte vegánsku možnosť.

• Materiály: Syntetická koža, pamäťová pena
• Veľkosti: 6-11
• Farby: čierna, hnedá, whisky

Plusy:

• Vložka pamäťovej peny.
• Vegánska výstavba.
• Cena pod 100 dolárov.

Zápory:

• Možnosti farieb.

Nakupuj teraz

Najlepšie širokopásmové topánky: Naturallizátor Reed Riding Boot - 160 dolárov.00

Tieto vysoké topánky majú duálne pracky pre dvojakú zábavu a bočné zatvorenie zips. DR. Lee má rád tieto jazdecké topánky, pretože sú vyrobené z mäkkej kože, takže nie sú príliš rigidné. Majú tiež dobrú podporu oblúka a prichádzajú v strednej a širokej veľkosti.

• Materiály: koža, textilná, syntetická podrážka
• Veľkosti: 4.5-12, pravidelné a široké teľa
• Farby: čierna, škorica

Plusy:

• Bočné zatvorenie zips.
• Materiál z mäkkej kože.
• Stredné a široké veľkosti.

Zápory:

• Prsty na nohách sa môžu pre niektoré preferencie cítiť príliš úzke.

Nakupuj teraz

Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.