9 spôsobov, ako upokojiť červené, svrbivé oči z alergií, podľa odborníkov

Netrvá to dlho po kontakte, kým sa problémy začnú. Keď tieto alergény narazia na vaše oči, Richard Davidson, MD, oftalmológ s Uchealth, hovorí, že „spôsobujú, že konjunktiva na povrchu oka sa zapáli, čo spôsobuje začervenanie a svrbenie. Okrem toho sa môže zapáliť aj pokožka viečok.„A keďže vaša oblasť očí je ľahšie ovplyvnená, musíte priniesť veľké zbrane, aby ste dostali nejakú úľavu.

Nabudúce vás červené, svrbivé oči vás dostanú dole, vyskúšajte tieto spôsoby schváleného odborníkom, ako bojovať proti svojim alergiám.

Tu sú najlepšie spôsoby, ako upokojiť červené, svrbivé oči zo sezónnych alergií.

1. Ovládajte svoje prostredie

Neexistuje spôsob, ako ovládať, čo sa deje vonku, ale vy môcť Ovládajte, čo sa deje vo vnútri. A to je prvý krok DR. Wertheim odporúča, keď bojuje proti alergéniu a spôsobuje svrbenie očí. „Udržujte svoje okná zatvorené a vložte klimatizáciu, ak ste v teple, aby ste minimalizovali alergický kontakt,“ hovorí.

2. Pop zinok

Zinok má veľa výhod pre studena a môže pomôcť uľahčiť vaše očné zápasy. „Doplnky zinku zvyšujú vašu imunitu a pomáhajú s alergickými príznakmi,“ hovorí Adeeti Gupta, MD, zakladateľ spoločnosti Walk In Gyn Care v New Yorku.

3. Uprednostňujte svoj rozvrh sprchy

Ak sa ešte netušíte každý deň, teraz je čas začať. Podľa Wertheima je to v noci rozhodujúce: „Odvádza peľ z vášho tela a vlasov,“ pomáha uvoľniť vaše príznaky.

4. Obmedzte svoj čas vonku

Výhovorka, aby ste zostali vo vnútri a celý deň Netflix s nadmerným sledovaním? hotový. „Obmedzte svoje outdoorové aktivity, ak je to možné, na vrchole sezóny,“ hovorí Wertheim. „Ak musíte robiť aktivity vonku, najnižšie počty peľu sú pred úsvitom alebo neskoro popoludní.„

5. Nosiť slnečné okuliare

Kedykoľvek sa pustíte von do krajiny svrbenia peľu spôsobujúceho oči, nezabudnite si priniesť svoje slnečné okuliare so sebou. „Ak máte príznaky očí, je nevyhnutné nosiť slnečné okuliare na blokovanie očí,“ hovorí Wertheim.

6. Varte čaj

DR. Gupta hovorí, že zostať hydratované a pitie veľa tekutín je rozhodujúce pri boji proti svojim príznakom. A jedným z najvýhodnejších spôsobov, ako získať opravu, je varenie šálky čaju. „Teplý čaj s zázvorom a medom je dlhoročný domáci liek, ktorý funguje,“ hovorí. Môžete tiež pridať nejaký olej oregano. „Niekoľko kvapiek priamo alebo v čaji sú veľmi užitočné.„

7. Používajte očné kvapky

Ak ešte nemáte po ruke kvapky očí, uchopte trochu ASAP. „Existuje pomerne málo voľne predajných antihistamínových kvapiek na použitie,“ hovorí Wertheim. „Aby maximalizoval pohodlie, odporúčam, aby boli chladené: len sa cítia lepšie.„

8. Použite chladný kompresia

Nič neposkytuje lepšiu úľavu v momente, ako si dávate doma relaxačné kúpeľné ošetrenie. „Niekedy je najlepším ošetrením chladným kompresiou alebo dokonca ľadom na viečkach,“. Hovorí Davidson. Navyše, aký lepší čas na dobehnutie vašich obľúbených podcastov?

9. Vezmite si lieky

Keď nič iné neurobí, alergické lieky môžu poskytnúť určitú úľavu. „Prevzatie voľne predajných antihistamínov pomôže svrbenie. Dokonca aj voľne predajné spreje steroidných nosov môžu pomôcť, pretože existuje určitý účinok, že lieky smerujú hore po slznom kanáli, “hovorí Wertheim. „Ak tieto environmentálne ovládacie prvky a voľne predajné lieky nefungujú dobre, znamená to, že je čas vidieť vášho alergistu, ktorý vám pomôže čo najlepšie kontrolovať príznaky.„

Ak uvažujete o vyskúšaní včelieho peľu pre vaše alergie, tu je to, čo si myslí, že by ste mali vedieť. Tiež sa uistite, že ste si dobre vedomí týchto troch návykov, ktoré by mohli zhoršiť vaše alergie.