7 z najjednoduchších spôsobov, ako dosiahnuť, aby sa vaše ťahy potravín natiahli ešte ďalej, pretože je to drahé tu

2. Zmrazte takmer otočené ovocie pre smoothies

Predtým, ako budú mať vaše čučoriedky možnosť vyvinúť kabát fuzzy formy, je inteligentné, že ich zmrazíte na výrobu smoothies neskôr v týždni. Kľúčom k zamrznutiu vášho ovocia k dokonalosti je zabezpečenie toho, aby bolo usporiadané v rovnomernej vrstve, aby sa zabránilo zhlukovaniu pred skrývaním v taške bezpečnej mrazničky, ako je to uvedené v tomto videu Tiktok od @WySguide. Budete sa chcieť počkať, kým si umyte svoje bobule, až tesne pred zamrznutím (na odvrátenie rastu plesní), dôkladne ich vysušte a potom ich usporiadajte na rovnomernú vrstvu na plechu na pečenie a potom ich plodí do mrazničky. Akonáhle je úplne zamrznutý, môžete ich preniesť do iného baggie bezpečného mrazničky, aby ste ušetrili miestnosť. Pro Tip: Ak máte radi sezónne ovocie, je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa ubezpečiť, že si ich budete užívať celoročne.

@wyseGuideHere je, ako zmrazím čučoriedky na použitie neskôr!♬ Stále nie je hráč (remix) (inštrumentálny) - veľká hračka

3. Premeňte vajcia na mraziteľné uhryznutie vajíčok skôr, ako sa pokazia

IYKY: Je takmer nemožné odolať nákupu Starbucksove vajíčko uhryznutia každé ráno. Ale namiesto toho, aby ste si vyhodili peniaze na ich kúpu, keď sú vonku, čo tak, ako ich vyrobiť od nuly? Podľa videa Tiktok od @Rachelwarren66 silikónové formy uľahčujú časť von a zabrániť prilepeniu pri varení vajíčkových uhryznutí. Akonáhle je úplne ochladená, prenesie ich do tašiek bezpečných v mrazničke, aby sa uložili v mrazničke, až kým nie sú pripravené na jesť.

@Rachelwarren66 Na zahrievanie vlhkého papierového utierky na mikrovlnnú rúru vajíčok 30 sekúnd v čase #Eggbites #QuickBreakfast #momfood #bacon #baconeggs #freezerfood #egg ♬ Svetovo - Nicky Youre & Dazy Youre

4. Konfitujte svoju produkciu, aby ste ju zachovali celé týždne

Jedným z najlepších spôsobov, ako zachovať produkty celé týždne na konci, je použitie francúzskej techniky varenia s názvom Confit, čo znamená zachovať. Ak chcete konfitovať prísadu, uvaríte jedlo nízko a pomalé približne 200 ° F v tekutine, ako je olivový olej, ktorý utesňuje kyslík a robí ho nehostinným pre reprodukciu baktérií. Jedným z našich najobľúbenejších spôsobov, ako túto metódu uplatniť, je konfitovanie cesnaku, pretože @alexawhatsfordinner nám ukazuje v tomto videu Tiktok.

@Alexawhatsfordinner The Grantic Tubl je mojou obľúbenou súčasťou tohto vid??Cesnačný konfit ... ale urobte z neho gigantický?! ??? Tu je môj recept na konfitáciu cesnaku: ingrediencie • 30 alebo viac odlúpaných strúčikov cesnaku • okolo 1 šálky extra panenského olivového oleja • 1 čajová lyžička košer soli • vetvičky čerstvého tymiánu, voliteľné smery: • Predhrievajte rúru na 250 degrees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees frees freef. V pečení v bezpečí pečenia rúry pridajte strúčiky cesnaku, olivový olej a tymián. Chcete, aby klinčeky boli úplne ponorené do oleja. Prikryte a pečte v rúre, kým cesnak nie je zlatý a jemný, asi 2 hodiny. • Uložiť, ochladiť cesnakový konfit čo najrýchlejšie a vložte ho do vzduchovej pevnej nádoby do chladničky až na týždeň. #garlicConfit #garlic #garlicgirl #elephantGarlic #yum #EasyreCipe #vegan #plantbased #garlicRecipe #FarliCLover #Homemade #HomeCooking #Recipe #RecipeVideo #foodtok #foodvideo #Blue Blood - Heinz kiassling & Rôzne umelecké diela

5. Pripravte všetky vaše cesnakové strúčiky naraz

Predtým, ako sa vaše cesnakové žiarovky začnú pučať, @ilocanaynay na Tiktok odporúča, aby ich šarže navrhla pomocou kuchynského robota, aby ich všetky naraz rozpadla a potom ich uložila do nádoby. Potom všetko, čo musíte urobiť, je pridať lyžicu k čomukoľvek, čo varíte (bez toho, aby ste si umyli ďalšie jedlá).

@Ilocanaynay Videl som @emilymariko drviaci cesnak pomocou cesnakového lisu a ukladanie do nádoby. Pretože nemám celý čas na stlačenie každého klinčeka jeden po druhom, namiesto toho budem používať kuchynský procesor ?. #emilymariko #garlicpress ♬ Originálny zvuk - Ilocanaynay

6. Ukresľujte svoju zvyšnú zeleninu skôr, ako sa pokazia

Jedným zo spôsobov, ako predĺžiť životnosť vašich takmer ohromených vegetariánov, je ich nakladať, ako je uvedené v tomto videu Tiktok od @thelazefoodco. Vo videu vyrábajú domáci taliansky štýl Giardiniera ponorením zeleniny do soľanky pozostávajúcej z vody, octu a korenia. Aj keď používajú ingrediencie ako papriky, karfiol a uhorky, rovnaká metóda sa vzťahuje na takmer akúkoľvek vegetariánku podľa vášho výberu.

@Thelazefoodco Najlepší spôsob, ako používať zvyšky zeleniny z týždňa! ??? #Homemadegiardiniera #giardinierahomemade #pickledveggies #Homemadepickledveggies #mixedPickledVegetables #howtopicklevegetabs #LeftoverVegetables #Italialiancooking ♬ Pink plus - ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

7. Premeňte svoje zvyšné omáčky na šalátové dresingy

Majte otravné množstvo zvyšku pesto omáčky prilepiť sa na okraje vašej nádoby? Podľa nedávneho videa spoločnosti Tiktok od spoločnosti @NicoLestaub môžete ľahko zmeniť svoju zvyškovú omáčku na šalátové dresingy. Všetko, čo musíte urobiť, je pridať svoje obľúbené dresingové ingrediencie, ako je olivový olej, citrónová šťava a horčica, a potom sa otriasajte, až kým nie je všetko dobre emulgované.

@NicoLestaub Pesto Hack #foodhack #yourpage #food #Recipe #pesto #salad ♬ Solo - Clean Bandit, Demi Lovato

RD zdieľa spôsoby, ako jesť udržateľnejšie:

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.