Ashley Graham sa necíti vinný z času „ja“ a verí, že by si to nemal
Ashley Graham: Včera v noci sa pripravujem na to, čo má prísť. Ak mám v taške, môj outfit už vyzdvihol a potom sa mi včera v noci musí stať, aby som sa mi stalo, aby to bolo ľahšie dostať sa z domu, urobím to. Myslím, že nočná prípra.
W+G: Pokiaľ ide o krásu na poslednú chvíľu, hádzate do tašky čokoľvek zvláštne, s ktorým sa dotknete na cestách?
AG: Áno, určite. Som dievča na rúž. Je to všetko o rúžke Revlon a vložke na pery. Tiež si myslím, že dobrá pokožka vás môže prinútiť, aby ste sa skutočne tiež pozreli, takže sa uistite, že mám so sebou ružovú vodu alebo niečo, len aby som všetko osviežil.
W+G: Keď už hovoríme o starostlivosti o pleť: Mnoho žien zažíva niektoré pokožky zmeny po tehote, či už ide o textúru alebo úroveň sucha. Stalo sa to pre vás?
AG: Áno, vlastne. Keď som bola tehotná s Izákom, vtedy som mal ružovku. A keď som bola tehotná, začal som skúšať túto novú značku, ktorá práve vyšla, ale bolo to naozaj ticho. Volá sa to fig. 1. Vyčistilo to moju ružovku a bolo to skutočne užitočné po tehote, na opätovné prijatie hydratácie, pretože ste tak vyčerpaní po tom, čo budete mať svoje dieťa alebo deti, v mojom prípade. Pridal túto extra vrstvu hydratácie základov, takže som obrovským fanúšikom figu.1. Má tiež skutočne prístupné cenové rozpätie a tiež je niečo, čo môžete použiť s ostatnými obľúbenými výrobkami vo vašej lekárnickej skrinke. Je to moja obľúbená.
W+G: Momentálne máme dosť zlú letnú horúčavu. Aký je váš produkt na starostlivosť o pleťovú starostlivosť o jeden číslo jeden?
AG: Určite opaľovací krém. Mám milión rôznych krémov na opaľovanie, ktoré používam, ale vždy sa vraciam k svojmu obľúbenému, ktorý je vlastne od Winnie Harlow. Volá sa to Cay pokožka a veľmi sa mi to páči, pretože má farbu. Farba sa neodtrhne. Viete, ako niektoré krémy na opaľovanie, ktoré majú farbu, ktoré môžu vyjsť na vaše oblečenie? Tento nie. Supergoop je tiež fantastický. Čokoľvek na palici je pre deti naozaj dobré, pretože tam nebudú sedieť a nechajte ma len napeniť skôr, ako skočíme do bazéna. Je to menej boja.
W+G: Už ste povedali, že ste prepper. Pokiaľ ide o vaše vlasy v lete, čo je pre vás štýl?
AG: Páči sa mi moje vlasy v deň druhého a dňa tretí, keď sa neumývam. Zvyčajne to, čo urobím, je rozdeliť sa do stredu a robiť dva pevné vrkoče. Ráno som to pustil a je to niečo ako situácia na pláži vlny. Ak sa [vlny] cítia trochu príliš tesné od vrkoča, len som to trochu vyčistil s kefou Mason [Pearson] a hodil do nej nejaký suchý šampón. A potom len pokračujem so svojím dňom. Ak je deň na umývanie vlasov, používam rovnaký trik už od svojich 15 rokov. Zo sprchy sa rozdeľujem na vlasy tam, kde ich chcem. A potom nastriekam Johna Frieda Dream Curls všade a rozptyľujem ho, alebo ho nechajte vysušiť na vzduchu. Sú to perfektné vlny vo vlasoch. Moje vlasy boli skutočne kučeravé a teraz, od tehotenstva a vyfúknutí a antikoncepcie a bla bla bla, bolo to oveľa menej kučeravé. Teraz je to super zvlnené.
W+G: Hovorme o vôni. Aká je tvoja letná vôňa práve teraz?
