Organizačný expert zdieľa, ako urobiť desaťročie detox za rok 2020

„Preskúmate posledných 10 rokov alebo posledný deň cez šošovku ako: Aké sú momenty,“ hovorí Morrissey. „Kto sú ľudia a aké sú skúsenosti, za ktoré som veľmi vďačný? 10-ročná recenzia je v tom dosť silná, pretože si môžete uvedomiť, koľko sa v tomto časovom období urobí.„

Po dokončení recenzie vďačnosti (a dúfajme, že je to omnoho dlhšie ako „skutočne sa naučilo, ako rolovať rolák“), chcete sa prihlásiť so svojím srdcom a položiť si nasledujúce otázky:

Kedy Cítili ste sa najviac nažive? „A kľúčové slovo je nažive, celkový pocit, že sa bude úplne zaoberať týmito situáciami a týmito ľuďmi,“ hovorí Morrissey.

Kedy ste sa cítili najviac vyčerpaní? Poznamenáva, že je to trochu zjavný pocit mimo tela.

Kedy ste sa mohli ukázať lepšie? Alebo v podstate, aké boli vaše nedostatky?

„Je to ako:„ Zmeškal som tú príležitosť “alebo„ V tomto vzťahu som sa dobre neukázal, “alebo„ Nesnažil som sa dosť tvrdo, “hovorí Morrissey. „Musíš si to precvičiť s veľkým súcitom, pretože to nie je cvičenie o posudzovaní.„

Na rovnakom vlákne súcitu je ďalším krokom odpustenie seba, odpustenie iným ľuďom za ich nedostatky a vy to všetko necháte ísť. Môžete fakticky uznať, kde ste sa pokazili (zmeškal som vstupenky nie na jeden, ale dve zájazdy Harryho Styles a ja s tým musím žiť teraz) a presunúť sa po tejto ľútosti do vesmíru. Nezabudnite napísať všetky tieto veci, aby boli konkrétne a zdokumentované, najmä preto, že to tak bolo 10 rokov A to je veľa územia na pokrytie!

„Tam sa stáva mágia, pretože si uvedomíte, posledných 10 rokov sa pozrite na všetko, čo sa dosiahlo,“ hovorí Morrissey. „Teraz, keď sa tešíš, uvedomíš si, že sa mi toľko stalo za 10 rokov.„Poskytuje vám povolenie robiť oveľa väčšie plány.„

Akonáhle je toto intelektuálne cvičenie u konca, je čas odmietnuť za nové desaťročie

Dôvod, prečo skutočne zhodnocujte vaše 10 rokov, je to, že vám pomôže zamyslieť sa nad tým, čo robíte, a nechcete zanechať. Ak napríklad miesto, ktoré ste sa cítili najpoužitejšie, bolo v recepčnej práci singu duše v roku 2012, je pravdepodobne čas zbaviť sa karty na narodeniny kancelárie, ktorá je dospelá verzia „H.A.G.Siež.„Ale uh, veľmi milý z Brendy v HR, aby som to nastavila. A prosím, nezastavujte sa pri zjavných veciach schopných.

„Odporúčam prechádzať cez vaše oblečenie, pozerať sa cez svoje knihy, prechádzať všetkými svojimi dokumentmi prechádzajúcimi všetkými objektmi, ktoré vlastníte vo svojom dome ako súčasť čistiaceho cvičenia,“ hovorí Morrissey. „Zbavte sa všetkého, čo neslúži osobe, ktorej sa stanete v nasledujúcich 10 rokoch. Keď prechádzate svojimi vecami, stáva sa týmto procesom preskúmania života.„

Teraz sú niektoré položky skutočne hodné odpadu, ale pre veci, ktoré nie sú, Morrissey odporúča ich predať. Existuje veľa spôsobov, ako to urobiť, napríklad brať svoje položky do zásielkových obchodov. Alebo môžete skúsiť predávať položky na Etsy, Poshmark alebo Apps ako Mercari. Trochu pro-tip od Morrissey: Fotografovanie položky uľahčuje rozlúčku s ňou.

„Keď robíte toto čistenie, nielen vyradíte veci, ktoré sú rozbité,“ hovorí Morrissey. „Vyhodíte veci, ktoré sú také dokonale dobré, ale nie dobré pre vás a kde ste tu, a tak to pomáha uľahčiť ľuďom nájsť to, čo potrebujú, a dáva vám to, keď predávate predmety, je to oveľa pravdepodobnejšie, že sa dostanete do rúk niekoho, kto to potrebuje.„

Tiež peniaze sú skvelé! Ale najlepšia časť tejto čistiacej činnosti? No, vieš, ako si starší a múdrejší ako ty v roku 2010 (alebo Boh, dúfam, že si). To vám umožní používať túto múdrosť a skutočne využívať všetko, čo ste sa naučili dlhodobo.

„Keď ľudia vykonávajú túto čistiacu činnosť, majú nielen jasnosť, ako napríklad preskúmanie toho, čo pre nich fungovalo a čo nefungovalo, ale tiež to mení vaše návyky spotreby celkovo vám pomôže žiť viac v režijnom životnom štýle,“ hovorí Morrissey „ Ste oveľa svižnejší na to, aby ste sa blížili k nasledujúcim 10 rokoch svojho života.„

A akúkoľvek cestu, ktorú môžete ísť ďalej.

Začnite malé, začnite s jednou miestnosťou: preto vám minimalistická spálňa môže pomôcť vypadnúť celý váš život. Alebo skúste svoju kuchyň.