Všetky rutiny starostlivosti o seba by mali mať rovnaké prvé kroky a veľa ľudí to nerobí

Krok jedna: Sadnite si so sebou. Čo vlastne potrebovať práve teraz? Aký aspekt vášho života sa cíti najviac dobre?

Krok druhý: Vyberte si svoje vlastné dobrodružstvo v oblasti starostlivosti o seba, aby ste začali prácu uzdravenia. Toto nemusí vyzerať ako niečo, čo by ste videli vo svojich kanáloch. Možno budete musieť kričať do vankúša, stlačte tlačidlo „Nefiloud“ (urob to!) alebo zorganizujte boj s vodným balónom (možno počkajte do leta na to).

Je to úplne DIY, ale čokoľvek sa rozhodnete urobiť v druhom kroku, nebude znamenať takmer toľko, ak nebudete nasledovať krok jeden. A buďme úprimní, tak náročná časť.

Pre našu ďalšiu dobre+dobrú prednášku v New Yorku bude panel Sexperts pokrývať, ako ženy predefinujú špinavé. Pripoj sa k nám.