8 éterických olejov, aby ste sa raz a navždy zbavili nepríjemných lupín

Čo je presne lupiny?

Zatiaľ čo vločky akéhokoľvek druhu môžu vzniknúť, je to vlastne prebytok oleja, ktorý spôsobuje skutočné lupiny. Droždie nazývané malassezia žije na pokožke hlavy a živí sa z produkovaného oleja, čím sa vytvára žltkasté vločky, ktoré sa dajú ťažko zbaviť.

„Každý má kvasinky na pokožke hlavy, ale iba niektorí ľudia reagujú na kvasinky kvôli genetike,“ hovorí Joshua Zeichner, MD, dermatológ s certifikovanou radou v New Yorku v New Yorku. „Dandruff má tendenciu sa zhoršovať počas teplých, vlhkých mesiacov, keď je na pokožke hlavy viac ropy. To vytvára prostredie, ktoré umožňuje kvasinkami rásť na vyššiu úroveň, čo vedie k väčšiemu zápalu."

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je lupiny rovnaké ako suché pokožku hlavy. Aj keď obidve môžu byť svrbenie a spôsobujú odlupovanie, suchý pokožka hlavy je spôsobená úplne odlišnými faktormi. „Skutočná suchá pokožka hlavy svrbuje a odlupuje sa spôsobené narušením kožnej bariéry pri premývaní alebo vystavení dráždivým látkam, ako sú farby vlasov alebo iné chemické ošetrenie,“ hovorí Dr. Zeichner.

Ako zaobchádzate s lupami?

Váš prvý inštinkt po zistení, že máte čo do činenia s lupami. (Existujú dokonca aj lupiny šampóny pre farebné vlasy.) Podľa DR. Zeichner, to je dobrý prvý krok.

„Aj keď môžete vidieť odlupovanie, najlepším spôsobom, ako ho liečiť, je dostať sa ku koreňu problému pomocou šampónu, ktorý znižuje úroveň kvasiniek spôsobujúcich lupiny,“ hovorí. „Vyhľadajte šampóny, ktoré obsahujú ingrediencie ako zinkový pyritión alebo sulfid selénu, ktoré majú protiplesňové účinky. Sulfid selénu má tendenciu byť efektívnejší, ale potenciálnejšie dráždivejší, takže ak máte citlivú pokožku, buďte opatrní."

Aj keď sú tieto výrobky určené na umývanie vlasov, odporúča ich používať tak, ako by ste mali ošetrenie na hlave pokožky hlavy. „Aplikujte im a dovoľte im sedieť a peniť, aby mohli robiť svoju prácu. Zníženie hladín kvasiniek na pokožke hlavy je ako rezanie zdroja paliva na zápal. Bez kvasiniek neexistuje žiadny zdroj jazdy, na ktorý by ste mohli reagovať."

Ak stále zažívate svrbenie alebo odlupovanie po nepretržitom používaní šampónu dva až štyri týždne, čas, ktorý zvyčajne potrebuje, aby zistil, či to funguje alebo nie, DR. Zeichner hovorí, že je čas kontaktovať svojho lekára. "Môžete sa dotknúť základne so svojím dermatológom pre pomoc s predpisom," hovorí. Môžete tiež vyskúšať éterické oleje pre lupiny-prírodná alternatíva, ktorá sa nielen zbavuje týchto vločiek a podráždenia, ale má tiež potenciál pomôcť vám dosiahnuť zdravšiu pokožku hlavy.

Zbavte sa éterických olejov z lupín?

DR. Zeichner hovorí, že éterické oleje sa používajú ako prírodný liek na rôzne kožné podmienky a lupiny nie sú výnimkou. Napríklad použitie olej z čajovníka pre vaše vlasy sa považuje za najlepší olej na lupiny a svrbenie pokožky hlavy kvôli tomu, aký silný je. „Olej z čajovníka sa bežne používa na liečbu lupín, pretože má antimikrobiálne a protizápalové účinky,“ hovorí.

