8 možností občerstvenia, ktoré kladie zdravé jedlo * v skutočnosti * jesť pri cestovaní
Doma máte pravdepodobne zostavu všetkých receptov na celú hviezdu a obedové miesta, ktoré pomáhajú udržiavať vaše wellness zámery na trati. (Pret a Chipotle FTW!) Ale cestovanie môže ľahko vyhodiť celú vašu čistú rutinu z rany-najmä ak bývate v hotelovej izbe bez kuchyne v neznámej kapucni.
Čo robíte, keď je všetko, čo je blízko vášho apartmánu, je čínska reštaurácia s pruhom a McDonald's? Alebo na letisku, keď sú vaše možnosti v podstate vopred zabalené sendviče alebo mastná pizza Sbarro (a bolo len oznámené, že váš let bol oneskorený ... opäť)?
Aby som to zistil, oslovil som ľudí, ktorí poznajú inteligentné cestovanie a poznajú zdravé stravovanie?. (Koniec koncov, títo exekúci naznačujú a veľa častých kilometrov letákov.)
Každý, kto je tu zahrnutý, si vybudoval kariéru na sprístupnení výživných potravín pre masy-takže viete, že sú to čitatelia značiek a rozoznávajú sa o tom, ako sa poháňajú. A ani jeden z nich spomenutý energetický tyče, ak tomu môžete uveriť.
Tu je 8 možností občerstvenia, ktoré sú profesionálov zdravých potravín vlastne jesť pri cestovaní.
1. Ovsené vločky
Pro Cestovný tip s láskavým dovolením generálneho riaditeľa Chameleon Cold-Brew Chris Campbell: Využite výhody bezplatných ovsených vločiek, granola a ovocia ponúkaného vo väčšine hotelov. (Ak to vaše nemá, je pravdepodobné, že v okolí je kaviareň, ktorá áno.) „Všeobecne je to dosť spoľahlivé, pokiaľ ide o raňajky,“ hovorí.
Odporúča tiež nalepiť raňajky bufet do vašej tašky. „Uchovávam so mnou niekoľko zdravých občerstvení, ako sú organické jablká a mix chodníkov,“ hovorí Campbell. „Počas dňa sa veľa pohybujem, takže výživné, energizujúce potraviny sú nevyhnutnosťou!„
2. Cézar šalát
„Spolieham sa na kale Caesar šaláty, keď cestujem,“ hovorí zakladateľ Caliwater Matt McKee. „Môžete si jeden dostať skoro kdekoľvek.„Robí dobrý bod: Dokonca aj Burger King má šalát Caesar a Good Ol 'Romaine je takmer rovnako balený vitamínom ako tmavá listová zelenina. Aby bol ešte zdravší, samozrejme, šalátový dresing v TSA, samozrejme.
3. Panera chlieb čokoľvek
Keď je viceprezident spoločnosti Ancient Harvest pre marketing Geoff Stella so svojou rodinou mimo mesta, potrebuje miesto s možnosťami, pretože je zriedkavé, že každý chce jesť to isté. Zvyčajne sa zmení na chlieb Panera. „Cítim sa naozaj dobre v tom, čo kŕmim sám seba a svoje deti, keď tam ideme,“ hovorí. Ďalší bonus? Od doplňovania vášho šalátu s bielkovinami až po pridanie kale do MAC a syr, existuje veľa hackerov mimo menu, vďaka ktorým bude vaše jedlo ešte výživnejšie.
4. Zelenina
Získanie troch solídnych, výživných jedál na cestách sa vždy nestane, a preto General Mills Organic Ambassador Katrina Hines sa uistite, že má aspoň raňajky správne raňajky. „Zistil som, že to tak nie je taký Ťažko hľadať vegetariánsku omeletu, “hovorí. „Väčšina miest má jednu!„
5. Starbucks Snacks
Pre zakladateľa Hippasu a generálneho riaditeľa Livio Bisterzo je všetko potrebné na to, aby sme spojili zdravé jedlá, benzínová stanica a Starbucks. „Moje rýchle jedlo je taška trhavých, ľadových zelených čaj a samozrejme vrece vegánskych bielych čedarových hippas z Starbucks,“ hovorí. Často si kupuje aj malé balíčky zmiešaných orechov kávovej reťazca, takže má niečo, na čom by sa mal v tranzite.
6. Tmavá čokoláda
Keď sa generálny riaditeľ Banza a spoluzakladateľ Brian Rudolph pozerá na menu, nuly na možnosti Enrée, ktoré ponúkajú najviac zeleniny. Má však sladký hack na to, aby zostal pod napätím medzi šalátmi zamýšľanými. „V taške si vždy ponechám bar s 90-100 percentami,“ hovorí. „Zaberá to veľa miesta, poskytuje rýchle vyzdvihnutie a je to vyplnenie a chutné.„Hej, nikto nepovedal, že dezert bol vyhradený po večera.
7. Podvedený grécky jogurt
Namiesto toho, aby ste jedli tri veľké jedlá, Hope Foods Prezident Robbie Rech je o tom, že mať niekoľko ľahších. „Vyhýbam sa ťažkým jedlám, aby som mohol zostať ostré na všetky svoje stretnutia,“ hovorí. Jeho obľúbené možnosti sú hummus s mrkvou a gréckym jogurtom preliate ovocím a granulom. Malé, ale uspokojujúce.
8. Domáci obal
Pri cestovaní autom Siete Family Foods President Veronica Garza vždy sleduje celé jedlo, aby zasiahla horúci bar. „To je môj hlavný chod,“ hovorí. „Ale ak cestujem lietadlom, vždy zabalím sendvič z mandľovej múky tortilla, aby ma držal v lete.„Určite to porazí tie smutne vyzerajúce zábaly na kioskoch letiska.
Stravovanie pri cestovaní je obzvlášť zložité, ak sa držíte celého 30, ale zabalenie týchto prekvapivých zdravých občerstvení pomôže. A Elle MacPherson má niekoľko ďalších ukazovateľov, ako si zachovať svoje wellness návyky počas cesty.
