8 Hackerov na čističku vzduchu, pretože si nemôžeme všetci dovoliť ozdobné stroje v každej miestnosti

A pre hlbší ponor do detoxikácie vášho domu, sledujte Čo wellness epizóda nižšie, ktorá sa venuje práve tomu.

Becky Rapinchuk, hlas za čistou mamou a autorom Jednoducho vyčistite, Odporúča tiež pridať rastliny do vášho priestoru, ak hľadáte prirodzene detoxikáciu vzduchu a jej obľúbenými sú Areca Palm, Lady Palm a Gumové rastliny.

To je skvelé, ale v súčasnosti mám v mojom dome presne tri sotva prežívajúce rastliny a Gushée trvá na tom, že to nie je ani primerané čistenie vzduchu. „Naozaj potrebujete veľa rastlín, aby mali zmysluplný vplyv na kvalitu vzduchu v interiéri, takže mám tonu, ale pravdepodobne to nestačí,“ hovorí. Takže, ak je táto možnosť čistiaceho čističa vzduchu pre vás, zásobte sa na tejto zelenej dobrote-a použite tohto úplného sprievodcu zelenými čistiacimi strojmi.

2. Znížiť zdroje znečistenia ovzdušia

„Rovnako ako vydýchneme a vylučujeme odpad, tak robíme väčšinu našich vecí,“ hovorí Gushée a poznamenáva, že mnoho výrobkov z domácností je vyrobených z chemikálií, ktoré sa uvoľňujú do vzduchu a prachu, a niektoré z týchto chemikálií sa dostávajú do našich tiel. Najlepší spôsob, ako minimalizovať znečistenie ovzdušia v interiéri? Znížiť zdroje. „Začnite čítaním štítkov prísad pre„ vôňu “v rozprašovacích výrobkoch. Vôňa môže obsahovať stovky ingrediencií vrátane toxických chemikálií, “hovorí. „Sprané produkty šíria chemické vzorce do vzduchu, aby ste ich mohli vdýchnuť (rýchly spôsob, ako chemikálie vstúpiť do vašich pľúc a krvného obehu) a tieto vzorce sa môžu usadiť aj na povrchových plochách, ktoré sa neskôr absorbujú alebo požitia.„

Odvolanie sa na výrobky netoxického čistenia vám tiež môže pomôcť, či už ide o zmesi domácnosti alebo cnostné odrody kúpené v obchode, ako je Blueland.

3. Vákuum a prach pravidelne

Môžete znížiť vplyv vyššie uvedeného prachu a Danderu zabezpečením čo najčistejšieho povrchu. Koberce a koberce sú obzvlášť dobré pri zhromažďovaní látok znečisťujúcich ovzdušie, takže ich pravidelne vyčistite. „Koberce sú zložité,“ hovorí Gushée. „Sú to nádrže prachu a alergénov, a ak máte koberec, ktorý je na stenu na stenu alebo je skutočne veľký, takže je pod ťažkým nábytkom, je naozaj ťažké ich správne vyčistiť.„Aby to uľahčilo, odporúča investovať do kobercových dlaždíc.

4. Popáliť

Zvážte trochu vytáčania na šmejkosting a zvyk na spaľovanie sviečok. „Spálenie čohokoľvek pravdepodobne uvoľní výpary, ktoré nie sú skvelé,“ hovorí Gushée. Ak nemôžete prestať úplne prestať, navrhuje výmenu parafínových sviečok za odrody včelieho vosku, pričom poznamenáva, že hoci nie je nedostatok vedeckých údajov podporujúcich schopnosti čistenia vzduchu včelieho vosku, je stále lepší ako ropa (aka parafín) na spaľovanie interiéru v interiéri.

„Zvážte aj materiál knôtu,“ dodáva Gushée. Ukázalo sa, že niektoré obsahujú kovy ako olovo a zinok, ktoré sa po spálení emitujú do vzduchu. Jedna štúdia ukázala, že spaľovanie štyroch takýchto sviečok na dve hodiny viedlo k koncentráciám olova vo vzduchu, ktoré predstavujú zdravotné riziko pre ľudí.

5. Pravidelne otvorte okná

Ak sa musíte rozmazať alebo spáliť, nezabudnite udržať svoje okná prasknuté. Rapinchuk hovorí.

„Ak máte schopnosť otvoriť okná a vonkajší vzduch je v bezpečí, pomôže to zriediť akékoľvek znečistenie, ktoré by mohlo byť vo vnútri stagnujúce,“ súhlasí s mikrobiológom a autorom Zárodočné súbory Jason Tettro.

6. Udržujte čisté filtre

RapinChuk tiež odporúča pravidelne zmenu filtrov pecí, okrem pravidelného čistenia a výmeny filtrov klimatizácie. Ak máte centrálny vzduch, spoločnosť Tettro odporúča investovať do filtra HEPA, ktorý je navrhnutý s sieťou vlákien, ktoré zachytia škodlivé častice vzduchu skôr, ako ich vdýchnete.

7. Vyskúšajte tento hack na boxy

Je to v podstate prírodný čistič vzduchu pre obzvlášť šetrný a môže sa využiť, keď sa kvalita ovzdušia zdá byť viac skľučujúca ako obvykle (alebo každý deň, ak si vyberiete).

8. Ale možno investujte aj čistič vzduchu

Gushée a Rapinchuk odporúčajú investovať do skutočného čističa vzduchu, ako aj prijať vyššie uvedené opatrenia, ak je to možné. V rôznych cenových kategóriách sú k dispozícii modely a vzhľadom na to, že naše prostredie sa v dohľadnej dobe čistilo, zvážte zvýšenie investícií do vášho zoznamu priorít.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.