Ale to nie je jediný éterický olej pre lupiny. Existuje veľa, ktoré môžu pomôcť vyriešiť problém. „Skutočne existujú éterické oleje, ktoré majú aromaterapeutické akcie, ktoré môžu znížiť príznaky a podporiť pokožku hlavy pri návrate do zdravej rovnováhy,“ hovorí Amy Galper, aromaterapeut, tréner Clean Beauty Business Coach a zakladateľ Aromaterapie v New Yorku. Caroline Schroeder, certifikovaná aromaterapeutka, súhlasí s tým, že pretože majú „antifungálne, protizápalové, antimikrobiálne a analgetické vlastnosti, môžu zmierniť svrbenie a znížiť nadmerný rast nových kožných buniek."

S tým, čo bolo povedané, Galper poznamenáva, že úspech používania éterických olejov na lupiny často závisí od troch vecí: koľko používate, do ktorého nosného oleja alebo základne je zmiešaný a ako často ho používate.

Ako miešate éterické oleje na lupiny?

Prvá vec, ktorú je potrebné zvážiť pri používaní éterických olejov na lupiny, je kvalita uvedeného éterického oleja. „Vyberte si olej z terapeutického stupňa,“ hovorí Rochelle Ludovisi, pedagógka éterického oleja. „Mnohí, ktorí hovoria„ prírodné “, majú stále pridané výplne a syntetiky."

Ďalej sa rozhodnite, ktorý nosný olej je pre vás ten pravý. Esenciálne oleje by sa mali vždy zriediť do inej látky, pretože môžu spôsobiť podráždenie, ak sa aplikujú priamo na pokožku (alebo na pokožku hlavy). S tým povedal, že si musíte vybrať múdro. Napríklad pri používaní kokosového oleja pre suchú pokožku hlavy môže byť dobrý nápad, nie je to najlepšia voľba, keď sa zaoberáte lupami.

„Ťažšie oleje ako kokosový olej sa bežne používajú na hydratáciu pokožky,“ hovorí Dr. Zeichner. „Problém je v tom, že vloženie ťažkej oleja na pokožku hlavy vytvára mastné prostredie, ktoré povzbudzuje kvasinky, aby rastie, čo zhoršuje lupiny horšie."

Držte sa použitia kokosového oleja na suchú pokožku hlavy a namiesto toho poskytnete niekoľko ďalších expertných hydratačných olejov pre vlasy. Začínajúc vyskúšaním arganového oleja na lupiny. „Je to skvelý olej pre vlasy a pokožku hlavy, svetlo, má rýchlosť absorpcie strednej absorpcie a je nabitý komponentmi, ktoré môžu pomôcť vyliečiť pokožku na pokožke hlavy,“ hovorí Galper.

Používanie oleja jojoba na lupiny je ďalšou z jej obľúbených. "Povedal by som, že je to perfektný olej na použitie, pretože sa rýchlo absorbuje a má túto pozoruhodnú kapacitu na to, aby našla pokožku späť do rovnováhy," hovorí. "Je naložená veľmi jedinečnými molekulami, ktoré odrážajú našu vlastnú chémiu pre kožný olej."

Čo tak použitie olivového oleja na lupiny? Môže ľahko konkurovať kokosovým olejom na suchú pokožku hlavy, pretože je to jeden z najviac zvlhčujúcich olejov pre vlasy. Vďaka tomu je povedané, zatiaľ čo Galper hovorí, že je to dobrá voľba, „sa cíti„ mastnej “ako arganový olej, takže môže sedieť dlhšie na povrchu pokožky hlavy a nechať si vlasy cítiť ťažké.„Ale je tu hack: Pretože hovorí, že olej je naložený silnými antioxidantmi, stále ho môžete používať v nižších množstvách zmiešaných s arganovým olejom na lupiny.

Pripravený sa zbaviť tých nepríjemných vločiek raz a navždy? Tu sme požiadali hŕstku odborníkov, aby sa podelili o svoje špičkové odporúčania éterického oleja, aby sa zbavili lupín.

Najlepšie éterické oleje na ošetrenie lupín

1. Čajovníkový olej

Odstraňuje olej z čajovníka? Používanie olej z čajovníka pre vaše vlasy je inteligentný pohyb-považuje sa za najlepší olej na lupiny a svrbenie pokožky hlavy. „Je to silný antibakteriálny a antimykotický Hormonálny roztok éterických olejov.