AG: Môj manžel a ja sme išli do týchto veľkých kúpeľov v Hamptons a našiel som tento telový olej. Myslím, že je vyrobený v Austrálii a nazýva sa to Ayu. Tiež by som rád držal ako rolový olej na mňa. Tento, že práve teraz vytiahnem z mojej tašky, pretože chcem mať správne meno, milujem. Je to hádankový rolk-on olej a vôňa jazmínu je moja obľúbená. Tento malý valček na olejové valčeky bol najlepší. milujem to.
"Hovorím si:" Toto je cvičenie bez viny. Musíte byť silní pre svoje deti.”-Ashley Graham
W+G: Teraz, keď ste mama s tromi, ako si robíte tréningy do svojho života a pracujete pre váš rozvrh?
AG: Budem úprimný, vložil som ich do svojho kalendára. Hovorím si: „Toto je cvičenie bez viny. Musíte byť silní pre svoje deti. Necítite sa zle z toho, že odchádzajte od nich a strávite hodinu na svojom tréningu.„A naozaj si pripomínam, že aj keď je to veľmi ťažké, že to bude môj čas bez viny.
W+G: Nedávno ste sa spojili s nákupnou službou Cupat-Now-Later-Later. Akákoľvek domáca telocvičňa must, ktorú odporučíte na nákup prostredníctvom potvrdenia?
AG: Pokiaľ ide o cvičenie, existuje niekoľko vecí, ktoré si môžete ľahko kúpiť s potvrdením. Pretože sa nebudem zobudiť o 5 a.m. Vypracovať skôr, ako sa deti zobudia-ja nie som len takú osobu na konci dňa, som vyčerpaný z toho, že som bol celý deň mamou. Musí to byť uprostred dňa, aby som dostal dobré cvičenie v. Toto cvičenie by mohlo pozostávať z tréningov HIIT pomocou tonalu. Najlepšie na potvrdení je, že si môžete kúpiť skutočne drahé kusy, investičné kusy a urobiť platobný plán potvrdením, aby ste mohli mať za chvíľu to, čo chcete, ale vedzte, že nebudete rozbiť banku ako kupovať tónový alebo teragun. Teraz mám Theragun Mini a je to naozaj skvelé na cestovanie. TRX, ktoré som práve pridal do svojej garážovej posilňovne, ja milosť to. Je to také dobré a je to niečo, čo môže niekto použiť. A všetko jogové vybavenie od spoločnosti Target.
W+G: Keď nájdete ďalšie malé vrecká času po celý deň, ako tráviš svoj čas „ja“?
AG: Vytváram tie chvíle pre seba. Viem, že to sa dá ľahšie povedať, ako urobiť; Moja mama pomáha s našimi deťmi, je taká fantastická. Rozumie tiež- má tri deti a chápe, aké dôležité je, aby ste sa o seba starali. Dokonca mi povie: „Choď preč, choď urobiť všetko, čo potrebuješ, mám to.„Či už niečo píše, pracuje na skripte, pripravuje. Myslím si, že pre mamičky je to najväčšia vec, je to robiť bez viny. To je jedna z vecí, ktoré si stále pripomínam, je to bez viny. Musí to byť proces bez viny, pretože potom som skutočne schopný naliať do všetkého, na čom v tejto chvíli pracujem.
"Je v poriadku plakať.". Je v poriadku kričať a cítiť sa, že nemáte potuchy, čo robíte." -
Ashley Graham
W+G: Pre tých nových mamičiek, ktoré sa ocitnú ohromené tým, do akej miery sa ich život zmenil: aké slová rady by ste im dali?
AG: Je v poriadku plakať. Je v poriadku kričať a cítiť sa, že nemáte potuchy, čo robíte. Bol som tam a viem, že tam bolo veľa ďalších matiek. To, čo funguje, je iba vytváranie systémov a rozvrh. Zobudím sa o 6:15 pred deťmi a ešte pred Justinom a mám svoj čas „ja“. Potom sú deti hore o 6:45, 7:00 a my začneme deň. Pokiaľ dostanem ten čas pre seba, cítim sa spojený a mám pocit, že môžem byť lepšou mamou. Neexistuje žiadna príručka a sú naozaj ťažké dni. Ale tiež si pripomínam niečo, čo mi moja mama vždy hovorila: každá z týchto štádií života nie je navždy. Pripomínam si, že táto fáza príde a odíde. Nebude to navždy stresujúce.
