8 protizápalových, receptov na zemiaky pre čreva s 5 ingredienciami alebo menej

3. Zemiaková polievka s 4-ingredienciou

Pre rustikálnu polievku s otočením srdca a duše, nehľadajte nič iné ako tento krémový recept na bielkoviny, ktorý je tiež vynikajúci pre vaše črevo. A ešte lepšie je, že na pár dní sa pekne drží v chladničke.

4. Chrumkavé nakrájané pečené zemiaky s chrumkavými plátky

Toto ohromujúce jedlo si vyžaduje trochu jemnosti, pokiaľ ide o prípravnú prácu a rozloženie, ale chlapec sa niekedy vyplatí. Nielenže tieto tenké plátky zemiakov pečú na krásne, svieže zlatohnedé, ale tiež vyzerajú úplne ohromene.

5. Zdravé pražené cesnakové zemiaky

Tento recept bez mlieka bez mlieka, bezlepkových a vegánsky. Ochutené cesnakom a čerstvou petržlenovou petržlenovou.

6. Okamžitý hrniec 5-ingedient zemiakový kastról

Ktorý hovorí, že zemiakový kastról musí byť veľkou výrobou? Určite nie tento recept na Crockpot, ktorý môže slúžiť ako hlavná alebo príloha. Ranch Dressing, Cheddar a Bacon Crumbles skutočne spájajú toto jedlo.

7. Zemiaky s 5-ingredienciou

Zatiaľ čo hrebeňové zemiaky môžu znieť trochu zastrašujúce, aby sa vytiahli, tento recept jasne dáva jasné. A vďaka pridaniu syrov.

8. 3-prúžkovaný zemiakový pečie

Táto klasická komfortná potravina vyžaduje iba ťažkú ​​smotanu, práškovú zeleninovú pažbu a áno, zemiaky pre rýchlu a jednoduchú stranu, ktorú si môžete prispôsobiť obsahu srdca. Vďaka všestrannosti a jednoduchosti tohto receptu ho môžete zmeniť na všetko, čo by ste chceli, bez toho, aby ste si pre seba pripočítali príliš veľa práce.