Ako sa to používa: Diane Brown, odborníčka éterického oleja v kúpeľoch Pechanga, odporúča začať s jednou kvapkou oleja z čajovníka zmiešaného so štyrmi unciami nosiča oleja. Pred pridaním do oleja z čajovníka môžete trochu zohriať nosný olej trochu nad dvojitým brojlerom. Zahrievanie nie je nevyhnutné, hovorí Brown, ale pomôže sa oleja šíriť efektívnejšie. Ďalej masírujte oleje na pokožku hlavy a zakryte hlavu sprchovacím uzáverom. Nechajte to zapnuté 30 minút, potom šampón ako obvykle.

Akonáhle sa vaša pokožka hlavy zvykne na éterický olej, môžete sa prepracovať až k pomerne jeden ku jednému. Frekvencia používania závisí od vašich vlasov. "Možno ho budete musieť aplikovať každých pár dní alebo dokonca raz týždenne, aby ste sa vyhli hromadeniu ropy," hovorí Brown. "S tenkými vlasmi je menej viac.". S kučeravými vlasmi to môžete vyskúšať každý deň na začiatku.„Je potrebné poznamenať, že Paul Mitchell Systems má celý rad čajových stromov, ktorý bol formulovaný kozmetickými chemikmi, aby vám pomohol získať výhody pokožky hlavy v každodennej rutine.

Potenciálne vedľajšie účinky: Podľa Galpera, ak používate príliš veľa olej z čajovníka alebo ich nanášate priamo na pokožku bez nosného oleja, môže to byť príliš sušenie a spôsobiť svrbenie a začervenanie.

2. Kadidlo

Ak sa nezaoberáte lupami, ale namiesto toho suchej pokožky hlavy, pozrite sa na kadidlo-ten z najviac zvlhčujúcich olejov pre vlasy. „Pravidelné použitie kadidla bude regulovať vlhkosť pokožky hlavy,“ hovorí Brown.

Ako sa to používa: Brown odporúča aplikovať kadidlo olej po vlasoch, takže pokožka hlavy je čistá čistá, čo pomôže olejom absorbovať do vašej pokožky. Začnite s jednou kvapkou kadidla na štyri unce ricínového oleja a potom sa upravte, v závislosti od vašich potrieb. Nasaďte na sprchovú čiapku 15 minút a znova šampón. Opakujte tak často, ako je to potrebné, aby ste udržali vločky pod kontrolou.

Potenciálne vedľajšie účinky: Galper hovorí, že kadidlo je veľmi bezpečný olej, ale ak používate príliš veľa a aplikujete ho priamo na pokožku hlavy bez nosného oleja, môžete zažiť mierne svrbenie.

3. Geranium

Ďalšou kľúčovou ingredienciou Ak chcete vyčistiť suchú pokožku hlavy, skôr ako luplá, je Geranium pekným doplnkom vašej šampónovej hry. „Geranium pomôže zdraviu pokožky hlavy a chrániť rovnováhu vlasového hriadeľa, posilňuje a uzdraviť poškodené vlasy od koreňa po špičku,“ hovorí Snyder.

To nie je všetko, čo robí. Schroeder predtým povedal dobre+dobro, že Geranium je tiež jedným z najlepších olejov pre rast vlasov. „Na zlepšenie rastu vlasov je zdravá pokožka hlavy kľúčová. Keďže Geranium vyvažuje sekrécie okolo vlasových folikulov, je to účinný činidlo pre rast vlasov, “hovorí.

Ako sa to používa: Ak chcete používať éterický olej z geranium, jednoducho pridajte jednu kvapku do malej hrsti šampónu. Potom choďte po svojej rutine ako obvykle, masírujte ju do hlavy a umýva ju. Ak chcete získať najlepšie výsledky, použite ho niekoľkokrát týždenne.

Potenciálne vedľajšie účinky: Aj keď nie je známe, že Geranium spôsobuje problémy, Galper hovorí, aby sa predišlo príliš veľkému použitiu alebo ich použitiu priamo na pokožku hlavy. Ak tak urobíte, môžete zažiť svrbenie.

