9 jednoduchých receptov na smoothie na sviatočné obdobie popíjanie
Tu je deväť jednoduchých receptov na úplne slávnostné smoothies Cold-Feather-všetko od najlepších blogerov zdravých potravín, super chladných výživových pracovníkov a wellness bohyní na popíjanie po celú sezónu.
1. Tekvicový smoothie
Pumpkin naplnená všetko sa nemusí zastaviť po októbri, najmä ak je to tento recept na tento vegánsky tekvicový koláč zo zdravých receptových blogov Raňajky zločincov, s ingredienciami ako kešu maslo, čerstvý zázvorový koreň a dátumy. Je to pre vás určite lepšie ako akýkoľvek koláč.
Získajte recept: tekvicový koláč smoothie
2. Kurkuma inšpirovaná poklesom
Najpredávanejší autor Kris Carr bojoval proti rakovine pomocou potravín ako medicíny. Teraz najpredávanejšia autorka a odborníčka na to, čo jesť pre maximálne zdravie, jej sezónny recept smoothie s otepľovacím kurkumou je presne to, čo potrebujete, aby ste pomohli odvrátiť sa zo spoločného zimného chladu.
Získajte recept: Kurkuma inšpirovaná pádom
3. Vajíčko
Pre mnohých z nás sviatky nie sú sviatky bez vajíčok. Ale to, čo pravdepodobne nepotrebujete, je kombinácia silnej smotany, vaječných žĺtkov, cukru a alkoholu tesne pred alebo po veľkej sviatku. Výživa zbavená podáva rovnako chutnú zdravú verziu s prísadami ako mandľové mlieko, kešu a javorový extrakt. Či už pridáte postriekanie bourbonu alebo nie, je len na vás.
Získajte recept: vajíčko-no nog
4. Paleo Superfood Smoothie
Byť paleo (alebo mať akékoľvek veľké diétne obmedzenia) je počas prázdnin obzvlášť ťažké, keď ľudia prakticky strčia do tváre rafinovaný cukor a lepok do tváre. Porazte tlak peer s týmto dezertom-y paleo smoothie vyrobeným zo surového kakaového prášku, kokosovým olejom a hrsťou vašich obľúbených bobúľ. Pillsbury, kto?
Získajte recept: Paleo Superfood Smoothie
5. Zimný smoothie
Persimmons, granátové jablko a škorica robia z tejto inak zelenej, zdravej zmesi super slávnostné. A môžete ho naliať do pohárov na niekoľko porcií alebo ich lyžicu z misky. Granátové jablko je tiež plné vitamínu C, vďaka čomu je tento smoothie raňajkami podporujúcimi imunitu počas roka, keď zostať zdravý, je na mysli každého.
Získajte recept: zimný smoothie
6. Zamatovo smoothie
Outternut Squash nie je len pražená vegetariánska strana alebo polievka. Och, ona svieti 'Angela Liddon dokazuje, že je tiež chutná v smoothie s týmto krémovým receptom, ktorý vyžaduje squash a korenie na orech a je sladený s cukrovinkami prírody, dátumy, dátumy. Liddon to navrhuje na brunch s tematikou dovolenky (a z celého srdca súhlasíme).
Získajte recept: zamatovo Butternut Cinnamon Date smoothie
7. Perník korenené triasť
Green Kitchen Stories sľubuje, že ich perník korenený tras „doslova chutí ako Vianoce v pohári“ s kľúčovými ingredienciami, ako je hrubá morská soľ, mletý kardamóm a mletý klinček. Najlepšia časť, okrem jeho profilu čistej výživy? Trvá to len tri minúty, a na rozdiel od perníkových sušienok sa netýka žiadne vyčistenie múky.
Získajte recept: perník korenený otras
8. Smoothie z jablkového koláča
Čo robiť s týmto obrovským taškou jabĺk z sadu? Zmiešajte ich orechmi, škoricou, muškátovým orieškom pre chuť čerstvo upečeného koláča (Sans Crust) v každom dúšku. (Úplne chápeme, že ak ušetríte pár Apple Crisp.)
Získajte recept: Apple Pie Smoothie
9. Brusnicový kel smoothie
Zatiaľ čo sviatky sú zvyčajne časom, keď vaše telo túži po bohatých, otepľujúcich sa potravinách, brusnice s antioxidantom sú tiež veľmi v sezóne. Získajte opravu s týmto kale a kokos-kranberry smoothie od Tasty Yummies, namiesto toho, aby ste siahali po sladkej verzii konzervovanej omáčky.
Získajte recept: Cranberry Kale Smoothie
Pôvodne publikované 2. decembra 2014. Aktualizované 30. októbra 2020.
Pripojte sa dobre+Good's Cook s nami skupinou Facebook pre zdravšie nápady na recepty.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
