9 spôsobov, ako upokojiť svoje prvé tanečné nervy, aj keď máte dve ľavé nohy

2. Zistite svoju zónu pohodlia choreografie

Ste niekto, kto by sa cítil lepšie naplánovať vysoko choreografický kúsok od začiatku do konca, takže poznáte každý krok na ceste, alebo by ste si len vybrali jedného partnera, ktorý by viedol, a potom sa cítil menej zastrašujúci? „Keď ľudia hovoria„ choreografia “, tam sa niektoré páry obávajú,“ hovorí Sakren. „Možno si vytvorím začiatok a potom opustím telo tanca uvoľnené.„Samozrejme, môžete tiež preskočiť choreografiu, ak myšlienka vybuchnutia pred rodinou a priateľmi znie príliš veľký tlak. Vždy existuje možnosť jednoduchého, kymácajúceho pomalého tanca.

3. Know-and lisy-your tvoj pieseň

Strávte čas hľadaním hudby, ktorú máte radi; Malo by to byť niečo, v čom sa môžete stratiť v. Pre páry, ktoré sa nemôžu dohodnúť na piesni, Sakren navrhuje mashup, ktorý prechádza z jedného na druhú po chvíli asi po minúte.

Akonáhle ste si vybrali, počúvajte ho čo najčastejšie, najmä ak pôjdete po choreografickej trase. „Pieseň bude tvojou zvukovou cestou:„ Viem o tejto lyrike, mám jej obracať, “vysvetľuje Sakren.

4. Vytvorte si plán, kedy sa veci chystáte z trasy

Dokonca aj tí, ktorí milujú tanec. Či už vstúpite na nohy svojho partnera, vynecháte ten dip alebo zabudnete, aký krok má prísť ďalej, je pravdepodobné, že nie všetci pôjde podľa plánu. (Čo je mi ľúto, že je to len mikrokozmos zvyšku vášho svadobného dňa.)

Uistite sa, že viete, ako sa chcete zotaviť. Majte jednoduchý krok, ku ktorému sa vrátite, kým nenájdete cestu späť do choreografie, alebo sa pripravte na smiech z akýchkoľvek úrazov. Pamätajte: „Nikto iný nevie, ako má váš tanec vyzerať,“ hovorí Sakren. „Len sa usmievajte a tancujte.„

5. Prax, prax, prax

Čím viac prechádzate svojím tancom, tým pohodlnejšie sa budete cítiť vykonávať na svojej recepcii. (Svalová pamäť je skutočná vec!) Aj keď neplánujete vytiahnuť akékoľvek ozdobné kroky, pomôže to zvyknúť si na spolu tancovanie. Sakren navrhuje, aby to bolo zábavné: Získajte svoju drážku na aktívnejšiu noc v noci. (Nebojte sa najskôr mať pohár vína.) „Jeden z mojich študentov mi povedal, že ju vzal na piknik a praktizovali v parku,“ hovorí Sakren.

6. Sledujte to na telefóne

Sakren filmuje svojich študentov tancujúcich, aby im pomohla zdokonaliť ich formu. Zaznamenaný tanec vám tiež dáva možnosť sledovať ho v telefóne, aby vám pripomenul váš plán tesne pred tým, ako vás DJ zavolá na podlahu.

7. Nacvičte sa pred ostatnými ľuďmi

Cvičenie tanca s inštruktorom alebo doma nebude napodobňovať strach z pódiu, ktorý by ste mohli cítiť, zatiaľ čo sa uvoľníte pred ostatnými ľuďmi. „Majte prax na mieste konania, na podlahe budete tancovať, v topánkach, ktoré budete mať,“ navrhuje Sakren. Nielenže vám to poskytne lepší zmysel pre to, ako sa budete cítiť tancovať v priestore (a ak potrebujete pohodlnejšie svadobné topánky), ak okolo okolo chodia iní ľudia, môžete sa pozerať. Ďalšou možnosťou je trénovať v bezplatnej izbe v telocvični alebo vonku v parku.

8. Urobte z neho vlastný

Neexistuje žiadna kniha pravidiel, ktorá hovorí, že nemôžete zmeniť tradíciu. Možno urobíte iba 30 sekúnd prvého tanca po veľkom vchode. Možno pozvete deti na recepcii, aby s vami tancovali. Sakra, možno pozveš každý do tanečného parketu, aby ste tam neboli všetci sami. Alebo, ak ani jeden z vás necíti tanečné vibrácie, možno nahradíte prvý tanec celkom niečo ako súťaž Hula Hoop alebo prezentácia nastavená na vašu obľúbenú pieseň.

9. Zamerajte sa na seba

„Toto je rada, ktoré dávam nevestám a ženíchom: akonáhle ste tam, všetko, čo máte, je to, čo bol váš plán, a navzájom,“ hovorí Sakren. „Nezamierajte oči s nikým iným-ak sa pozeráš von, pozri sa nad hlavami. Buďte spolu vo svojej tanečnej bubline, zostaňte na seba sústredte. To je to, čo ľudia chcú vidieť aj tak, že tancujete svoju romantiku.„

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.