4. Mäta mätami

„Olej z mäty piepornej má protizápalové a antiseptické vlastnosti,“ hovorí Ludovisi. „Upokojuje svrbivú pokožku hlavy a pomáha absorbovať prebytočné oleje na pokožke hlavy.„Nájdete to v sofistikovaných receptúrach, ako je šampón Malin+Goetz Peppermint (24 dolárov). Zatiaľ čo mäta pieporná nepreukázala veľké dôkazy ako antipleská, tieto vzorce majú tendenciu objasniť, ošetrenie vpredu v porovnaní s pokrmou, ktorá nixuje olej, ktorý živí problém s lupinami.

Ako sa to používa: Ak chcete pripraviť svoj vlastný šampón s pieporným olejom, Galper hovorí, že do svojho prirodzeného šampónu bez vône pridá jednu kvapku. Opakujte vždy, keď sa vaša pokožka hlavy cíti, akoby potrebovala lásku a občerstvenie.

Potenciálne vedľajšie účinky: Gapler hovorí. "Nikdy by som to nanášala priamo na pokožku," hovorí. Pred nanesením na pokožku hlavy ho vždy miešajte so šampónom alebo nosičom oleja.

5. Rozmarín

„Rosemary Oil má antiplesňové, adstringentné a degresívne vlastnosti na zníženie prebytočných olejov, nahromadenia a vločky, ktoré môžu byť súčasťou zážitku z lupín,“ hovorí Love White, zakladateľ Love & Snow. „Protiplesňové vlastnosti pomáhajú riešiť nadmernú plesňovú aktivitu v pokožke hlavy, ktorá je pôvodom lupín.“Nájdete to v šampóne Sachajuan Skalp Shampoo (32 dolárov). Rosemary sa tiež považuje za jeden z najlepších olejov na účes, ako aj jeden z najlepších olejov na rast vlasov.

Ako sa to používa: White odporúča premiešať jednu časť rozmarínového oleja s olejom z troch dielov v tmavej fľaši, takže si udržuje svoju účinnosť, ako je jojobový olej na lupiny. Vložte do ruky niekoľko kvapiek zmesi, všetko dokopy utierajte a potom ho masírujte na pokožku hlavy. Vaše vlasy môžu byť mokré alebo suché. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, urobte z toho denný rituál, až kým lupiny nezmiznú. Potom ho môžete použiť dvakrát až trikrát týždenne na údržbu.

Potenciálne vedľajšie účinky: Uistite sa, že ste vždy kombinovali rozmarín s nosičovým olejom. Tiež sa držte odporúčanej sumy. „Ak používate príliš veľa alebo ju aplikujete priamo na pokožku, mohlo by to byť príliš sušenie a spôsobiť svrbenie a začervenanie,“ hovorí Galper.

6. Cedarwood

„Esenciálny olej Cedarwood je odvodený z dreva a má dymovú, drevnú esenciu, ktorá vám pripomína kemping,“ hovorí White. „Jeho protizápalové a čistiace vlastnosti pomáhajú znižovať zápal, ktorý sa vyskytuje pri riešení lupín, a jeho výhody zahŕňajú zníženú svrbenie, podráždenie a sčervenanie.„

Ako sa to používa: Biela navrhuje použitie cédrwood rovnakým spôsobom ako rozmarínový olej. Zmiešajte ho s nosným olejom, utierajte ho na pokožku hlavy a opakujte tak často podľa potreby.

Potenciálne vedľajšie účinky: Galper hovorí, že Cedarwood je bezpečný olej, ale podobný so všetkými éterickými olejmi-je rozhodujúce pre používanie iba malého množstva a vždy ho premiešajte s nosným olejom. Keď nie, vystavujete sa riziku svrbenia.

7. Bergamot

Podľa Puneet Nanda, ájurvédskeho odborníka a zakladateľa a generálneho riaditeľa aromaterapeutickej spoločnosti Gurunanda, éterický olej Bergamot “je protizápalový, a preto pomáha liečiť pokožku hlavy proti lupinám.„Galper hovorí, že je to tiež skvelá voľba, pretože má v ňom„ molekuly, ktoré sú upokojujúce a mierne astringentné.„Na rozdiel od ďalších možností v tomto zozname je však pred zakúpením bezpečnostná poznámka.

