Derm hovorí, kde žijete, je jedným z najväčších faktorov pri určovaní potrieb vašej pokožky-ako podľa toho preniknúť do hacknutia vašej rutiny
„Prostredie má obrovský vplyv na pokožku,“ hovorí Rebecca Marcus, MD, dermatológ s certifikovanou doskou v Dallase. Vzhľadom na to, že vaša pokožka je vaša prvá obrana proti prvkom, to dáva zmysel. Vaša pleť neustále absorbuje a reaguje na to, čo sa deje okolo toho, čo znamená, že ľudia, ktorí žijú v suchých horských oblastiach. A pochopenie súvislosti medzi starostlivosťou o pleť a podnebím vám môže pomôcť kurátorom solídnej rutiny, ktorá vašej pokožke dáva presne to, čo potrebuje.
Aj keď určite existuje niekoľko základov starostlivosti o pokožku, ktorú by mali každý deň sledovať (napríklad umývanie tváre, správne hydratovať vašu pleť a nosiť SPF a antioxidanty každý deň), tiež sa chcete uistiť. Napríklad, ak žijete vo vlhkom podnebí, môžete sa vysporiadať s mastnou pokožkou a akné častejšie ako niekto, kto žije v suchom podnebí. Ak žijete vo vysokej nadmorskej výške, ste bližšie k slnku, a preto sa viac vystavuje UV lúčom. A ak žijete niekde s množstvom znečistenia, je pravdepodobnejšie, že zažijete poškodenie voľných radikálov spôsobených špinou a zvyškami vstupujúcimi do vašej pokožky.
Odborníci v tomto článku
- Rebecca Marcus, MD, dermatológ s certifikovanou radou a zakladateľ Maei MD
Majte na pamäti, že to nie je dokonalé receptúry, ktoré sa nachádzajú na tom, kde žijete, niektoré z týchto obáv sa môžu prekrývať. Nižšie, DR. Marcus zdieľa veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa najlepšie starali o svoju pokožku v každom prostredí.
Ako sa starať o pokožku v suchom prostredí
Jednoducho vložte, suchý vzduch vyschne vašu pokožku, ale dopad presahuje len suchosť a odlupovanie. Keď je vaša pokožka nízka na vlhkosť, oslabuje vašu kožnú bariéru, ktorá môže spôsobiť podráždenie a sťažovať pokožke, aby vaša pokožka držala vlhkosť. Navyše môže spôsobiť, že vaša pokožka je drsná a svrbená a zároveň preháňa vzhľad línií a vrások. „Ak je problémom suchosť, potom je dvojnásobok zvlhčovania dobrý nápad,“ hovorí Dr. Marcus. „Takže aplikujte niečo ako zvlhčovač kyseliny hyalurónovej s bohatou, hrubou zvláčni.„
Vlhkosť je kľúčová, keď žijete v suchom podnebí. Toto sérum od sladkého šéfkuchára je plné hydratačných a hydratačných prísad, ako je studený zeler, kyseliny hyalurónovej a glyceryl glukozid. Poskytuje tiež ochranu antioxidantov niacínamidom a zmesou zelených klíčkov bohatých na vitamíny A, C, E, vápnik, horčík, fosfor, draslík a chlorofyll.
Nakupuj teraz
Tento zvlhčovač je DR. Marcus's Go-to. "Nemyslím si, že zvlhčovače musia byť nevyhnutne drahé alebo fantázie, ale musia skutočne pracovať," hovorí. Tento zvlhčovač má v ňom ceramidy, ktoré pracujú na posilňovaní kožnej bariéry, niečo potrebné, keď suchý vzduch neustále oslabuje kožnú bariéru.
Nakupuj terazAko sa starať o pokožku v oblastiach s vysokou nadmorskou výškou
„Ak žijete v nadmorskej výške, nie je to len suchosť, ale aj žiarenie, ktoré pochádza z toho, že je skutočne fyzicky bližšie k atmosfére a slnku,“ hovorí Dr. Marcus. „Ľudia, ktorí sú v horách, majú oveľa viac UV žiarenia.„Je to tiež prípad, ak žijete blízko rovníka, pretože v oboch prípadoch zažívate priamejšie slnečné lúče.
Keďže vo vysokej nadmorskej výške znamená, že ste ďaleko od útvarov vody a bližšie k slnku, potrebujete hydratačné prísady, aby ste udržali pokožku hydratovanú a antioxidanty, aby ste chránili pokožku pred UV poškodením. Toto sérum od Dr. Marcusova línia zahŕňa hydratačnú kyselinu hyalurónovú a ochranné antioxidanty. Obsahuje tiež retaratívne peptidy, revitalizáciu kožných buniek odvodených od rastlín a vyváženie probiotík.