Podľa Galpera sa bergamot éterický olej vytlačí z šupky Bergamot Orange. „Celý olej obsahuje molekulu nazývanú bergapténa, o ktorej je známe, že je mimoriadne fototoxický. Preto by ste si mali vždy kúpiť voľbu bez búrky, čo znamená, že molekula bergapténu bola odstránená špeciálnym procesom. „Táto verzia Bergamot je veľmi bezpečná na použitie, takže by som vám vždy odporučil skontrolovať štítok a opýtať sa dodávateľa."

Ako sa to používa: Aby ste vyťažili maximum z vášho éterického oleja z Bergamotu, Galper odporúča použiť tri až štyri kvapky na lyžicu nosného oleja a masírovať ho do hlavy dvakrát denne.

Potenciálne vedľajšie účinky: Pokiaľ si kúpite verziu bez búrky, jediný problém, ktorý si môžete všimnúť pri používaní éterického oleja z Bergamotu, je to, že by mohol byť príliš sušenie. Ak je to tak, Galper hovorí, aby znížil množstvo, ktoré používate, na jednu až dve kvapky éterického oleja na lyžicu nosného oleja.

8. Levanduľa

Podľa Galper je levanduľový olej skvelým éterickým olejom pre lupiny. "Je to upokojujúce pre podráždenie, čistenie a objasnenie," hovorí. Nielen to, ale aj levanduľa sa tiež chválila za to, že ste jedným z najlepších olejov pre rast vlasov, pôsobia ako účinné bodové ošetrenie, keď sa zmieša s nosným olejom a z toho, že ste si oddýchli, uvoľňujete sa cez upokojujúcu vôňu.

Ako sa to používa: Do rutiny starostlivosti o vlasy môžete pridať levanduľový olej zmiešaním piatich kvapiek na lyžicu nosného oleja podľa výberu, ako je arganový olej na lupiny. "Masírujte ju do hlavy dvakrát denne," hovorí Galper. Môžete ho tiež použiť vo svojom šampóne, ak si vyberiete. Ak chcete získať najlepšie výsledky, použite ho niekoľkokrát týždenne.

Potenciálne vedľajšie účinky: Zatiaľ čo Galper hovorí, že levanduľový olej je veľmi bezpečný, ako vždy, vyhýbajte sa jeho naneste priamo na pokožku hlavy bez nosného oleja, aby ste sa vyhli svrbeniu a podráždeniu.

Často kladené otázky týkajúce sa používania éterických olejov na lupiny

Ktorý éterický olej je najlepší pre lupiny?

Existuje veľa možností, ktoré je potrebné zvážiť, ale čo je najlepší olej pre lupiny a svrbenie pokožky hlavy? Galper miluje kombináciu niekoľkých výberov vyššie. Odporúča pridať šesť kvapiek oleja z čajovníka, osem kvapiek oleja z palmového.

Použitie jojobového oleja na lupiny je skvelá voľba, pretože hovorí, že je rýchlo absorbujúci a vyváženie pokožky. V kombinácii s silným olejom z čajovníka, praštením posilnením vlasov a antimikrobiálnym a protizápalovým palmovým olejom máte pevnú zmes na upokojenie pokožky hlavy.

Ako sa rýchlo zbavím lupín?

Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako sa rýchlo zbaviť lupín. Po prvé, tradičné vyberanie šampónu, ktorý obsahuje ingrediencie, ktoré majú antiplesové účinky, ako je pyritión zinku alebo sulfid selénu. Pre najlepšie a najrýchlejšie výsledky, DR. Zeichner hovorí, že používa šampón ako ošetrenie hlavy, čo mu umožňuje sedieť a pracovať pred jeho vyplachovaním.

Ak sa chcete držať trasy éterického oleja, Galper hovorí, že váš prvý krok by mal zahŕňať obnovenie zdravej rovnováhy na pokožke hlavy. „Odporúčam vám použiť oplachovanie, ktoré môže pomôcť rekalibrácii mikrobiómu pokožky hlavy,“ hovorí, čo by mohlo byť voda alebo ocot jablčného muštu. „V tomto oplachovaní pridajte niekoľko éterických olejov, o ktorých je známe, že sú astringentné a čistiace, ako je čajovník, palmaróza, geranium, rosalina alebo rozmarín."

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.