Nakupuj teraz
„Pokiaľ ide o opaľovací krém, mám tendenciu uprednostňovať minerálne opaľovacie krémy,“ hovorí Dr. Marcus. "Milujem Eltu MD, ako hovorí takmer každý dermatológ.". Ich UV prvky sú skutočne pekné hydratačné opaľovacie krémy.„Poskytuje ochranu SPF 44 s priehľadným oxidom zinočnatého plus kyselina hyalurónová.
Nakupuj teraz
Heliocare je perorálny doplnok, ktorý spája polypodium leukotomos (extrakt, ktorý pochádza z paprade) a nikotínamid, ktorý je podobný niacínamidu v tom, že sú to formy vitamínu B3.
Nikotinamid „bol preukázaný v klinických štúdiách, aby sa znížil výskyt karcinómu bazálnych buniek,“ hovorí Dr. Marcus. „Polypodium leucotomos pochádza z paprade v Južnej Amerike a to sa v štúdiách skutočne ukázalo, aby sa zvýšila prírodná obrana Slnka na UV. Takže to nebude náhradou za opaľovací krém, ale je to skvelá základná vrstva. A myslím si, že ľudia v týchto prostrediach s vysokým žiarením skutočne potrebujú vrstvený prístup."
Nakupuj terazAko sa starať o pokožku vo vlhkom prostredí
Vlhkosť je viac ako len nepríjemné. Pretože vaša pokožka je obklopená teplom a vlhkosťou, vaše póry sa rozširujú a produkcia oleja sa zvyšuje, čo môže viesť k preťaženiu a odchodom. Kľúčom je udržať veci svetlo. „Ak žijete v skutočne vlhkom prostredí, niekedy nebudeš potrebovať toľko vlhkosti na pokožku,“ hovorí Dr. Marcus. „Napríklad ľudia na južnej Floride sa môžu dostať preč iba s iba sérom kyseliny hyalurónovej ako ich jediný zvlhčovač a potom Sunblock na vrchu.„
Ak je dosť vlhké, aby ste sa mohli dostať preč bez použitia krémového alebo krémového zvlhčovača, toto sérum z Paula's Choice je skvelá alternatíva. Vyrába sa z kyseliny hyalurónovej a hyaluronátu sodného (sodná soľ HA, ktorá pomáha pokožke udržať hydratáciu; trojnásobne ceramidová zmes na viditeľne zmäknutá, posilňovaná a pevná pokožka;.
Nakupuj teraz
Tento opaľovací krém od Isdinu je skvelý pre tých, ktorí žijú vo vlhkej klíme, pretože zaschne bez toho, aby zanechal mastné obsadenie. Poskytuje ochranu SPF 50 s čírym oxidom zinočnatého.
Nakupuj terazAko sa starať o pokožku v znečistených oblastiach
Vieme, že znečistenie je zlé pre naše pľúca, ale môže tiež spôsobiť zmätok na našej pokožke. Keď je vaša pokožka vystavená veciam, ako sú emisie automobilov a cigaretový dym, vaše telo vytvára voľné radikály, ktoré sú reaktívne, nestabilné molekuly s nepárovitými elektrónmi. Voľné radikály môžu ovplyvniť vaše kožné bunky a poškodenie, ktoré spôsobujú, môže mať za následok príznaky starnutia, ako sú vrásky a tmavé škvrny. Na ochranu pokožky pred znečistením, DR. Marcus hovorí, že antioxidanty sú vašou najlepšou obranou.
Toto ľahké sérum je vyrobené so zmesou silných ájurvédskych bylín s kyselinou hyalurónovou a tromi formami vitamínu C (AMLA, kyselina E-askorbová a tetraxyldecylskorbátu), aby sa poskytla dostatok ochrany životného prostredia pri hydratácii a rozjasňovaní pokožky ANF ANF produkcie kolagénu.
Nakupuj teraz
Toto sérum je vesmírnymi dermami všade kvôli svojej silnej ochrane antioxidantov. Vyrába sa s 5 % čistým vitamínom C vo forme kyseliny L-askorbovej spolu s 1 % vitamínom E a 0.5 percent kyseliny ferulovej. To všetko spolupracuje na neutralizácii voľných radikálov, chránia pred poškodením životného prostredia a zároveň pomáha znižovať príznaky starnutia, ako sú jemné čiary, vrásky a hyperpigmentácia.
Nakupuj terazChcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
